misschien heb je net “Ik wil” gezegd en ben je naar het altaar gelopen of ben je tien jaar getrouwd geweest. Hoe dan ook, je bent ingesteld om de rest van je leven door te brengen met je significante andere, die een leven van seks omvat ook. Niet verwonderlijk, seks kan een gevoelig onderwerp dat ervoor zorgt dat koppels om licht te treden.
beide partijen hebben specifieke voorkeuren en wensen als het gaat om intimiteit. Bepaalde onzekerheden kunnen ontstaan bij het denken over seks die ongemakkelijk zijn om aan te pakken, maar die kunnen interfereren met een gezond seksleven. Het maakt niet uit waar je valt op het spectrum in je huwelijk, weet gewoon dat niets in steen is gezet. Seks kan voortdurend worden verbeterd in het huwelijk.
10 Sex Tips to Improve Marital Intimacy
dit artikel, dat verwijst naar het advies van Dr. Douglas Rosenau in “a Celebration of Sex for pasgetrouwden”, zal u helpen een basis te leggen voor seksueel plezier en vereniging met uw echtgenoot die mettertijd beter zal worden.
1. Seks is niet het punt van het huwelijk
Als u een one-track mind hebt die voortdurend aan seks denkt, kunt u problemen in uw huwelijk tegenkomen. Seks is een manifestatie van jullie liefde voor elkaar. “Seks mag nooit een fysieke kick zijn, maar een tedere, gepassioneerde verbinding. Zonder het speelse, liefdevolle gezelschap, wordt seks een andere buzz die zijn perspectief verliest en steeds minder Rendementen heeft.”(6-7)
als je huwelijk afbrokkelt, is de kans groot dat je seksleven dat ook is. Het is moeilijk om intiem te zijn met iemand die het huwelijk niet op de eerste plaats zet. Hoe meer paren werken om hun huwelijk te versterken, hoe beter hun seksleven kan worden. Wanneer twee mensen zich gekoesterd en gerespecteerd voelen, zal hun seksleven dat weerspiegelen.
2. Maak het leuk
seks hoeft niet altijd eentonig of zelfs verleidelijk te zijn. Seks wordt vaak het best genoten terwijl je dom en speels bent. Het kraken van een passende grap neemt de druk van de wet, verlaagt je waakzaamheid en laat die onzekerheden te verminderen.
wanneer er een flair van plezier aanwezig is, is het makkelijker om iets nieuws te proberen zonder het gevoel te hebben dat je het eerst goed moet doen. U ervaart een dieper niveau van vrijheid door het opnemen van elementen van plezier in de slaapkamer. Maak van verstoppertje een voorspel. Wees creatief en zie waar het je naar toe leidt.
3. Leer iets
praat met uw echtgenoot om te ontdekken wat hij of zij echt wil tijdens de seks. Als uw echtgenoot niet weet kunt u meer gedetailleerde vragen te stellen. Vond je het leuk toen ik X deed? Hoe voelde je je toen we Z deden gisteravond? Seks is een tweerichtingsverkeer, maar je zou geschokt kunnen zijn om erachter te komen dat veel koppels niet overwegen wat goed voelt voor hun echtgenoot.
op dezelfde noot, leer ook wat u leuk vindt, zodat u dat kunt uitdrukken aan uw echtgenoot. Je kunt geen suggesties doen, tenzij je weet wat je opwindt. Wees niet verlegen om nieuwe posities, hoeken of technieken te proberen totdat u vindt wat het beste voor u werkt. Seks is ontworpen om te worden onderzocht, met name in de context van het huwelijk. En hoe kun je weten wat je echt het meeste plezier brengt, tenzij je iets weet over seks?
4. Geef je lichaam een pauze
hoewel we allemaal naakt geboren zijn, voelt niet iedereen zich prettig naakt te zijn. Media en cultuur bepalen schoonheid en bepalen hoe een lichaam eruit moet zien. Een tijdschrift zal je snel vertellen dat je niet goed genoeg bent. Het is aan jou om het geluid in je hoofd tot zwijgen te brengen en je lichaam de liefde te geven die het verdient.
neem de tijd om verschillende delen van uw lichaam te prijzen in plaats van negatief over uw lichaam te spreken. Als je eenmaal je lichaam accepteert, vertaalt dat zich in assertiviteit in de slaapkamer. Focus op intiem zijn met je echtgenoot en genieten van de tijd in de slaapkamer met elkaar.
houd uzelf of uw echtgenoot niet aan een onmogelijke standaard. Focussen op wat je wilt oplossen over hen zal je niet gelukkiger maken. Kritiek is normaal niet opwindend voor mensen. Als je verwacht dat je echtgenoot van je houdt om wie je bent, moet je dezelfde liefde voor hem uit te breiden. Bouw je echtgenoot op in de slaapkamer door elkaar te bevestigen en te accepteren.
5. Communicatie is de sleutel
uw echtgenoot heeft niet de macht om uw gedachten te lezen. Hoe lang je ook getrouwd bent. Praten over seksuele voorkeuren kan je ongemakkelijk maken, vooral als je opgroeide in de kerk. Wees niet bang om te communiceren voor, tijdens en na de seks.
laat uw echtgenoot weten wanneer iets wat hij of zij doet goed voelt. Deel wanneer je je aarzelend voelt over een bepaalde techniek. Wat lijkt jou leuk? Is er iets wat je hebt willen proberen, maar zijn te zelfbewust om het naar voren te brengen? Communicatie is de sleutel tot een succesvol seksleven.
