10 Sex-Tipps für verheiratete Paare zur Verbesserung der sexuellen Intimität

Vielleicht hast du gerade gesagt „Ich tue“ und ging den Gang entlang oder vielleicht bist du seit zehn Jahren verheiratet. So oder so, Sie werden den Rest Ihres Lebens mit Ihrem Lebensgefährten verbringen, was auch ein Leben lang Sex beinhaltet. Kein Wunder, Sex kann ein sensibles Thema sein, das Paare dazu bringt, leicht zu treten.

Beide Parteien haben spezifische Vorlieben und Wünsche, wenn es um Intimität geht. Bestimmte Unsicherheiten können auftreten, wenn man über Sex nachdenkt, die unangenehm anzusprechen sind, aber ein gesundes Sexualleben beeinträchtigen können. Egal, wo Sie in Ihrer Ehe auf das Spektrum fallen, Wissen Sie nur, dass nichts in Stein gemeißelt ist. Sex kann in der Ehe kontinuierlich verbessert werden.

10 Sex-Tipps zur Verbesserung der ehelichen Intimität

Dieser Artikel, der auf Dr. Douglas Rosenaus Rat in „A Celebration of Sex for Newlyweds“ verweist, wird Ihnen helfen, eine Grundlage für sexuellen Spaß und Vereinigung mit Ihrem Ehepartner zu legen, die mit der Zeit besser wird.

1. Sex ist nicht der Punkt der Ehe

Wenn Sie einen einspurigen Geist haben, der ständig über Sex nachdenkt, könnten Sie in Ihrer Ehe auf Probleme stoßen. Sex ist eine Manifestation deiner Liebe zueinander. „Sex sollte niemals nur ein körperlicher Ansturm sein, sondern eine zärtliche, leidenschaftliche Verbindung. Ohne die spielerische, liebevolle Kameradschaft wird Sex zu einem weiteren Summen, das seine Perspektive verliert und zunehmend nachlässt.“ (6-7)

Wenn Ihre Ehe bröckelt, stehen die Chancen gut, dass es auch Ihr Sexualleben ist. Es ist schwer, mit jemandem intim zu sein, der die Ehe nicht an die erste Stelle setzt. Je mehr Paare daran arbeiten, ihre Ehe zu stärken, desto besser kann ihr Sexualleben werden. Wenn sich zwei Menschen geschätzt und respektiert fühlen, wird ihr Sexualleben dies widerspiegeln.

2. Make it Fun

Sex muss nicht immer eintönig oder sogar verführerisch sein. Sex wird oft am besten genossen, während man albern und verspielt ist. Das Knacken eines geeigneten Witzes entlastet die Handlung, senkt Ihre Wachsamkeit und lässt diese Unsicherheiten abnehmen.

Wenn ein Gespür für Spaß vorhanden ist, ist es einfacher, etwas Neues auszuprobieren, ohne das Gefühl zu haben, es zuerst richtig machen zu müssen. Sie erleben ein tieferes Maß an Freiheit, indem Sie Elemente des Spaßes in das Schlafzimmer integrieren. Verwandeln Sie ein Versteckspiel in ein Vorspiel. Werden Sie kreativ und sehen Sie, wohin es Sie führt.

3. Lerne etwas

Sprich mit deinem Ehepartner, um herauszufinden, was er oder sie wirklich beim Sex will. Wenn Ihr Ehepartner es nicht weiß, können Sie detailliertere Fragen stellen. Hat es dir gefallen, als ich X gemacht habe? Wie hast du dich gefühlt, als wir gestern Abend Z gemacht haben? Sex ist eine Einbahnstraße, aber Sie könnten schockiert sein, wenn Sie herausfinden, dass viele Paare nicht darüber nachdenken, was sich für ihren Ehepartner gut anfühlt.

Lernen Sie in diesem Sinne auch, was Ihnen gefällt, damit Sie dies Ihrem Ehepartner gegenüber zum Ausdruck bringen können. Sie können keine Vorschläge machen, es sei denn, Sie wissen, was Sie anmacht. Scheuen Sie sich nicht, neue Positionen, Winkel oder Techniken auszuprobieren, bis Sie gefunden haben, was für Sie am besten funktioniert. Sex soll erforscht werden, speziell im Kontext der Ehe. Und wie kannst du wissen, was dir wirklich am meisten Freude bereitet, wenn du nicht ein bisschen etwas über Sex weißt?

