Chocolate Coconut Protein Ball

5742haar
  • delen
  • Tweet
  • Pin

chocolade kokosnoot eiwit ballen

ik hield van het maken van onze energie ballen en mijn familie en vrienden Amber hield ervan om ze te eten, dus besloot ik om chocolade kokosnoot eiwit ballen ook te maken. Dit zijn ook een fantastische gezonde snack!

de energieballen zijn een zeer populair recept op onze site op dit moment. Dit is een van die geweldige recepten die u bij de hand wilt hebben. Ze nemen geen tijd om te rollen in ballen en hebben klaar voor toekomstige knabbelen.

nuttige Items voor dit recept

dit bericht bevat affiliate links.

  • keukenmachine
  • Medjooldatums
  • ongezouten cashewnoten

Hoe maak je eiwitballen?

eiwitballen zijn heel gemakkelijk te maken met slechts een paar ingrediënten die je kunt vinden in elke supermarkt die zoals Medjool dadels, cacaopoeder, honing, ongezoete kokosnoot, havermout, vanille en ongezouten cashewnoten.

datums zijn één ingrediënt waarvan ik niet genoeg gebruik. Ze zijn een geweldig substituut voor suiker omdat ze een natuurlijke zoetheid hebben en een goede bindmiddel voor dit recept zijn.

alle ingrediënten zitten in een keukenmachine wat het werk heel gemakkelijk voor u maakt!

nadat ze zijn geworreld in de keukenmachine zijn ze een instant chocolatey goedheid en nu zijn zo gemakkelijk om mee te werken.

Wanneer Moet U Eiwitballen Eten?

letterlijk elk moment zou geweldig zijn voor deze eiwitballen. Ze zouden geweldig zijn in een lunchbox, na een training of voor een middag halen me op. Bewaar wat in de vriezer voor later of stop ze allemaal in de koelkast om nu op te eten!

eenvoudige ingrediënten gaan erin. Als je ze glutenvrij wilt, zorg er dan voor dat je haver niet besmet is. Veel bedrijven die haver maken maken ook andere producten die tarwe bevatten.

als u deze naar school wilt brengen en notenallergie problemen wilt hebben, laat dan de noten weg!

ik hou van dadels, en ze zitten vol met eiwitten, nog meer dan een avocado. In dit recept proef je echter vooral chocolade.

rijke, donkere, heerlijke chocolade, maar de dadels en honing voegen de zoetheid toe. Kijk eens hoe chocoladeachtig en fudgy ze zijn. Ik wil er meteen een, ze zijn zo goed.

ik vind het heerlijk als iets gezond zo lekker smaakt! Als je hunkert naar een chocoladefix zijn deze gewoon perfect.

deze kunnen worden toegevoegd aan een bord vol decadente traktaties ook en bieden een beetje gezondere keuze. Ze bevatten geen pindaproducten, amandelboter of andere notenboter of natuurlijke pindakaas, maar ze hebben wel cashewnoten. Als dat een allergie probleem dan gewoon verwijderen die uit de mix.

dit is ook heel gemakkelijk te maken omdat alle ingrediënten in een grote kom van een keukenmachine gaan, je ze opdraait en vervolgens kokosnoot rolt. Ik hou ook van dat ze een no-bake recept!

Wat is een gezonde Chocoladesnack?

een gezonde chocolade snack is deze heerlijke eiwitballetjes. Deze ballen hebben niet veel gekke ingrediënten die je nooit meer mag gebruiken. Alles in hen is vrij gebruikelijk en uw pantry kan alle items die u al nodig hebt!!

met ingrediënten zoals Medjool dadels, cacaopoeder, honing, geraspte kokosnoot, havermout, vanille-extract en cashewnoten zorgen deze energiebeten voor gezond snacken. Je zou zelfs lijnzaad aan de mix kunnen toevoegen.

u kunt de honing vervangen door ahornsiroop of agavesiroop als u dat wilt veranderen.

zijn energieballen goed voor je?

energieballen zijn meestal gevuld met gezonde vetten, vezels en eiwitten, waardoor ze een uitstekende, gezonde on-the-go snack zijn! Om een nog hoger eiwit te krijgen van deze kleine balletjes kun je ook een eiwitpoeder toevoegen.

ze hebben nu chocoladeproteïnepoeders. Misschien moet je minder cacaopoeder toevoegen om de juiste consistentie te krijgen.

Hoe Kan Ik Mijn Zoetekauw Bevredigen Zonder Suiker?

deze traktatie is een geweldige manier om die zoetekauw tevreden te stellen. De zoetheid in dit recept is van de data plus de honing; er is geen toegevoegde suiker.

u kunt ook een Stevia-achtige zoetstof gebruiken als u de calorieën wilt verminderen maar het natuurlijk wilt houden in plaats van de honing.

voor dit recept zou ik witte of bruine suiker volledig vermijden. Ik ben hunker naar een van deze weer gewoon van het kijken naar de foto ‘ s!! Geniet ervan!!

Kokos Chocolade Eiwit Ballen Recept

Prep Time15 minuten
Totaal Time15 minuten

Ingrediënten

  • 1 cup Medjool dadels, ontpit (ongeveer 10 grote)
  • 1/2 cup cacaopoeder
  • 1/4 kop honing
  • 1 beker medium gedroogde ongezoete kokosnoot plus meer voor rollend
  • 1/4 cup snel koken gerolde haver
  • 1 theelepel. zuiver vanille-extract
  • 1/2 kop ongezouten cashewnoten

instructies

plaats alle ingrediënten in een keukenmachine en draai totdat het mengsel begint samen te trekken. Rol in ballen en rol in extra kokosnoot. Bewaren in een goed afgesloten container in de koelkast of vriezer.

aanbevolen producten

als Amazon Associate en lid van andere affiliate programma ‘ s verdien ik aan kwalificerende aankopen.

  • oprecht noten-hele cashewnoten geroosterd en ongezouten / een Pond. Zak | Deluxe Koosjer Hapje Eten | Gezond Bron van Eiwit, Vitamine & Mineraal Voedingswaarde | Gourmet Kwaliteit Veganistisch Cashewnoten
  • Medjool Dadels, 1 Pond
  • Hamilton Beach 70725A 12-Cup Stack & Module Food Processor en Plantaardige Chopper, Zwart

Voeding Informatie:

Resultaat:

24

Portie:

24
Hoeveelheid Per dosering:Calorieën: 87Total Vet: 4gSaturated Vet: 2gTrans Vet: 0gUnsaturated Vet: 1gCholesterol: 0mgSodium: 2mgCarbohydrates: 13gFiber: 2gSugar: 10gProtein: 1g

5742shares
  • Delen
  • Tweet
  • Pin

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.