Wenn Sie sich zum ersten Mal auf eine Chemotherapie vorbereiten, fragen Sie sich vielleicht, was Sie erwartet.
Wir haben unsere Facebook-Community gebeten, ihre besten Ratschläge zur Vorbereitung auf eine Chemotherapie zu teilen – und die damit verbundenen Nebenwirkungen. Hier ist, was sie zu sagen hatten.
1. Ruhen Sie sich aus
Müdigkeit ist die häufigste Nebenwirkung von Krebspatienten, insbesondere von Patienten, die sich einer Chemotherapie unterziehen. Holen Sie sich also viel Ruhe und vermeiden Sie es, sich zu sehr zu drängen, auch wenn Sie sich gut fühlen. Seien Sie geduldig mit sich selbst und anderen, da es einige Zeit dauern kann, bis Sie wieder zu Ihrem normalen Energieniveau zurückkehren. Und denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, um Hilfe zu bitten, damit Sie es ruhig angehen können.
2. Bleiben Sie hydratisiert
Durchfall, Erbrechen und andere Nebenwirkungen der Chemotherapie können dazu führen, dass Sie dehydrieren. Dies kann nicht nur dazu führen, dass Sie wenig Energie haben, sondern auch andere gesundheitliche Probleme verursachen. Achten Sie also darauf, während der Behandlung viel Wasser zu trinken. Entkoffeinierter Tee, Säfte und Milch können ebenfalls helfen. Wenn Sie Probleme haben, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen oder hydratisiert zu bleiben, sprechen Sie mit Ihrem Pflegeteam.
3. Essen Sie, wenn Sie können
Chemotherapie kann Übelkeit und Appetitlosigkeit verursachen, daher ist es wichtig zu essen, wenn Sie können, um eine Unterernährung zu vermeiden. Denken Sie daran, dass viele Lebensmittel während der Behandlung unterschiedlich schmecken können. Bei einigen Patienten kann das Essen während und nach der Chemotherapie einen metallischen Nachgeschmack haben.
4. Schaffen Sie ein Gefühl der Normalität in Ihrer Routine
Halten Sie sich so weit wie möglich an Ihre normale Routine. Das könnte etwas so Kleines sein, wie sich jeden Tag anzuziehen oder mit Ihrer Familie zu essen. Diese Rituale können Ihnen helfen, sich von Krebs abzulenken.
5. Wenden Sie sich an Ihre Support- und Pflegeteams, um Ihren Rücken durch die Behandlung zu bringen
Die Chemotherapie ist hart, also wenden Sie sich an Ihre Familie, Freunde und Ihr Pflegeteam, um Unterstützung zu erhalten. Die Ärzte und Krankenschwestern werden alles tun, um es Ihnen bequem zu machen. Aber es ist wichtig, dass Sie Fragen stellen und Bedenken äußern, damit sie helfen können.
6. Halten Sie Dinge in der Nähe, die Ihnen Komfort bringen
Bringen Sie Ihre Lieblingsdecke, einen leckeren Snack, Ihren besten Freund, ein gutes Buch oder was auch immer Ihnen den größten Komfort bringt und Sie beschäftigt, während Sie warten.
7. Bleiben Sie Ihrer Übelkeit einen Schritt voraus
Viele Patienten leiden während und nach einer Chemotherapie unter Übelkeit. Also, holen Sie sich Ihre Übelkeit Rezepte gefüllt, bevor Sie Chemotherapie beginnen, und nehmen Sie sie vor Behandlungen, so dass sie treten in, bevor die Übelkeit tut. Wenn Ihre Übelkeitsmedikamente nicht wirken, bitten Sie Ihren Arzt, ein anderes Rezept zu versuchen. Es kann einige Versuche dauern, den für Sie am besten geeigneten zu finden.
Draußen zu sitzen und frische Luft zu schnappen, kann auch ein wenig Übelkeit lindern. Eis am Stiel, Pfefferminzbonbons und Kaugummi können auch.
8. Bleiben Sie positiv
Manchmal sind unsere Ängste schlimmer als die Realität, und jeder Behandlungstag kann Sie überraschen. Suchen Sie nach den positiven Aspekten Ihres Tages – so klein und unbedeutend sie auch erscheinen mögen -, um Ihre Stimmung zu heben.
9. Bereiten Sie sich auf möglichen Haarausfall vor
Bei den meisten Krebspatienten, die sich einer Chemotherapie unterziehen, tritt Haarausfall auf, der normalerweise sieben bis 21 Tage nach der ersten Behandlung beginnt. Für einige fallen die Haare allmählich aus, während andere mit großen Klumpen auf ihrem Kissen aufwachen. Aber ob Sie Ihre Haare verlieren, hängt von der Art und Dosierung der Chemotherapie ab, die Sie erhalten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was Sie vor Beginn der Behandlung erwarten können, und planen Sie dann, was Sie tun werden, wenn Sie Ihre Haare verlieren. Sie könnten in Betracht ziehen, Ihre Haare kurz zu schneiden oder sich den Kopf zu rasieren, sobald Sie anfangen, Ihre Haare zu verlieren, zum Beispiel, oder entscheiden Sie sich, Schals auszuprobieren, Perücken, Turbane oder Hüte.
10. Denken Sie daran, dass die Erfahrungen jedes einzelnen mit einer Chemotherapie unterschiedlich sind
Sie erhalten viele gute Ratschläge, Ihre Erfahrungen mit einer Chemotherapie müssen nicht unbedingt mit denen eines anderen Patienten übereinstimmen. Manche Menschen möchten nach der Chemotherapie möglicherweise tagelang im Bett bleiben, während andere innerhalb weniger Tage ihrer normalen Routine nachgehen können. Und einige Patienten verlieren ihre Haare schnell, während andere ihre Haare länger halten – oder gar nicht verlieren.
Also, gehen Sie einfach auf sich selbst, achten Sie auf Ihre Nebenwirkungen und teilen Sie Ihre Fragen und Bedenken mit Ihrem Pflegeteam.
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