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1.1 KAções
- Estes Torrado Coco Clusters são um novo Costco vício. Agora faça-os a partir de casa e ter um lanche saudável em minutos!
- Vamos Falar sobre a Lista de Supermercado, você vai precisar para estes Coco Clusters Costco Estilo
- Coisas que você precisa saber sobre como fazer essas torrado coco clusters.
- Ingredientes
- Instruções
- Informação Nutricional:
- gostas desta receita?Por favor, deixe um comentário no blog ou partilhe uma foto no Pinterest
Estes Torrado Coco Clusters são um novo Costco vício. Agora faça-os a partir de casa e ter um lanche saudável em minutos!
certifique-se de marcar esta receita de estilo Costco no seu navegador para que possa tê-la disponível sempre que o desejo atingir!
estes Coqueiros Costco estão a fazer uma aparição como a minha mais recente e maior obsessão.Na verdade, se sabe alguma coisa sobre mim, sabe que o coco está no topo da minha lista de favoritos. Sabor de Fav. Cheiro de Fav. Favorece tudo.Daí as trufas de coco, a minha torta de coco Vegan, e a torta de Coco De Chocolate … estou obcecado.Por isso, quando estávamos a preparar – nos para a nossa escapadela de férias para o sul do Utah, com uma pequena paragem na Costco para ir buscar as minhas Chinelos preferidas, não deve ser surpresa que os cachos de coco tenham acabado no nosso carrinho.
I, pelo contrário, estava um pouco irritado. Sou um pouco nazi da lista de compras. Se não está na lista, não a pomos no carrinho. E só as necessidades acabam na lista. Só as coisas que viemos buscar. É assim que poupo dinheiro. Foi assim que saímos de milhares de dólares de dívida em apenas um ano. Não comprar extras.Por isso, quando fomos até à caixa com os chinelos e comida de cão no carro e vimos estes comichões de coco torrados, duas coisas aconteceram.
- I moved right along. Sim, coco é o meu favorito. Mas comprar impulso não é.A esposa começou a mendigar. Ela insistiu que eu não podia privar-me destes mamilos de coco.
eu disse Não provavelmente 10 vezes. Eu não estava a tê-lo. Estou a dizer-te, sou implacável quando se trata de adicionar itens desnecessários ao carrinho só porque parecem e soam bem.Mas de alguma forma ela apanhou-me.
(este é um bom lembrete para deixar crianças e cônjuges em casa … ou apenas usar o serviço de entrega como eu comecei a fazer… alguém já tentou Instacart??? Aqui está um $ 10 grátis se você quiser tentar)
ela me disse que eu lhe agradeceria mais tarde. Ela me disse que me ficaria em dívida se eu não os amasse (apesar de ambos sabermos que o faria). Ela disse-me que a minha viagem seria incompleta sem cachos de coco torrados, e meu Deus … Era.Direito. (Custa-me um pouco dizer que)
já experimentou estas guloseimas de coco torradas? São perfeitos em todos os sentidos.Coco crocante torrado na perfeição. Com sementes diferentes e um pouco de doçura.
a lista de ingredientes é super curta e simples.
tão simples, de fato, que fui capaz de recriá-los em casa!
é um feito enorme para mim. Recriar uma receita de algo que tentei num restaurante ou numa padaria não é o meu forte. Isso só mostra que esta receita é realmente super simples. A sério, se eu consigo, tu consegues.
Vamos Falar sobre a Lista de Supermercado, você vai precisar para estes Coco Clusters Costco Estilo
- Chips de Coco – o a grandes blocos. não os pequenos flocos. E opto por não adoecer para que possamos controlar a doçura.
- Abóbora & Sementes de Girassol – para o crunch
- Sementes de Chia – algum impulso extra de saúde
- Coco – de-Açúcar um pouco de doçura
- Arroz integral Xarope – eu usar isso como meu pegajoso fichário. Podes optar por mel, xarope de ácer ou agave, se preferires.
Coisas que você precisa saber sobre como fazer essas torrado coco clusters.
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se não os observares com cuidado no forno, provavelmente vão arder e vais odiar a vida porque toda a tua casa vai cheirar mal … e vais ter ingredientes desperdiçados.
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podes substituir o teu Adoçante favorito. Não gostas de xarope de arroz integral? Usa outra coisa. Mel. Agave. Xarope. No entanto, os diferentes edulcorantes dar-lhe-ão resultados ligeiramente diferentes. Após a cozedura, uma vez arrefecido, o uso de um adoçante diferente pode resultar em um aglomerado mais mastigado e não uma mordidela crocante. É contigo, só um aviso.
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a quantidade de adoçante pode ser ajustada ao seu gosto. Tudo o que importa é que ele cobre e cobre os seus ingredientes para que eles se mantenham juntos bem.
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além disso-se você quiser adicionar mais ou diferentes sementes e grãos, esteja à vontade! Ninguém te impede.
e aqui está a receita imprimível para você fazê-los imediatamente em casa.
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Ingredientes
- 16 oz chips de coco
- 3/4 de xícara de sementes de abóbora
- 1/2 xícara de sementes de girassol
- 1/3 de xícara de sementes de chia
- 1/4 de xícara de coco, o açúcar
- 1/2 xícara de arroz integral, xarope quente
Instruções
- pré-Aqueça o forno a 350 graus.
- em uma tigela grande, verter em pedaços de coco, sementes de abóbora, sementes de girassol, sementes de chia e açúcar de coco. Combinar completamente.
- adicionar xarope de arroz castanho quente e atirar para revestir todos os ingredientes.
- verter uma mistura totalmente combinada numa folha de panificação revestida de pergaminho. Pressione para baixo em uma camada de cerca de 1/2 ” de espessura. Você pode descobrir que 2 folhas de cozimento menores é melhor do que tentar obter tudo para caber em uma folha.
- uma vez que a mistura é pressionada firmemente para baixo, assar em forno pré-aquecido por 10-12 minutos até que o coco seja tostado e tostado. Observe cuidadosamente, como o coco tem uma tendência para arrefecer rapidamente e queimar enquanto você não está assistindo. Retirar do forno e deixar arrefecer completamente antes de Partir peças. Conservar num recipiente hermético durante 1-2 semanas.
Informação Nutricional:
Rendimento: 20Serving Tamanho: 1
Quantidade Por Dose:Calorias: 193Total Gordura: 12gSaturated Gordura: 8gTrans Gordura: 0gUnsaturated Gordura: 3gCholesterol: 0mgSodium: 331mgCarbohydrates: 22gFiber: 4gSugar: 14gProtein: 3g
por Favor note que eu não sou um médico ou nutricional profissional. Estou simplesmente contando e compartilhando minhas próprias experiências neste blog. Nada que eu expresse aqui deve ser tomado como conselho médico e você deve consultar com o seu médico antes de iniciar qualquer dieta ou programa de exercício. Eu forneço informações nutricionais para as minhas receitas simplesmente como uma cortesia aos meus leitores. Renuncio expressamente a qualquer responsabilidade de qualquer tipo em relação a qualquer ato ou omissão, total ou parcialmente, na dependência de qualquer coisa contida neste site.