deze Cherry Smoothie is zo zoet en heerlijk. Het is gemaakt met slechts drie ingrediënten waardoor het een geweldige gezonde traktatie voor u en uw gezin!
deze smoothie bestaat uit bevroren kersen en verse ananas. Als het hier kersenseizoen is, kopen we ze graag van de boerenmarkt en slaan ze in. We bevriezen de kersen zodat we ze kunnen gebruiken in smoothies tijdens de wintermaanden.
voor deze smoothie gebruik ik graag zure kersen. Het zijn de felrode ook bekend als zure kersen.
onlangs ontdekte ik dat ik artritis in mijn nek heb en ben ik op zoek naar ontstekingsremmende voedingsmiddelen om daar bij te helpen. Er is onderzoek dat zure kersen goed zijn om te helpen met artritis, dus ik probeer kersen en andere ontstekingsremmende voedingsmiddelen in mijn dieet te verhogen.Ananas is de andere vrucht in deze smoothie en is ook een ontstekingsremmend voedingsmiddel. En de smaken van de kersen en ananas mengen zo goed! Dit is een van mijn favoriete smoothies die we thuis maken. Voor de gezonde voordelen en de heerlijke smaak!
hoe kersen invriezen:
was de kersen door ze onder warm water te laten lopen. Pit de kersen en gooi de pitten weg.
een bakplaat bedekken met perkamentpapier. Leg de kersen in één laag op de overdekte bakplaat en leg ze in de vriezer.
eenmaal ingevroren, in een vriesvak bewaren.
door ze op deze manier te invriezen, plakken de kersen niet aan elkaar en is het gemakkelijker om er uit te halen hoeveel je nodig hebt als je ze later gebruikt voor smoothies, enz.
Hoe maak je een smoothie van kersen:
snijd je ananas in stukken. Hier is een geweldige post over hoe ananas snijden.
meet de kersen en ananas. Gebruik “stapelen” kopjes van elk. Met hopen bedoel ik een afgeronde top van fruit in de maatbeker. Wees gul met het fruit.
voeg het water, de ananas en de kersen toe aan uw blender.
mengen tot een gladde massa. Serveer onmiddellijk.
als het pitten van kersen je ervan weerhoudt ze te kopen, neem dan een kersenpit! We hebben er een en het gebruik ervan maakt het werk een heel stuk makkelijker! Elke cent waard!
als u geen kersen in de vriezer heeft, kunt u al ontpit kersen vinden in de diepvriesafdeling van de meeste supermarkten.
voeg in een of twee eetlepels lijnzaad of chiazaad eiwit toe aan de smoothie.
FAQ’s:
waarom bevroren kersen gebruiken in de smoothie? Het gebruik van bevroren fruit maakt de smoothie lekker dik. Het rilt het ook, zodat je geen ijs hoeft toe te voegen aan de smoothie.
welke kersen gebruik ik voor deze smoothie? Ik gebruik graag de zure kersen voor deze smoothie. Maar je kunt de taart of de zoete kersen gebruiken.
kan ik bevroren ananas gebruiken in plaats van bevroren kersen? Ja, het fruit dat je hebt bevroren en klaar om te gaan zal werken. Ik gebruik graag een bevroren en een vers fruit. Als je alle bevroren fruit gebruikt, is het misschien iets te dik.
hoeveel levert dit recept op? Dit recept maakt ongeveer 4 kopjes smoothie. Als je meer wilt delen, is het gemakkelijk om het recept te verdubbelen.
Hoe bewaar ik extra smoothie? Zet de smoothie maximaal 2 dagen in de koelkast. Het zal hoogstwaarschijnlijk op de bodem bezinken, dus je moet het een beetje roeren voor het opdienen.
wil je nog een heerlijk kersenrecept? Maak mijn kersentaart recept. Het is heerlijk en ik voeg een beetje iets speciaals toe aan de top om het uniek te maken en ook mooi om naar te kijken!
Volg me op Instagram en Pinterest voor al mijn laatste recepten! Bedankt en heb een geweldige dag!
kersen Smoothie
deze heerlijke en verfrissende kersen Smoothie wordt gemaakt met slechts drie ingrediënten. Het is een geweldige gezonde drank voor u en uw gezin.
Ingrediënten
- 2 stapelen cupsfrozen cherriespitted
- 1 ½ stapelen cupsfresh pineapplediced
- 1cupwater
Instructies
-
In een blender, een combinatie van alle ingrediënt.
-
Blend tot een gladde massa.
Receptaantekeningen
gebruik wat bevroren fruit zodat de smoothie lekker dik is. Het rilt het ook, zodat je geen ijs hoeft toe te voegen aan de smoothie. Het is het beste om wat bevroren en vers fruit te gebruiken. Als je alle bevroren gebruikt, kan de smoothie te dik worden.
Ik gebruik graag de zure kersen voor deze smoothie. Maar je kunt kersen zoet maken als je die liever hebt.
dit recept maakt ongeveer 4 kopjes smoothie. Als je meer wilt delen, is het gemakkelijk om het recept te verdubbelen.
plaats eventuele extra smoothie gedurende maximaal 2 dagen in de koelkast. Het zal hoogstwaarschijnlijk op de bodem bezinken, dus je moet het een beetje roeren voor het opdienen.
dit bericht wordt niet gesponsord, maar u vindt affiliate links op deze pagina. De prijs die u betaalt als consument verandert niet, maar ik kan een kleine commissie maken op basis van uw aankoop.
update Opmerking: Dit recept werd oorspronkelijk eerder geplaatst in 2016, maar werd opnieuw gepubliceerd in 2019 met stap voor stap aanwijzingen en nieuwe foto ‘ s.