Pre-urcare
cretă sus.
AJ: Creta este un avantaj în alpinism. Eu spun de multe ori alpiniști noi nu există nici un astfel de lucru ca „prea mult Creta.”Cu cât folosiți mai multă cretă, cu cât mâinile sunt uscătoare, cu atât aveți mai multă frecare pe stâncă și cu atât pielea dvs. este mai puțin susceptibilă de a obține blistere, deoarece mâinile dvs. rămân într-un singur loc, nu se prind prea mult sau se re-prind de mai multe ori, deoarece alunecați. Am Creta înainte de fiecare dată când am trage pe perete. – Alex Johnson
aplicați protecție solară cu mâinile altcuiva.
AJ: nu aplicați protecție solară cu mâinile în timp ce urcați. Dacă trebuie să aplicați sunsceren, utilizați un spray sau spatele mâinilor. Apa și umiditatea înmoaie pielea, ceea ce o face mai susceptibilă la rupere sau rupere. De asemenea, unsori și slimes sus deține pentru toți cei care urcă după tine.
Ține-Ți Mâinile Uscate.
AJ: încercați să păstrați mâinile cât mai uscate posibil. Scopul nu este de a permite pielii să se înmoaie în orice exces de umiditate; pentru a menține pielea pe vârful degetelor groase pentru a prelungi urcarea pentru zi/săptămână / călătorie. Veți vedea alpiniști care se înmoaie în izvoare termale sau căzi cu hidromasaj, cu mâinile lipite. (Este o priveliște destul de amuzantă.) De asemenea, vor face vasele cu mănuși de cauciuc.
Nisip Jos Callouses & Piele Moarta.
AJ: fișier sau nisip în jos callouses bulbice. Calusurile proeminente se pot prinde pe suporturi ascuțite și se pot deschide în flappers sau blistere.
CB: în ultima vreme, am fost destul de pe partea de sus de îngrijire a pielii mele. Mă asigur că îmi rezerv timp în fiecare zi sau în fiecare zi pentru a îndepărta calusurile groase și a tăia pielea moartă. Acest lucru devine mai necesar pe măsură ce urcați mai multe zile la rând, deoarece pielea dvs. nu are la fel de mult timp să se vindece.