hartaanvallen zijn eng, punt. Ze zijn eng voor degenen die er een hebben en eng voor degenen die kijken. Natuurlijk, het eten van goed en lichaamsbeweging helpt verminderen uw hartaanval risico, maar weet je wat te doen als en wanneer men slaat?
als u denkt een hartaanval te hebben. Voor vrouwen worden symptomen vaak gemakkelijk genegeerd. Deze kunnen omvatten:
– Druk, dichtheid en drukkende pijn op de borst
– Pijn, uitstralend naar een of beide armen of schouders
– Pijn of pijn in de kaak, nek, rug of
– Kortademigheid
– Duizeligheid, licht in het hoofd, zweten of zwakte
– een Overweldigende vermoeidheid – 70% van de vrouwen voelde zich vermoeid in de dagen of weken voorafgaand aan hun hart aanvallen
– Het gevoel van naderend onheil
– Hoofdpijn, wazig zicht, licht in het hoofd of flauwvallen
– Gastro-intestinale symptomen zoals indigestie, misselijkheid, en braken
– Hoesten en hartkloppingen
hier zijn drie dingen die je bij de hand moet houden om een hartaanval te bestrijden.
I. aspirine
bewaar altijd een fles aspirine in uw medicijnkastje in de badkamer. Als je denkt dat je een hartaanval, neem een 325mg tablet van volwassen aspirine. Kauw erop-slik het niet gewoon door. Het zorgt ervoor dat de aspirine sneller in je bloedbaan komt en de hartaanval vertraagt.
dit vindt u misschien ook leuk: verpleegkundige heeft een hartaanval en herinnert zich elk Detail
II. cayennepeper
cayennepeper is een krachtig stimulerend middel; het verhoogt de hartslag en draagt bloed naar alle delen van het lichaam, balanceren circulatie. Cayennepeper heeft hemostatisch effect, stopt direct met bloeden en helpt bij het herstel van een hartaanval.
als u thuis cayennepeper hebt, geef de persoon met een hartaanval een theelepel cayennepeper in een glas water. De patiënt moet bewust zijn om dit te laten werken.
als de persoon bewusteloos is, kunt u cayennepeper-extract gebruiken. Doe een paar druppels onder de tong van de patiënt voor resultaten.
III. Telefoon
tenslotte, na de aspirine, moet u hulp zoeken en onmiddellijk naar een ziekenhuis gaan. Daarom wil ik dat je je mobiel bij je houdt in de badkamer. U kunt een goedkope mobiele telefoon mount kopen en zet het op uw muur. De beste plek om het te zetten is aan de zijkant van een badkamerkast of laag op de muur in de buurt van uw toilet.
extra Tip: om het risico op een hartaanval verder te verminderen, dient u ook vitamine D in uw medicijnkastje te bewaren. Velen van ons zijn vitamine D-deficiëntie, en nieuw onderzoek naar supplementen en hart-en vaatziekten suggereert veelbelovende resultaten van het nemen van vitamine D om hart-en vaatziekten te voorkomen. Vitamine D kan helpen bij het reguleren van de bloeddruk, ontsteking en bloedsuikerspiegel.
u moet elke ochtend 1000 IE vitamine D innemen.