Jongens! Vandaag ben ik het maken van een zeer heerlijke en zeer smakelijke Chana Dal Dhaba stijl Pakistaanse eten recept (met Video) thuis. Ik deel ook stap voor stap instructies met u. Chana dal (gespleten kikkererwten) is zeer gezond voor uw gezondheid. Het bevat veel vitaminen en mineralen en dit zijn vitaminen zijn zeer goed voor de huid en je innerlijke lichaamsfunctie. Daarom deel ik vandaag dit heerlijke en zeer voedende volledige recept voor u. Vergeet niet om te abonneren op mijn kanaal en zie meer interessante Pakistaanse recepten in mijn blog. Deze recepten zitten vol voedingsstoffen en zijn gezond voor je lichaam en je conditie.
13 Super voordelen en voedingsstoffen van Chana Dal (gespleten kikkererwten) voor de gezondheid:
hier deel ik enkele goede en ongelooflijke voordelen van chana dal (gespleten kikkererwten) die hieronder worden gegeven:
- helpt cholesterolen te verlagen
- goed voor diabetespatiënten
- helpt gewicht te verliezen
- Grote energiebron
- het balanceert uw bloedsuikerspiegel
- controle van uw bloeddruk
- balanceert het hormonengehalte bij vrouwen
- Chana dal is rijk aan vezels, zink, calcium en eiwitten
- vetarm
- het is een goede energiebron. In 30 gram Chana Dal (Split kikkererwten) levert ongeveer 100 calorieën met het aantal vitaminen en mineralen.
- Uitstekende bron van vegetarische Eiwitten
- Houdt uw hart gezond
- Chana Dal is een goede bron van foliumzuur, dat is waarom het is de superfoods voor zwangere vrouwen
Hoe Maak Chana Dal Dhaba Stijl Pakistaanse Voedsel Recept (Met Video) Stap-voor-Stap Instructies:
Hier ben ik tonen hoe te maken van channa dal maar Dhaba stijl recept. Het is Pakistaanse en Indiase keuken. Het is een zeer lekker en zeer smakelijk recept. Probeer dit recept bij u thuis en laat me weten hoe de smaak in de onderstaande reactie.
Chana Dal Dhaba stijl Pakistaanse voedsel recept (met Video)
Ingrediënten
- Chana Dal (Split Kikkererwten)
- Gesnipperde Ui
- Gehakte Tomaten
- Groene Pepers
- Groene Koriander Bladeren
- Smaak met Zout
- Rode chili Poeder
- Rode chili vlokken
- Kurkuma Poeder
- Olijfolie of Olie
- Garam Masala Poeder
Instructies
-
ten eerste, neem nog een kopje chana dal en genieten voor drie uur
-
Na 3 uur, gekookte chana dal en koken voor 75% het
-
braaklegging het
-
Neem een pan en voeg olijfolie toe & warmte
-
Voeg de ui plakjes en kook het tot dan zijn het wijzigen van de kleur
-
Voeg de tomaten toe en een half kopje water
-
Bedek en kook 5 minuten op de lage vlam
-
Na 5 minuten, pureer de tomaten en uien
-
Voeg alle specerijen, zoals zout, rode chili poeder, rode chili vlokken, en kurkuma poeder en mix het
-
Voeg gekookte chana dal en meng het
-
Klep & kook 5 minuten op de lage vlam
-
voeg Na 5 minuten de groene chilipepers en groene koriander en garam masala poeder
-
meng het
-
maak de heerlijke chana dal klaar en geniet met uw gezin