Por Tracy Fromm, Conselheiro de Saúde Mental para Cuidar Comunidades
relações de Amor são um desafio para todos. Os seres humanos têm uma necessidade inata de amor, de ser cuidado e de experimentar afeto e sexo. Quando vemos casais que estão juntos e eles parecem felizes, às vezes temos sentimentos de inveja ou tristeza e desejo que para nós mesmos. No entanto, nenhuma relação íntima é livre de problemas. A Atração Inicial por alguém é atraente, mas com o passar do tempo, começamos a experimentar o nosso outro significativo em uma nova luz e descobrir traços/comportamentos que certamente podem ser surpreendentes. Por exemplo, após três meses de namoro, podemos encontrar problemas de raiva que foram inicialmente escondidos ou negligenciados. Podemos também começar a notar que o nosso novo “amor” é mais do que apenas um bebedor social se passar todos os fins-de-semana bebendo demais. Faz sentido e é muito importante discernir quando se encontram potenciais parceiros. Certamente, todos experimentam conflitos em suas relações de uma vez ou de outra. Se você está atualmente casado, está separado, ou está procurando essa pessoa “certa”, é difícil manter um relacionamento duradouro.
a chave é evitar potenciais Desastres no futuro através de alguma auto-análise. Temos de nos perguntar: o que devo procurar noutro indivíduo? O que é que eu quero? Quais são as minhas necessidades?Durante os períodos em que as relações correm bem, é fácil ignorar comportamentos. No entanto, à medida que o tempo continua, e experimentamos conflitos, as nossas relações não são tão cor-de-rosa como parecem.Quais são as qualidades que devemos procurar num parceiro?Sejamos honestos, as pessoas são por vezes impulsivas na escolha de um parceiro e por várias razões. Talvez tenhamos acabado uma relação e estejamos desconfortáveis por estarmos sozinhos? Podemos evitar criar uma lista mental de traços desejáveis num companheiro porque parece demasiado analítico para dissecar uma relação de amor. Muitos têm o desejo de ser” varridos”, como em uma cena do filme, Sleepless in Seattle. No entanto, ajuda-nos a saber quais as características que realmente queremos num companheiro. Talvez tenhamos visto traços em outras pessoas que admiramos. Há uma tendência para racionalizar comportamentos ao conhecer alguém, acreditando que os maus comportamentos vão “desaparecer” mais tarde, ou que seremos capazes de “mudar” essa pessoa. Infelizmente, após algum tempo e muita angústia, lamentamos ter-nos envolvido.
primeiro: uma das qualidades que devemos procurar num parceiro é a empatia. Empatia é a capacidade de colocar-se “no lugar de outra pessoa” e entender o que eles estão sentindo. A psicologia faz notar os transtornos de saúde mental cujas principais características denotam “falta de empatia” em indivíduos, como transtorno de personalidade narcisista. Alguém com este tipo de desordem nunca desenvolverá empatia natural para com os outros, não importa o quanto você ore ou tente instilar pelo exemplo. A longo prazo, um parceiro que exiba empatia será mais propenso a compreendê-lo durante uma discussão porque ele/ela será capaz de entender o que você está sentindo e em outras situações também.Segundo: outro ponto chave é procurar alguém com sentido de humor. Presumimos que todos têm um osso engraçado e gostam de rir. Mas não é necessariamente esse o caso. Algumas pessoas não têm sentido de humor e se você é um indivíduo que ri e vê a ironia na maioria das coisas, isso pode ser um problema no final da estrada. Há também diferentes tipos de humor. O que é engraçado para uma pessoa pode não ser engraçado para outra.Terceira: escolher a amizade. Por exemplo, se envolver com alguém que tem sido um amigo para você, ou o núcleo da relação é uma amizade. Esta é uma boa base para crescer em um nível emocional. Naqueles dias em que você sente animosidade em relação ao seu parceiro, você pode se lembrar das coisas sobre eles que você gostou em primeiro lugar e a amizade permanecerá intacta.
Fourth: Look for someone who has a willing to talk through conflicts. Muitas pessoas “desligam” e são desconfortáveis para discutir seus sentimentos. Há aqueles que participam ativamente do “tratamento silencioso” em relação aos parceiros. Esta é uma forma de abuso e experimentar isso repetidamente é ofensivo, desnecessário, e acabará por destruir uma relação.