para grande decepção das mães expectantes, alguns bebês gostam de estar elegantemente atrasados e chegar em uma data de nascimento de sua escolha. Enquanto você está esperando por seu bebê para fazer sua grande entrada, você vai, sem dúvida, ouvir um excesso de dicas sobre como começar o trabalho de parto.
aqui está a verdade sobre alguns mitos comuns e algumas opções que realmente funcionam.
comida picante
um mito muito popular é que a comida picante vai colocar as mulheres em trabalho de parto, mas não espere alimentos picantes para entregar mais do que possível azia! Se você está preocupado em ir trabalhar cedo, tenha certeza de que você pode comer com segurança comida picante.
abacaxi e canela
os Ananases contêm bromelina, uma enzima que se pensa suavizar o colo do útero e iniciar as contracções. No entanto, comer Ananases não foi provado para iniciar o trabalho de parto. Similarmente, canela fervendo paus em um chá não é um trabalho de arranque provado, mas pode ter um efeito calmante e ajuda com o relaxamento.Óleo de rícino Semelhante à comida picante, não há provas de que o óleo de rícino ajuda a iniciar o trabalho de parto. O meu conselho é poupar—se à desagradável experiência de beber óleo de rícino—que pode causar diarreia e desidratação-uma vez que não existe uma razão medicamente boa para o beber.
movimento corporal
a menos que aconselhado contra isso pelo seu médico, caminhar e exercício são bons para você e deve ser uma parte regular do seu dia, mas não espere que induza o parto. Da mesma forma, passeios de carro acidentado são mais propensos a causar danos aos seus pneus do que iniciar o seu trabalho.
Sexo
o sexo também é aceitável desde que o seu médico não lhe tenha dito para não o fazer. Mas mais uma vez, o sexo não fará com que a tua água se rompa nem te faça entrar em trabalho de parto. No entanto, o sémen contém níveis elevados de prostaglandinas, que podem amadurecer ou amaciar o colo do útero.
Acupuntura
há uma falta de prova se a acupuntura realmente ajuda a iniciar o trabalho de parto. A acupuntura pode reduzir o estresse, ansiedade e fadiga e aliviar a dor muscular e articular, o que pode torná-lo mais confortável e relaxado durante o final de sua gravidez.
luas cheias
tenho de admitir que parece que vemos um aumento da actividade médica em torno das luas cheias. A lua puxa as marés do oceano, mas não há evidências de luas cheias terem qualquer influência no trabalho de parto.
estimulação mamária e mamilo
esta é uma actividade que se provou causar contracções e pode iniciar o trabalho de parto. Discuta esse facto com o seu médico antes de o fazer em casa. Estimulação mamária e mamilo pode causar um monte de contrações em uma linha, o que pode ser alarmante se você não está esperando isso e pode potencialmente causar problemas para o seu bebê. Mas não te preocupes, a estimulação dos mamilos durante o sexo não é suficiente para causar contracções significativas.Varredura de membrana
varredura de membrana
outra forma comprovada de encurtar o início do trabalho é uma varredura de membrana. Isto envolve um provedor varrendo um dedo com luvas em torno do colo do útero. O objetivo disto é separar as membranas do saco amniótico do seu colo do útero. A separação deve libertar hormonas que podem iniciar o parto. Não tente fazer em casa. Isto deve ser feito por um profissional de saúde para prevenir infecções.
embora não seja fácil esperar, encontrar qualquer forma de relaxar, descansar e tomar conta de si mesmo antes do seu bebé chegar é muito importante, uma vez que se mantém em contacto próximo com o seu prestador de cuidados de gravidez durante os últimos dias de gravidez.