4. Gönnen Sie Ihrem Körper eine Pause

Obwohl wir alle nackt geboren werden, ist es nicht jedem angenehm, nackt zu sein. Medien und Kultur definieren Schönheit und bestimmen, wie ein Körper aussehen soll. Ein Magazin wird Ihnen schnell sagen, warum Sie nicht gut genug sind. Es liegt an dir, den Lärm in deinem Kopf zum Schweigen zu bringen und deinem Körper die Liebe zu geben, die er verdient.

Nimm dir Zeit, verschiedene Teile deines Körpers zu loben, anstatt negativ über deinen Körper zu sprechen. Sobald Sie Ihren Körper akzeptieren, führt dies zu Durchsetzungsvermögen im Schlafzimmer. Konzentrieren Sie sich darauf, mit Ihrem Ehepartner intim zu sein und die Zeit im Schlafzimmer miteinander zu genießen.

Halte dich oder deinen Ehepartner nicht an einen unmöglichen Standard. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, was Sie an ihnen reparieren möchten, werden Sie nicht glücklicher. Kritik ist normalerweise kein Ansporn für Menschen. Wenn Sie erwarten, dass Ihr Ehepartner Sie so liebt, wie Sie sind, sollten Sie ihm dieselbe Liebe erweisen. Bauen Sie Ihren Ehepartner im Schlafzimmer auf, indem Sie sich gegenseitig bestätigen und akzeptieren.

5. Kommunikation ist der Schlüssel

Ihrem Ehepartner fehlt die Kraft, Ihre Gedanken zu lesen. Egal, wie lange du verheiratet bist. Wenn Sie über sexuelle Vorlieben sprechen, können Sie sich unwohl fühlen, besonders wenn Sie in der Kirche aufgewachsen sind. Haben Sie keine Angst, vor, während und nach dem Sex zu kommunizieren.

Lassen Sie Ihren Ehepartner wissen, wenn sich etwas, was er oder sie tut, gut anfühlt. Teilen Sie, wenn Sie über eine bestimmte Technik zögern. Was klingt für dich nach Spaß? Gibt es etwas, das Sie sich gewünscht haben, um zu versuchen, aber sind zu selbstbewusst, um es zu bringen? Kommunikation ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Sexualleben.

6. Werden Sie kreativ

Ich weiß, dass wir dies früher in diesem Artikel kurz angesprochen haben, aber lassen Sie uns etwas tiefer graben. Nehmen Sie sich Zeit, um eine neue Erfahrung für Sie beide vorzubereiten. Fügen Sie Ihrem Sexualleben etwas Romantik hinzu, indem Sie Kerzen anzünden, Rosenblätter auf das Bett legen und etwas Massageöl kaufen, um Ihrem Ehepartner zu helfen, sich zu entspannen und zu entspannen.

Es mag nach einer kitschigen Romanze klingen, aber die meisten Ehepartner lieben jede Art von Anstrengung, um dem Schlafzimmer Kreativität zu verleihen. Mag Ihr Mann Videospiele oder Superhelden? Kaufen Sie ein Superheldenkostüm und überraschen Sie Ihren Mann. Eine sexuelle Überraschung wirkt Wunder, um Ihr Sexualleben anzukurbeln.

7. Nimm dir Zeit für Sex

Bist du zu beschäftigt für Sex? Je nachdem, in welcher Lebensphase Sie sich befinden, kann es schwierig sein, sich Zeit für Sex zu nehmen. Vielleicht jonglieren Sie beide mit Arbeit, Kindern und versuchen, Schulden abzuzahlen. An manchen Tagen möchten Sie es einfach in einem Stück ins Bett schaffen, nachdem Sie die Babykotze von Ihrem Hemd abgekratzt haben.

Einige Paare setzen Sex auf den Kalender und machen es zu einer Priorität. Es mag zu strukturiert klingen, aber Sex kann leicht in den Hintergrund gedrängt werden, wenn Sie gestresst oder überarbeitet sind. Es hilft auch zu wissen, wann Sie sich sexueller fühlen.

