gastrointestinální (GI) systém je rozhodující pro naše celkové zdraví a pohodu. Špatně fungující GI trakt může být zdrojem mnoha chronických zdravotních problémů, které mohou vážně narušit kvalitu života, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS), zánětlivé onemocnění střev (IBD), ulcerózní kolitida, Crohnova choroba, divertikulóza, zkroucené a redundantní tlusté střevo, proktitida a žaludeční vředy. V Austrálii téměř 50% dospělých uvádí, že zažívají nějaký trávicí problém.
mnoho různých organismů žije uvnitř našich střev, z nichž všechny interagují navzájem a s naší střevní stěnou. Když se bakterie a houby množí, nervy ve střevních stěnách reagují abnormálně, narušují správnou absorpci živin a způsobují zažívací potíže, jako jsou pocity nadýmání, rýma, zácpa a plyn. Skutečnost, že to způsobuje, že neabsorbujeme mnoho, pokud vůbec nějaké, živin, které konzumujeme, znamená, že všechny peníze, které utratíte v obchodě se zdravou výživou, jsou zbytečné.
kokosový olej na záchranu! Kokosový olej je z velké části tvořen triglyceridy se středním řetězcem (MCT), jako je kyselina laurová. Tyto MCT jsou srovnatelné s MCT zavedenými v mateřském mléce, a proto fungují jako přirozená pomůcka pro posílení fungování imunitního systému v boji proti bakteriím, parazitární a plísňové infekčnosti.
při konzumaci se antimikrobiální vlastnosti kokosového oleje aktivují, jakmile se triglyceridy (tuky) přemění na monoglyceridy a volné mastné kyseliny v zažívacím traktu. To vše vede ke zlepšení trávení a vstřebávání živin. Zdravé tuky obsažené v kokosovém oleji mají destabilizující účinek, který oslabuje membránu škodlivých bakterií do té míry, že se rozpadá a umírá. Tento proces je tak účinný, že může zabít i super bakterie, které se staly rezistentními vůči antibiotikům.
to je skvělá zpráva pro ty z nás, kteří trpí zažívacími problémy. Studie ukázaly, že kokosový olej také hraje klíčovou roli při hojení a zklidnění zanícených tkání podél zažívacího traktu, což může pomoci při uklidnění bolesti a nepohodlí, které můžete po jídle zažít.
takže spíše než otevřít pilulku, až budete příště cítit, jak se vaše trávení hraje, proč nezkusit přírodní, lahodnou lžíci kokosového oleje? Pokud jde o podporu celkového zdraví a pohody, zdá se, že matka příroda opravdu ví nejlépe.