Nelken stammen von den Maluku-Inseln in Indonesien und sind bekannt für ihr kraftvolles Aroma und ihren würzigen Geschmack. Nelken sind jedoch viel mehr als nur ein würziges Gewürz, da sie antimikrobielle Eigenschaften besitzen, von denen bekannt ist, dass sie den Körper auf vielfältige Weise heilen. Tatsächlich werden Nelken seit über tausend Jahren in der ayurvedischen Medizin verwendet, um viele häufige Beschwerden zu heilen.
Nachfolgend finden Sie eine Liste von 10 unglaublichen heilenden Eigenschaften, die Nelken besitzen, mit Tipps, wie Sie dieses magische Gewürz in Ihren Lebensstil integrieren können.
Linderung von Kopfschmerzen
Nelken besitzen von Natur aus entzündungshemmende Eigenschaften, die sehr effektiv zur Behandlung von Kopfschmerzen eingesetzt werden können. Um Ihre nächsten unaufhörlichen Kopfschmerzen zu lindern, mischen Sie gemahlene Nelken mit Kokosnussöl und einem Schuss Meersalz und massieren Sie sie leicht in Ihre Schläfen.
Stärkung Ihres Immunsystems
Entzündungshemmendes Erkältungsmittel Shot / One Green Planet
Es wurde gezeigt, dass Eugenol, eine natürlich vorkommende Verbindung in Nelken, schädliche Organismen im Körper bekämpft und gefährliche Viren und Bakterien bekämpft. Dies bedeutet, dass Nelken das Immunsystem sehr erfolgreich stärken, insbesondere während der Erkältungs- und Grippesaison.
Wenn Sie sich heruntergekommen fühlen und kurz davor stehen, krank zu werden, probieren Sie dieses entzündungshemmende Erkältungsmittel, das oben abgebildet ist, mit gemahlenen Nelken. Es wird Ihnen sicher den Immunschub geben, den Sie suchen.
Unterstützung der Verdauung
Spiced Chai Latte / One Green Planet
Nelken können Verdauungsprobleme wie Blähungen, Verdauungsstörungen und saurem Reflux lindern, da sie Magensäuren stimulieren, die Nahrung verdauen.
Um Magenschmerzen zu lindern, probieren Sie diesen gewürzten Chai Latte, oben abgebildet, oder diesen Numi Bio Rooibos Chai Tee, und Sie werden sich in kürzester Zeit besser fühlen.
Schutz der Leber
Nelkenkonsum besitzt einen hohen Gehalt an Antioxidantien und wirkt Wunder beim Schutz der Leber vor freien Radikalen. Da freie Radikale Zellen schädigen und zu vielen Krankheiten wie Lebererkrankungen führen können, können antioxidantienreiche Lebensmittel dazu beitragen, Zellschäden zu negieren.
Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen
Nelken können helfen, das Wachstum von oralen Krankheitserregern zu kontrollieren, die zu Zahnfleischerkrankungen wie Gingivitis und Parodontitis führen, und Zahnschmerzen aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften lindern.
Versuchen Sie, Ihr eigenes natürliches Mundwasser mit ganzen Nelken und Wasser herzustellen, oder kaufen Sie eine vegane, mit Nelken angereicherte Zahnpasta wie Jāsön Healthy Mouth Zahnpasta, um Zahnfleischerkrankungen auf natürliche Weise vorzubeugen.
Förderung starker Knochen
Nelken sind eine unglaubliche Quelle für Mangan, ein essentielles Mineral zur Förderung der Knochengesundheit. Tatsächlich liefert nur ein Teelöffel gemahlene Nelken 55-70% Ihrer empfohlenen Tagesdosis an Mangan. Wenn Sie Ihren täglichen Manganbedarf decken, können Sie Knochenerkrankungen wie Osteoporose vorbeugen.
Versuchen Sie, Ihrem morgendlichen Kurkuma-Latte gemahlene Nelken hinzuzufügen, um Ihre tägliche Dosis Mangan zu erhalten, sobald Sie aufwachen!
Hilft bei der Behandlung von Diabetes
Nelken enthalten das Antioxidans Polyphenole, das sich bei der Senkung des Blutzuckerspiegels als sehr wirksam erwiesen hat, insbesondere wenn es regelmäßig konsumiert wird. Polyphenole können auch das Risiko für Typ-2-Diabetes verringern, da sie die Zuckerabsorptionsrate verlangsamen und gleichzeitig die Insulinanfälligkeit erhöhen.
Um den Blutzucker auf natürliche Weise zu senken, versuchen Sie, ein Tonikum aus Zimt, Nelken und Wasser zuzubereiten, um den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren.
Behandlung von Akne
Aufgrund der antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften von Eugenol in Nelken wurde gezeigt, dass sie bei der Behandlung von Akne helfen, indem sie Entzündungen bekämpfen und schädliche Bakterien auf der Haut zerstören.
Versuchen Sie für eine kleine DIY-Hautpflege, gemahlene Nelken mit reiner kastilischer Flüssigseife wie Dr. Bronner zu kombinieren, um Akneausbrüche zu lindern und gereizte Haut zu beruhigen.
Stress abbauen
Nelken stimulieren nachweislich erfolgreich den Geist, verbessern die Gehirnfunktion und reduzieren die geistige Erschöpfung, wodurch Angstzustände und Depressionen signifikant reduziert werden.
Um die erstaunlichen stressabbauenden Vorteile von Nelken zu erleben, machen Sie einen Tee mit ganzen Nelken, Zimt und Minzblättern oder entspannen Sie sich bei der Aromatherapie, indem Sie ätherisches Nelkenöl verteilen.
Wunden heilen
Alte indische und chinesische Gesellschaften verwenden Nelken seit Jahrhunderten, um Wunden zu heilen und Infektionen zu bekämpfen, da sie intensive, antiseptische und antimykotische Eigenschaften haben. Das Auftragen dieses unglaublichen Gewürzes auf Ihre Haut lindert nicht nur Schmerzen, sondern verhindert auch sofort die Möglichkeit einer Infektion. Nelkenextrakte wirken so gut gegen Infektionen, dass sie sogar die Ausbreitung menschlicher Krankheitserreger verhindern können.
Für beste Ergebnisse bei der Behandlung einer Wunde Nelkenöl mit einem Trägeröl verdünnen und auf die zugefügte Stelle auftragen oder gemahlene Nelken auf kleinere Abschürfungen streuen, um die Blutung zu stoppen.
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