in een studie uitgevoerd in April 2016 (Sze, Yoon, Escoffier, Rickard Liow), evalueerden de onderzoekers de werkzaamheid van de Chin Tuck Against Resistance (CTAR) en de Shaker-oefening. Beide oefeningen richten zich op de suprahyoïde spieren, om de opening van de bovenste slokdarm sfincter te vergemakkelijken en de bolusoverdracht te verbeteren.
tijdens de oefeningen werd gebruik gemaakt van surface electromyografie (sEMG) opnames van de suprahyoïde spieren en de sternocleidomastoideus, met 39 gezonde volwassenen.
uit de resultaten bleek dat de kin Tuck Against Resistance (CTAR) – oefening specifieker was in het richten op de suprahyoïde spieren dan de Shaker-oefening en dat de sternocleidomastoideus spieren significant minder geactiveerd en vermoeid waren tijdens de CTAR-oefening dan de Shaker-oefening, wat erop wijst dat de CTAR-oefening de suprahyoïde spieren effectiever isoleert en op gelijke wijze vermoeit.
de suprahyoïdspieren bevinden zich in de basis van de tong, onder de kin en zijn betrokken bij vele belangrijke componenten van de zwaluw, waaronder het terugtrekken van de tongbasis, het tongbeen projectie, laryngeale verhoging en de opening van de bovenste slokdarmsluitspier. Daarom kunnen oefeningen die gericht zijn op de suprahyoïde spieren, zoals de kin Tuck tegen weerstand (CTAR), nuttig zijn bij de behandeling van veel verschillende soorten slikstoornissen.
de kin Tuck Against Resistance (CTAR) oefening kan worden gedaan met behulp van elk flexibel apparaat (een bal, handdoek, enz.), stevig onder de kin gehouden om weerstand te bieden tegen de beweging van de kin die erop drukt terwijl het hoofd in een neerwaartse beweging wordt geknikt.
het ISO-PLUS-Inspanningsapparaat voor slikken (swallowingexercises.com) werd speciaal ontwikkeld voor deze oefening, evenals de Kaakopening tegen weerstand (JOAR) oefening, die zich ook richt op de suprahyoïde spieren. Dit apparaat buigt als druk wordt uitgeoefend, om comfortabele, gladde weerstand te bieden gedurende het volledige bewegingsbereik van de CTAR-en JOAR-oefeningen, om isolatie en vermoeidheid van de suprahyoïde spieren te maximaliseren.