De dilemma ‘ s van codependent mannen niet over gesproken. In tegenstelling tot vrouwen, weinig mannen bespreken hun relatie problemen met vrienden en familie. In plaats daarvan internaliseren ze hun pijn. Velen zijn in ontkenning, lijden in stilte, hebben een verslaving en / of worden gevoelloos voor hun behoeften en gevoelens. Ze mijden aandacht en proberen het juiste te doen en goede zonen, echtgenoten en vaders te zijn, in plaats daarvan gericht op het maken van een bestaan en het voldoen aan de behoeften van hun vrouwen en kinderen. Deze medeafhankelijke mannen offeren zichzelf op en geloven dat hun behoeften, inclusief de behoefte aan tijd weg van hun vrouwen, egoïstisch zijn.
maatschappelijke en Culturele waarden hebben mannen beschaamd als zwak voor het uiten van gevoelens of behoeften, wat codeafhankelijke eigenschappen van controle, onderdrukking van gevoelens en ontkenning van behoeften versterkt. Vaak wenden ze zich tot verslaving om ermee om te gaan.
de maatschappelijke norm voor mannelijke onderdrukking van gevoelens wordt verergerd en vervormd als je opgroeide in een disfunctionele familie waar het niet veilig was om gevoelens en behoeften uit te drukken. Het is makkelijker om gevoelens die worden bekritiseerd of behoeften die worden ontkend of beschaamd niet te erkennen. Uw behoeften werden ook genegeerd als je nam op leeftijd-ongepaste verantwoordelijkheden als gevolg van een uit de hand gelopen, onverantwoordelijke, of onvolwassen ouder. Als er misbruik of verslaving aanwezig was, groeide je waarschijnlijk op in een sfeer van chaos, conflict, strikte regels of onvoorspelbaarheid. Zelfbeheersing hielp je overleven, maar het beheersen van jezelf of anderen leidt later tot problemen in intieme relaties.
zich gevangen voelen en verlaten vrezen
ondanks de prevalentie van codeafhankelijke vrouwen, zie ik veel codeafhankelijke mannen in mijn privépraktijk. Er is een dans die afhankelijke koppels doen, en er zijn er twee die de stappen kennen. Als je denkt dat je vrouw afhankelijk is, is er een goede kans dat jij dat ook bent. Vaak worden medeafhankelijke mannen aangetrokken tot vrouwen die behoeftig, veeleisend, jaloers of kritisch zijn. Mannen worden afhankelijk van de goedkeuring van hun vrouw en voelen zich dan gevangen door hun manipulatie, eisen of verwachtingen. Sommigen zijn betrokken bij vrouwen die beledigend zijn, of nooit tevreden of waarderend. Ze zijn niet in staat om grenzen te stellen en vrezen emotionele vergelding en/of afwijzing, inclusief het onthouden van seks.
hun vrouwen kunnen zeer emotioneel zijn, wat een gevoel van levendigheid geeft aan de relatie en de gevoelloosheid compenseert die veel medeafhankelijke mannen van binnen voelen. In het begin kan een man zich krachtig voelen, een behoeftige vriendin of vrouw helpen en haar aandacht of geschenken geven. Hij voldoet aan haar verwachtingen, terwijl hij verzekerd is dat ze hem niet zal verlaten, maar uiteindelijk ontdekt dat het nooit genoeg is om haar te voldoen. Soms hebben deze vrouwen geestelijke gezondheidsproblemen, zijn ze verslaafd aan drugs of alcohol, of zijn ze financieel wanhopig.
sommige mannen worden workaholics om alleen tijd te rechtvaardigen, maar hun behoeften aan opvoeding, respect, vrijheid en waardering, om er maar een paar te noemen, zijn onvervuldbaar. Angst voor afwijzing en verlatenheid zijn krachtige motivatoren voor codependency, meestal als gevolg van vroege emotionele verlatenheid door een ouder. Bijgevolg vertrekken de mannen nooit-fysiek — maar trekken zich terug in de veiligheid van een zelfgemaakte emotionele gevangenis. Na een tijdje voelen ze zich gevangen, gecontroleerd en haatdragend. Zij kunnen drugs of verslavend gedrag gebruiken om angst en depressie te beheren, terwijl sommigen buiten het huwelijk kijken voor validatie. Echter, het zijn niet hun vrouwen die de oorzaak zijn van hun probleem, het is hun medeafhankelijkheid.
intimiteit
vaak brengt een vrouw haar partner in therapie om meer intimiteit te krijgen en hem opener te krijgen en zijn gevoelens te delen. Vaak wordt onthuld dat hij volledig in staat is om zijn gevoelens te communiceren, maar in plaats van assertief te zijn en gezonde grenzen te stellen die het voor hem veilig maken om dat te doen, reageert hij op kritiek en eisen door terug te vechten, emotioneel terug te trekken of haar eindeloos te kalmeren met verklaringen en excuses die niet volstaan.Codeafhankelijke paren zijn reactief omdat ze geen autonomie hebben en emotioneel van elkaar afhankelijk zijn. Problemen van nabijheid en afscheiding zijn typisch. Koppels kunnen een veilige afstand te houden of om de beurt duwen elkaar weg om de emotionele intensiteit van steeds te close te voorkomen. Intimiteit escaleert angst om gekwetst te worden door kritiek of afwijzing of verstikt te worden en zichzelf en hun autonomie te verliezen. Maar ondanks ongeluk of frustratie gaan ze niet weg en trekken ze elkaar niet binnen na een conflict of scheiding, om niet te worden verlaten.
misbruikte mannen
sommige mannen worden verbaal en zelfs fysiek misbruikt door hun vrouwen en vriendinnen en weten niet hoe ze ermee moeten omgaan. Vaak zijn ze bang dat de autoriteiten niet zullen geloven dat hun vrouwen gewelddadig zijn en zich vernederd en beschaamd voelen dat ze er zelf niet mee om kunnen gaan. Soms dreigen hun vrouwen te liegen, of doen ze dat, en beschuldigen hun partners van geweld. Deze mannen houden hun geheim en lijden in stilte. Ze kunnen leren om zichzelf te waarderen en de relaties dynamiek te veranderen door het helen van hun codependentie en het instellen van grenzen.
Codeafhankelijkheid en verslaving
ook mannen die verslaafd zijn, zijn codeafhankelijk. Hun leven draait om hun verslaving — of het nu een drug (met inbegrip van alcohol), seks, gokken, voedsel, of werk — die ze gebruiken om hun stemming en gevoel van eigenwaarde te moduleren. Ze proberen hun verslaving en de mensen om hen heen onder controle te houden om de verslaving in stand te houden. Ondertussen worden ze gecontroleerd door het. Onthouding of nuchterheid stelt hen in staat om te werken aan de onderliggende kwesties van codependency. Herstel omvat het herwinnen van autonomie en zelfrespect, en het vermogen om hun denken, emoties en levensproblemen te beheren.