tot grote teleurstelling van aanstaande moeders, zijn sommige baby ‘ s graag modieus laat en komen op een geboortedatum van hun keuze. Terwijl u wacht op uw baby om zijn of haar grootse entree te maken, zult u ongetwijfeld een overmaat aan tips horen over hoe u de bevalling kunt beginnen.
hier is de waarheid over een aantal veel voorkomende mythen en een paar opties die echt werken.
kruidig voedsel
een zeer populaire mythe is dat kruidig voedsel vrouwen aan het bevallen zal brengen, maar verwacht niet dat kruidig voedsel meer zal opleveren dan mogelijk brandend maagzuur! Als u zich zorgen maakt om vroeg te gaan bevallen, kunt u er zeker van zijn dat u veilig pittig voedsel kunt eten.Ananas en kaneel
ananas bevatten bromelaïne, een enzym waarvan wordt aangenomen dat het de baarmoederhals verzacht en weeën veroorzaakt. Echter, het eten van ananas is niet bewezen om de bevalling te beginnen. Evenzo is het koken van kaneelstokjes in een thee geen bewezen arbeidsstarter, maar het kan een kalmerend effect hebben en helpen bij ontspanning.
ricinusolie
zou u moeten zeggen van onder tot aan ricinusolie? Vergelijkbaar met pittig voedsel, is er geen bewijs dat ricinusolie helpt bij het starten van de arbeid. Mijn advies is om jezelf te besparen de onaangename ervaring van het drinken van ricinusolie—die diarree en uitdroging kan veroorzaken-omdat er geen medisch gezonde reden om het te drinken.
lichaamsbeweging
tenzij uw arts u dit adviseert, zijn lopen en bewegen goed voor u en het zou een regelmatig deel van uw dag moeten zijn, maar verwacht niet dat het de bevalling zal induceren. Evenzo, hobbelige auto ritten zijn meer kans om schade aan uw banden veroorzaken dan start uw arbeid.
geslacht
geslacht is ook prima zolang uw arts u niet heeft verteld dat niet te doen. Maar nogmaals, seks zal niet leiden tot uw water te breken noch direct leiden tot u om te gaan bevallen. Sperma bevat echter hoge niveaus van prostaglandinen, die de baarmoederhals kunnen rijpen of verzachten.
Acupunctuur
er is een gebrek aan bewijs of acupunctuur inderdaad helpt bij het starten van de bevalling. Acupunctuur kan stress, angst en vermoeidheid verminderen en spier-en gewrichtspijn verlichten, wat u comfortabeler en ontspannen kan maken tijdens het einde van uw zwangerschap.
volle manen
ik moet toegeven dat het lijkt alsof we een verhoogde medische activiteit rond volle manen zien. De maan trekt wel aan de oceaangetijden, maar er is geen bewijs dat volle manen aan de arbeid trekken.
borst-en tepelstimulatie
dit is een activiteit waarvan is aangetoond dat het contracties veroorzaakt en de bevalling kan starten. Bespreek dit zeker met uw arts voordat u het thuis doet. Borst-en tepelstimulatie kan veel weeën op rij veroorzaken, wat alarmerend kan zijn als u het niet verwacht en mogelijk problemen kan veroorzaken voor uw baby. Maar maak je geen zorgen, tepelstimulatie tijdens seks is niet genoeg om significante weeën te veroorzaken.
Membraanvegening
een andere bewezen manier om het begin van de bevalling te verkorten is een membraanvegening. Dit houdt in dat een provider veegt een handschoen vinger rond de baarmoederhals. Het doel hiervan is om de membranen van de vruchtzak van je baarmoederhals te scheiden. De scheiding moet hormonen vrijgeven die de bevalling kunnen initiëren. Probeer het niet thuis te doen. Dit moet worden gedaan door een medische professional om infectie te voorkomen.Hoewel het niet gemakkelijk is om te wachten, is het erg belangrijk om een manier te vinden om te ontspannen, te rusten en voor uzelf te zorgen voordat uw baby arriveert, net zoals het in nauw contact houden met uw zorgverlener tijdens de laatste dagen van de zwangerschap.