6. Wees creatief
ik weet dat we dit eerder in het artikel kort hebben besproken, maar laten we wat dieper graven. Neem de tijd om een nieuwe ervaring voor te bereiden voor jullie twee. Voeg wat romantiek toe aan je seksleven door wat kaarsen aan te steken, rozenblaadjes op het bed te leggen en wat massageolie te kopen om je echtgenoot te helpen ontspannen en tot rust te komen.
het klinkt misschien als een cheesy romance, maar de meeste echtgenoten houden van elke vorm van inspanning om creativiteit toe te voegen aan de slaapkamer. Houdt uw man van videospelletjes of superhelden? Koop een superheld kostuum en verras je man. Een seksuele verrassing doet wonderen om je seksleven te stimuleren.
7. Tijd maken voor seks
bent u te druk voor seks? Afhankelijk van in welke fase van het leven je je bevindt, kan het moeilijk zijn om tijd te maken voor seks. Misschien jongleren jullie allebei met werk, kinderen en proberen jullie schulden af te betalen. Sommige dagen wil je gewoon heelhuids in bed komen nadat je babykots van je shirt hebt geschraapt.
sommige paren zetten seks op de kalender en maken er een prioriteit van. Het klinkt misschien te gestructureerd, maar seks kan gemakkelijk op een laag pitje worden gezet als je gestrest of overwerkt bent. Het helpt ook om te weten wanneer je je meer seksueel voelt.
misschien geeft u de voorkeur aan ’s morgens wanneer u nog fris bent of’ s avonds wanneer u kunt ontspannen in een tijd van intimiteit. Je hoeft er geen gedisciplineerde act van te maken, maar als de week druk wordt kan het jullie beiden iets geven om naar uit te kijken door seks op de kalender te hebben.
8. Wees romantisch
Romantiek begint lang voordat u de slaapkamer betreedt. Als je echt je partner kent, kun je momenten voor romantiek creëren. Houdt uw vrouw van zoete noten om verspreid te worden in het huis? Schrijf een lief briefje en plak het op de koffiemachine. Houdt ze van het buitenleven? Maak een picknick en kies de beste trail om te genieten van uw lunch.
praat uw man graag over zijn zaken? Prijs hem voor een recente succesvolle zakelijke deal en vraag hem om u te vertellen hoe hij erin geslaagd om de verkoop veilig te stellen. Houdt uw man van Sport kijken? Koop zijn favoriete speler ‘ s jersey en vraag hem om een wedstrijd met je te vangen. Bonuspunten als je zijn favoriete maaltijd maakt.
9. Naakt en onbeschaamd
omdat seks buiten het huwelijk geen deel uitmaakt van Gods plan, groeien de meeste Christenen op in de overtuiging dat seks vies is. Het kost tijd om de hersenen opnieuw te bedraden om te geloven dat seks in het huwelijksverbond opwindend en wild kan zijn. Net zoals jullie je niet voor elkaar moeten schamen, schaam je niet voor seks. God ontwierp seks en het lied van Salomo toont deze liefde te zien.
mijn geliefde is van mij en ik ben van hem; hij bladert tussen de lelies. Tot de dag aanbreekt en de schaduwen vluchten, keer mijn geliefde, en wees als een gazelle of als een jong hert op de ruige heuvels. – Hooglied van Salomo 2:16-17
het echtpaar in het Hooglied van Solomon ziet seks niet als een manier om zich voort te planten, maar als een manier om intimiteit met elkaar te verdiepen. Dit echtpaar genoot van hun fysieke vereniging tot zonsopgang.
Moge uw fontein gezegend zijn, en moge u zich verheugen in de vrouw van uw jeugd: een liefhebbende hinde, een sierlijk ree-moge haar borsten u altijd tevreden stellen; moge u voor altijd gefascineerd worden door haar liefde. – Spreuken 5:18-19
onze lichamen zijn bedoeld om aan elkaar gegeven te worden. Seks hoeft niet saai te zijn, maar opwinding kan worden doordrenkt door intimiteit.
10. Maak intimiteit intiem
leer kwetsbaar en aanhankelijk te zijn met uw echtgenoot. Seks gaat niet alleen over de fysieke, maar ook emotionele aspecten. Seks kan een tijd zijn om je partner te laten zien hoe je over hen denkt. Druk uit wat je leuk vindt aan je echtgenoot en waarom je meer intimiteit wenst.
christelijke Huwelijkstherapie voor Seksuele problemen
als u en uw echtgenoot het vuur in uw relatie opnieuw willen aanwakkeren, overweeg dan vandaag nog contact op te nemen met een christelijke raadgever. Willen jij en je verloofde een veilige plek om vragen over seks in het huwelijk te onderzoeken? Ons team van begeleiders kan u helpen om door seksuele en intimiteit onderwerpen te navigeren en oplossingen te creëren die u zullen leiden naar een bevredigend seksleven.