Cheeseburger Sloppy Joes

delen is zorgzaam!

1523shares
  • Pinterest1521
  • Yummly2

Deze 20 minuten Cheeseburger Sloppy Joes zijn de snelste manier om te voldoen aan de burger en verlangens. Extra bonus? Het is een gezonde, een-pot maaltijd!

dit recept gebeurde per ongeluk. Ik was van plan om mijn alles-in-één hamburgers te maken, maar realiseerde me dat ik geen bacon had. Nou, ik werd ook lui, als ik eerlijk ben. Ik had geen zin om alles samen te vormen en hamburgers te bakken, dus gooide ik wat ik had in een koekenpan. Jongen, ben ik dankbaar voor mijn luiheid! 🙂

diner wordt niet veel gemakkelijker dan dit! Nu, Ik hou dit recept als een back-up als ik menu planning. Meestal heb ik alle ingrediënten toch in mijn koelkast, dus als een Recept niet werkt, of als ik gewoon geen tijd meer heb, kan ik dit snel bij elkaar krijgen.

Hoe maak je cheeseburger sloppy joes

de stappen zijn zo eenvoudig als het kan. Het enige wat je gaat doen is je vlees en uien bruin maken, de specerijen toevoegen, laten sudderen om te dikken, en dan je kaas smelten. Klaar!

ik vind het leuk dat je dit ook volledig vegetarisch kunt maken door elke soort sojakruimels te gebruiken die je leuk vindt. Ik ben dol op de vleeskruimels zonder rundvlees van Trader Joe ‘ s.

12 ons van de kruimels is het equivalent van 1 lb van regelmatig vlees, gekookt. Omdat de kruimels al gekookt zijn, hoef je ze alleen maar een beetje bruin te maken. Nog makkelijker!

en het merk Luzerne van Cheddar met verlaagd vetgehalte is mijn absolute favoriet. Het smaakt heerlijk en smelt goed. Sommige andere merken die ik heb geprobeerd kan te gloppy en gestold. Ik vind Luzerne kaas bij Pavillions/Vons / Albertsons.

als het vleesmengsel klaar is, voeg dan langzaam de kaas toe om door te smelten. Het begint er zo uit te zien.:

het is belangrijk om de kaas op zeer laag vuur toe te voegen, zodat het gelijkmatig smelt. Zodra je mengsel er zo uitziet, ben je klaar om te eten!

het is zo cheesy en smaakvol dat je niet eens nodig hebt om extra kaas toe te voegen aan de top. Dat deed ik voor de foto. Lol. De beste toppings voor dit, naar mijn mening, zijn veel iceburg sla en een aantal dille augurk plakjes. Ze snijden prachtig door de rijkdom van het vleesmengsel!

houd er rekening mee dat dit *slordig* Joe ‘ s zijn, dus zorg ervoor dat je veel servetten in de buurt hebt. Dit is helemaal kindvriendelijk en leuk om te eten.

als u echt uw hamburgerspel wilt opvoeren, serveer dit dan op mijn lichte Briochebroodjes. Veel beter dan dat wordt het niet! Het maakt niet uit wat voor soort broodje je gebruikt, zorg ervoor dat je het roostert, zodat het bestand is tegen de puinhoop van het vlees.

ik hoop dat je net zo van dit recept houdt als wij! Instagram of Facebook (@litecravings) en gebruik de hashtag #litecravingsrecipes als je het, Zorg ervoor dat je me taggen op Instagram of Facebook (@litecravings). Ik mis soms een tag hier of daar, maar ik check altijd in op de hashtag. En vergeet niet om de afbeelding toe te voegen aan uw Pinterest boards!

Recept

5 van 10 stemmen

Cheeseburger Sloppy Joes

deze 20-minuten Cheeseburger Sloppy Joes zijn de snelste manier om uw Hamburger hunkeren te voldoen. Extra bonus? Het is een gezonde, een-pot maaltijd!
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd 15 minuten

cursus: Hoofdgerecht
keuken: Amerikaans

porties: 6
calorieën: 158kcal
auteur: Geri

Ingrediënten

  • 1 pond grond 96/4 rundvlees of 99% FF turkije (12 ons vleesloos soja brokkelt ook werkt)
  • 1 kleine gele ui, in blokjes gesneden
  • 2 teentjes knoflook, gehakt
  • 4 eetlepels ketchup
  • 1 eetlepel gele mosterd
  • 2 theelepels Worcestershire saus
  • 2/3 cup vet-vrij van rund-of vegetarische bouillon
  • 1 theelepel maïzena
  • 3 gram minder vet scherpe cheddar, in kleine blokjes gesneden of geraspte
  • versgemalen peper, naar smaak
  • 6 brioche broodjes hamburger (extra SPs/cal ‘ s)
  • regular burger toppings: ijsbergsla, augurken, tomaten, enz.

instructies

  • bestrijk een grote koekenpan met kookspray, bak dan uien en knoflook op middelhoog vuur tot zacht, ongeveer 4 minuten.
  • voeg in eiwit naar keuze en kook, breken, tot bruin en gekookt door.
  • meng in een klein kopje de runderbouillon, maïzena, ketchup, mosterd en Worcestershiresaus. Giet in de koekenpan.
  • laat sudderen, vaak mengen, tot het vleesmengsel een beetje is verminderd, ongeveer 3 minuten.
  • laat het vuur zakken en voeg de kaas toe. Roer tot de kaas is gesmolten, ongeveer 4 minuten. Breng op smaak met zwarte peper en kosher zout.
  • serveer op geroosterde brioche broodjes met je favoriete burger toppings.

noten

WW groene SmartPoints: 4 voor 1/3 kop met behulp van een van de “vlees” – opties in het recept WW blauwe en paarse SmartPoints: 4 voor 1/3 kop met behulp van rundvlees of sojakruimels; 2 SP voor 1/3 kop met 99% vetvrije gemalen kalkoen voedingswaarde berekend met behulp van de rundvlees optie.

voeding

calorieën: 158kcal | koolhydraten: 5g | eiwit: 20g | vet: 6g | verzadigd vet: 3g | suiker: 3g

delen is zorgzaam!

1523haar
  • Pinterest1521
  • Yummly2

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.