Topic overview
beenkrampen komen voor bij bijna de helft van alle zwangere vrouwen.opmerking 1 de oorzaak van beenkrampen tijdens de zwangerschap is niet volledig bekend, maar ze kunnen worden veroorzaakt door een verlaagd calciumgehalte of een verhoogd fosforgehalte in het bloed. Beenkrampen komen het meest voor in het tweede en derde trimester van de zwangerschap en komen het vaakst ‘ s nachts voor.
er zijn geen aanwijzingen dat een verhoogde calcium-of kaliumopname beenkrampen voorkomt.noot 1
als u kramp in uw been krijgt:
- strek je been.
- buig uw voet zodat uw enkel en tenen naar boven wijzen (naar uw hoofd).
- masseer de kuit.
- loop om uw kuit te strekken.
- voorkom het strekken van de puntjes van uw voeten bij het strekken van uw benen.
hoewel dit zelden voorkomt, kan er tijdens de zwangerschap een bloedstolsel ontstaan in een diepe ader in het been (diepe veneuze trombose of DVT). DVT kan dodelijk zijn en vereist medische behandeling.
symptomen van DVT zijn onder andere ernstige pijn of gevoeligheid (geen krampen) in het been, zwelling van Been en voet en koorts. Het been kan blauwig (cyanotisch) of bleek van kleur zijn en kan warm of koud aanvoelen. Als u pijn in uw benen heeft die aanhoudt (vooral bij zwelling van uw benen), neem dan onmiddellijk contact op met uw arts.