Vielleicht bevorzugen Sie morgens, wenn Sie noch frisch sind, oder abends, wenn Sie sich durch eine Zeit der Intimität entspannen können. Sie müssen es nicht zu einem reglementierten Akt machen, aber wenn die Woche voll wird, kann es Ihnen beiden etwas geben, worauf Sie sich freuen können, wenn Sie Sex im Kalender haben.

8. Seien Sie romantisch

Romantik beginnt lange bevor Sie das Schlafzimmer betreten. Wenn Sie Ihren Partner wirklich kennen, können Sie Momente für Romantik schaffen. Mag Ihre Frau süße Noten, die im ganzen Haus verstreut sind? Schreiben Sie eine süße Notiz und kleben Sie sie an die Kaffeemaschine. Genießt sie gerne die Natur? Erstellen Sie ein Picknick und wählen Sie den besten Weg, um Ihr Mittagessen zu genießen.

Spricht Ihr Mann gerne über sein Geschäft? Loben Sie ihn für einen kürzlich erfolgreichen Geschäftsabschluss und bitten Sie ihn, Ihnen zu sagen, wie er es geschafft hat, den Verkauf zu sichern. Schaut Ihr Mann gerne Sport? Kaufen Sie das Trikot seines Lieblingsspielers und bitten Sie ihn, ein Spiel mit Ihnen zu fangen. Bonuspunkte, wenn Sie sein Lieblingsessen zu machen.

9. Nackt und unverschämt

Weil Sex außerhalb der Ehe kein Teil von Gottes Plan ist, wachsen die meisten Christen mit dem Glauben auf, Sex sei schmutzig. Es braucht Zeit, um das Gehirn neu zu verkabeln, um zu glauben, dass Sex innerhalb des Ehebundes aufregend und wild sein kann. So wie Sie sich nicht schämen sollten, schämen Sie sich nicht für Sex. Gott entwarf Sex und Hohelied Salomos zeigt diese Liebe auf dem Display.

Mein Geliebter ist mein und ich bin sein; er durchstreift die Lilien. Bis der Tag anbricht und die Schatten fliehen, schalten Sie meine Geliebte, und wie eine Gazelle oder wie ein junger Hirsch auf den schroffen Hügeln. – Hohelied Salomos 2:16-17

Das Paar im Hohelied Salomos betrachtet Sex nicht nur als eine Möglichkeit, sich fortzupflanzen, sondern als eine Möglichkeit, die Intimität miteinander zu vertiefen. Dieses Paar genoss ihre körperliche Vereinigung bis zum Morgengrauen.

Möge deine Quelle gesegnet sein, und mögest du dich über die Frau deiner Jugend freuen: Ein liebevolles Reh, ein anmutiges Rehkitz – mögen ihre Brüste dich immer befriedigen; mögest du für immer von ihrer Liebe gefesselt sein. – Sprichwörter 5:18-19

Unsere Körper sollen einander gegeben werden. Sex muss nicht langweilig sein, aber Aufregung kann durch Intimität infundiert werden.

10. Machen Sie Intimität intim

Lernen Sie, verletzlich und liebevoll mit Ihrem Ehepartner umzugehen. Beim Sex geht es nicht nur um körperliche, sondern auch um emotionale Aspekte. Sex kann eine Zeit sein, um Ihrem Partner zu zeigen, wie Sie sich zu ihm fühlen. Drücken Sie aus, was Sie an Ihrem Ehepartner lieben und warum Sie mehr Intimität wünschen.

Christliche Eheberatung für sexuelle Probleme

Wenn Sie und Ihr Ehepartner das Feuer in Ihrer Beziehung wieder entfachen möchten, sollten Sie sich noch heute an einen christlichen Berater wenden. Möchten Sie und Ihr Verlobter einen sicheren Ort, um Fragen zum Thema Sex in der Ehe zu beantworten? Unser Beraterteam kann Ihnen helfen, sexuelle und Intimitätsthemen zu navigieren und Lösungen zu finden, die Sie zu einem erfüllten Sexualleben führen.