- Maslows beroemde “hiërarchie van behoeften” beschrijft verschillende niveaus van menselijke motivatie.
- een nieuwe studie actualiseert de hiërarchie door middel van moderne methoden.
- het onderzoek toont aan dat zelfgerealiseerde mensen 10 specifieke kenmerken hebben.
ben je een zelfgerealiseerd persoon? De Amerikaanse psycholoog Abraham Maslow stelde in 1954 de “Maslow’ s hiërarchie van behoeften” voor, die theoretiseerde dat psychologische gezondheid culmineerde in zelfverwerkelijking. Maslow zag dat als in staat om je potentieel te vervullen, je ware zelf te worden.De psycholoog Scott Barry Kaufman, van Columbia University, publiceerde een studie die Maslow ‘ s werk aanpast met moderne statistische methoden en 10 specifieke kenmerken voorstelt die gedeeld worden door mensen die zichzelf actualiseren. De piramide van de menselijke behoeften, ontworpen door Maslow, was gebaseerd op het idee dat menselijke motivaties een prioriterend patroon volgen. De 5-niveau hiërarchie van behoeften gaat van puur ” fysiologische “naar” liefde”, en” achting”, waarbij elke fase moet worden voldaan voordat naar de volgende.
Maslows Behoeftenhiërarchie
Maslows ideeën worden beschouwd als humanistische psychologie, deels als een reactie op Freuds theorie van de psychoanalyse en B. F. Skinner ‘ s behaviorisme. Deze gedachtegang ziet individuen als inherent streven naar zelfverwerkelijking, waar hun capaciteiten en creativiteit volledig tot uitdrukking komen. Dit standpunt beschouwt ook alle mensen als inherent goed en meer dan de som van hun delen.
Getty Images
Abraham Maslow.Kaufman heeft Maslow ’s methoden en taal bijgewerkt en enquêtes onder meer dan 500 mensen op Amazon’ s Mechanical Turk gebruikt om 10 karakteristieken op nul te zetten die elk een duidelijke bijdrage leverden aan de zelfverwerkelijking.
hier zijn ze:
- Vervolg Frisheid van Waardering
- Acceptatie
- Authenticiteit
- Gelijkmoedigheid
- Doel
- Efficiënte Perceptie van de Werkelijkheid
- Humanitarisme
- piekervaringen
- Goede Morele Intuïtie
- Creatieve Geest
“dit alles tezamen het totale patroon van gegevens ondersteunt Maslow stelt dat de zelf-geactualiseerd mensen zijn meer gemotiveerd door groei en exploratie dan door het vervullen van tekortkomingen in de behoeften, ” Kaufman schrijft.
een andere belangrijke conclusie uit de studie is dat mensen die zelf-actualisatie bereiken uiteindelijk op het pad lijken te zijn naar zelf-transcendentie. Deze observatie bevestigt Maslows uitbreiding van zijn eigen theorie in latere jaren met concrete gegevens. Hoe meer je zelfgerealiseerd bent, hoe meer je één bent met de wereld die je voelt.
als u wilt weten wat elk concept in detail betekent, bekijk dan deze uitsplitsing uit de studie:
krediet: Kaufman 2018
om de test van zelfactualisatie zelf te doen, ga naar Barry Scott Kaufman ‘ s website. En als je merkt dat je niet zo hoog scoort als je zou willen, Kaufman denkt dat je dergelijke kenmerken kunt ontwikkelen door het veranderen van je gewoonten.”A good way to start with that,” vertelde Kaufman aan de British Psychological Society ‘ s Research Digest. “is door eerst te identificeren waar je staat op die kenmerken en het beoordelen van uw zwakste schakels. Profiteer van uw hoogste kenmerken, maar vergeet ook niet bewust te zijn over wat zou kunnen worden het blokkeren van uw zelf-actualisatie. … Uw patronen te identificeren en een gezamenlijke inspanning om te veranderen. Ik denk dat het mogelijk is met gewetensvolheid en wilskracht.”
bekijk de nieuwe studie van de psycholoog “Self-Actualizing People in the 21st Century: Integration With Contemporary Theory and Research on Personality and Well-Being” in het Journal of Humanistic Psychology.