sidste år havde hele familien et månedslangt ritual om at hælde olivenolie over hele vores hår om natten. Ja, det var lus (helt groft, jeg ved). Mens kun min datter havde det, vi levede i frygt for, at det spredte sig, og at bære olie natten over er en af de bedste måder at undgå den frygtede gentagelse. Oplevelsen var en total besvær, men en upside: mit hår var super skinnende og sundt.
det skyldes, at hårmasker skal være en regelmæssig del af dit regime for sundt hår. Når håret er tørt, er det mere sandsynligt at splitte og bryde, især på de svagere ender af håret. Naturlige olier og balsam hjælper med at reparere beskadiget hår og genoprette hårets protein, kendt som keratin.
op dit indtag af protein og sunde fedtstoffer, børst forsigtigt med naturlige hårværktøjer, drik rigeligt med vand og undgå varme stylingværktøjer, når det er muligt for at holde håret fugtigt og sundt. Påfør derefter en af disse styrkende masker en gang om ugen for at fodre, helbrede og hjælpe med at forhindre splittede ender.
sådan heles splittede ender – 4 måder
1.Yoghurt og olivenolie hårmaske
Bland 1/4 kop hel fedt yoghurt med en spiseskefuld olivenolie. Påfør på dit hår og lad masken være tændt i 15-30 minutter, vask derefter og skyl.
olivenolie indeholder fedtsyrer, der belægger hår, låser fugt ind og beskytter håret mod skader. Selvom dette er en fantastisk maske til splittede ender, kan den også påføres fra rod til spids. Yoghurten indeholder mælkesyre, som hjælper med at fjerne døde hudceller fra hovedbunden, og en sund hovedbund kan igen producere sundt hår og sunde ender.
2. Æggeblomme og honning hårmaske
Kombiner en æggeblomme med en teskefuld honning. Påfør masken på dit hår og lad den stå i to timer før vask og skylning. Honning er et naturligt fugtighedsbevarende middel, der låser i fugt og forhindrer tørt, skørt hår.
og æg er fyldt med protein og aminosyrer, der forhindrer splittede ender i at forværres. De genopretter også hårglans, styrke og volumen.
3. Hot kokosolie behandling
kokosolie er en af de bedste olier til dit hår. Varm 1/4 kop kokosolie i cirka 10 sekunder i mikrobølgeovnen, og tilsæt 6 dråber rosmarin æterisk olie.
Påfør på tørt hår, enten hele hovedbunden eller bare til enderne for at forhindre splittede ender. Du kan også bruge sheasmør eller arganolie (som i dette dybe hårbalsam), hvis du har virkelig groft hår.
Sæt dit hoved i et håndklæde eller tag en badehætte på, og lad masken være tændt i mindst 20 minutter. Jo længere jo bedre, selv natten over. Hvis du har problemer med at få olien ud af dit hår, skal du muligvis shampoo to gange eller tilføje lidt opvaskesæbe til din shampoo.
4. Urte æble cider eddike hårskylning
en eddike skylning vil gøre dit hår så blødt! Eddikesyren i æblecidereddike rydder produktrester og tilføjer glans, mens urterne styrker håret.
kog en kop vand og hæld over en spiseskefuld tørret brændenælde, en spiseskefuld tørret salvie og en spiseskefuld tørret rosmarin. Stejl i 10 minutter og belastning.
når te køler tilføje to spiseskefulde æble cider eddike. Påfør håret i brusebadet efter shampooing. Hæld skylningen over din hovedbund og tråde, og lad den sidde på håret mindst et minut før skylning.
Tips & Tricks til sunde ender
at sove på en silkepudebetræk kan øge hårets hydrering og holde håret glat og krusefrit. Silkepudebetræk mangler den friktion, der ofte findes med bomuld, og mens bomuldspudebetræk absorberer fugt fra håret, vil en silkepudebetræk efterlade fugtigheden, hvor den skal, i dit hår.
Tilføj biotin til dit daglige vitaminindtag for at hjælpe med at styrke hårskakter.
undgå håndklædetørring af hår efter vask, da hyppig gnidning kan forårsage yderligere brud. Gentag klemme overskydende vand fra hår er bedst at hjælpe med tørring.
undgå over børstning og iført høje hestehaler. Vær forsigtig med dit hår og undgå stramme hårhårbånd, der kan forårsage brud.
regelmæssige hårbeklædning kan hjælpe med at forhindre splittede ender i at blive værre og krybe op i hårskaftet.
er der nogen retsmidler, du har fundet for at hjælpe med at helbrede beskadiget hår? Ofte tager det lidt TLC, tålmodighed og tid at få håret tilbage til et sundt sted.
dette indlæg blev medicinsk gennemgået af Dr. Jennifer Haley, en bestyrelsescertificeret hudlæge med stor erfaring inden for medicinsk, kosmetisk og kirurgisk dermatologi. Læs mere om Hello Gløds medicinske korrekturlæsere her. Som altid er dette ikke personlig lægehjælp, og vi anbefaler, at du taler med din læge.