Citrus Reboot en Detox Flush

wil je de bloat verslaan? Als je te verwend en nu je buik is u te laten weten dat je de prijs betaalt voor het doen van dit (dat wil zeggen het is uncomfy, opgezwollen of praten hardop-eeks!- dat hebben we allemaal meegemaakt.)), dit is het drankje voor jou!

we hebben verzoeken gekregen van onze klanten en ook van u, en vragen om hulp voor deze situaties waarin u het gevoel hebt dat u wanhopige maatregelen moet nemen om resultaten te krijgen—maar maak je geen zorgen, dat hoeft u niet! Deze flush doet precies de truc om je terug op de slanke baan te krijgen. 🙂 Dus, als overindulgences maken u hunkeren naar een” toxine ” flush, dit is gewoon de herstellende drank je hunkert. Terwijl je lichaam doet een groot werk van” ontgiften ” natuurlijk, op zijn eigen, bepaalde voedingsmiddelen en hun krachtige voedingsstoffen hebben de mogelijkheid om het te helpen, in het proces. Dit verfrissende aantal doet net dat als het overspoelt het lichaam met anti-inflammatoire antioxidanten terwijl onmiddellijk het krijgen van uw geest en lichaam weer op het gezonde spoor. (Zie hieronder voor twee van onze recente obsessies die hun magie werken😉).

eenvoudig en verfrissend, maar krachtig, dit elixer zal helpen de normale vloeistofbalans te herstellen door een opgeblazen zout uit te spoelen, dankzij het water en het Kalium van de citrusvruchten, die samen werken. (Pssst, als je meer eenvoudige recepten wilt om bloat te spoelen, probeer dan onze Sparkling Cucumber Detox and Refresher of onze Kale Recharge Smoothie.) En deze drank zal zijn’ magie werken voor slechts 3 taille-lijn vriendelijke calorieën!

we opgenomen citrusvruchten, omdat ze ook vol zitten met vitamine C die helpt om uw immuniteit te verhogen en om te voorkomen dat vrije radicalen beschadigen van uw cellen en van het veroorzaken van ontstekingen.
ondertussen hebben zowel gember als kurkuma krachtige ontstekingsremmende eigenschappen (We zijn een beetje geobsedeerd door beide, stap in onze keukens—of bekijk gewoon een aantal van onze recepten en je zult zien wat we bedoelen! Hallo soja gember zalm en gember en wortel Slimdown Smoothie:)); ze helpen om het lichaam te herstellen door het voorkomen van een deel van de cel schade die wordt veroorzaakt door ongezond voedsel (denk gebakken en verwerkt voedsel) en drankjes (cocktails). Plus, gember helpt om uw maag te kalmeren door het verlichten van symptomen van gastro-intestinale nood en het verlichten van misselijkheid. Het bevordert de eliminatie van darmgas en werkt als krampstillend door het darmkanaal te ontspannen en te kalmeren—natuurlijk betekent dit allemaal, minder bloat, wallen en een vlakkere buik! Oh ja! 🙂

u zult zich op uw gemak voelen als u weet dat de fytonutriënten (dankzij gember, kurkuma en citrusvruchten) in deze drank hard werken om schade en ontsteking aan de binnenkant te voorkomen. Ja, je kunt je geest ontspannen, herstarten, ontspannen en opladen, wetende dat je iets goeds voor jezelf doet! Je zult rustiger zijn aan de binnenkant om restauratie mogelijk te maken!

Citrus Reboot en Detox Flush
serveert 3

ingrediënten:
6 kopjes koud water
1/2 citroen geperst, (ongeveer 1.5 eetlepels citroensap), andere plakjes voor garnering (6 calorieën)
1 Clementine of tangelo, 1/2 geperst en reserve rest voor garnering
1 theelepel limoensap, reserve andere plakjes voor garnering
1 eetlepel gemberwortel, vers geraspt
1/2 theelepel kurkuma poeder

gebruiksaanwijzing: Vul een grote kan met water. Voeg de geperste citrusvruchten in het water. Roer de gember en kurkuma erdoor. Voeg ijs toe en laat minstens 15 minuten afkoelen—dit helpt smaken te migreren naar de flush. Zorg ervoor dat u de drank voor het gieten roer in het geval dat sommige van de krachtige ingrediënten hebben geregeld naar de bodem. Giet 12 ounces in een glas voor een portie. Voeg elk van de schijfjes citrusvruchten toe aan het glas om te garneren.

aanbevolen drank;): Drink dit ‘ s ochtends als een alternatief voor uw ochtendkoffie of thee en drink het de hele dag bij de maaltijd en tijdens het tussendoortje.
voedingswaarde per portie (8 ounces): slechts 3 ontgiftende calorieën!

3 calorieën, 0 g vet, 0 g verzadigd vet, 0 mg natrium, 1 g Koolhydraten, 0 g vezels, 1 g suiker, 0 g eiwit