SIGNEERPOSITIE
bij het geven van tekens is het de taak van de catcher om alleen de werper (en middelste infielders) de tekens te laten zien. Hiervoor plaatst de vanger de handschoen aan de buitenkant van de linkerknie. Dit blokkeert de derde honk coach van het stelen van borden. De bewegwijzering houding moet zeer ontspannen zijn, met de catcher zit op zijn tenen en de knieën strak gehouden. Jonge catchers hebben de neiging om hun benen te wijd te openen, waardoor tegenstanders en coaches de borden kunnen zien. De onderarm en pols van de blote hand moeten voorzichtig op de dij zitten, diep geplaatst, tegen de beschermende cup. Om te voorkomen dat pitches worden geplukt, moet een catcher te hoge of te lage borden vermijden.
ONTVANGSTHOUDING
nadat het teken is gegeven, is de volgende stap om in de ontvangsthouding of in de blokkeer – /werphouding te komen. Met niemand op de basis, en minder dan twee strikes, zal de catcher in de ontvangende houding zijn. Met deze houding kan de catcher zich uitsluitend concentreren op het vangen van de honkbal. Er is geen blokkeren of gooien nodig terwijl catcher is in deze houding.
er zijn veel verschillende soorten ontvangstposities. Voor catchers leeftijden 12+ (afhankelijk van de sterkte van catcher) ik leer ze te ontvangen met hun voeten een beetje breder dan schouder met uit elkaar. Met hun tenen iets naar buiten gericht, en de voorkant van hun linkervoet, zelfs met de wreef van de rechter, laat ik ze op de binnenkant van hun voeten rollen (waarbij het grootste deel van het gewicht naar de voorkant van de linkervoet gaat) terwijl ze in de houding gaan. Deze houding zal ongemakkelijk voelen en waarschijnlijk een beetje pijn doen bij het eerste leren, maar het laat de catcher om “drop-knee,” die later zal worden besproken.
in de ontvangende houding is de rug van de vanger bijna helemaal recht. De handschoen moet comfortabel voor de onderste borst rusten – niet te ver in de borstbeschermer van de vanger, maar niet te ver van het lichaam dat de vanger zijn arm uitstrekt. De handschoen van de catcher – handpols moet zachtjes op de dij rusten, een paar centimeter voor de knie. De elleboog moet worden gebogen zonder spanning-laat het mooi en los. Het gooien of met de blote hand moet altijd achter de rug. Omdat er geen dreiging van een honkloop vooruit of scoren, een catcher kan proberen te scheppen of een bal te plukken is in het vuil geen blokkering nodig!
blokkeer – / WERPHOUDING
als een vanger gedwongen wordt deze houding te gebruiken, neemt zijn verantwoordelijkheid dramatisch toe. De vanger moet nog steeds ontvangen, maar moet ook alle kruiken in het vuil te blokkeren en gooi lopers uit een poging om te stelen. Terwijl hij in de blokkerende houding zit, moet de catcher zijn staart een beetje omhoog tillen om de pitches beter te kunnen blokkeren, snel te kunnen verschuiven en met meer gemak en nauwkeurigheid naar het tweede honk te gooien. Om dit te doen, moeten de voeten van de catcher iets breder zijn dan ze in de ontvangende houding waren. Nogmaals, de catcher zal zijn voeten rollen in, maar niet zo veel als in de ontvangende houding. De catcher wil nog steeds op de ballen van zijn voeten zitten, zonder te ver achterover te zitten. In een poging om te voorkomen dat het zicht van de umpire wordt geblokkeerd, laat de catcher niet te hoog worden in deze houding.
in deze houding zit de blote hand achter de handschoen in plaats van achter de rug. Dit laat de catcher om beide… pak snel de bal bij het verplaatsen om een loper uit te gooien, of achter de handschoen te houden wanneer je naar beneden gaat om te blokkeren. Beide polsen moeten op de dijen van de vanger rusten (of dicht bij de dijen). Het is erg belangrijk dat de catcher niet platvoetig staat terwijl hij in deze houding staat, omdat dit het blokkeren en gooien moeilijker maakt.
voor meer informatie, bekijk mijn boek Coaching the Beginning Pitcher.