When Zac Efron bulked up for his role as a marine in this months’s the Lucky One, it was his nutritionist who got the kudos. “Trabalhar com a nutrição de David Allen foi incrível, e o plano foi fácil de seguir”, diz o ator de 24 anos. Aqui, os especialistas dietéticos mais sensuais de Hollywood dizem o que comer e o que saltar.
Colin Farrell
os nutricionistas: David Allen e Drew Prinz; davidallennutrition.com
Plano: testes para verificar deficiências e alergias, mais um plano alimentar
custo: os membros da estreia pagam $2,500 inicialmente, $4.300 para testes, $1.700 por mês.
Você Obtém: plano de Dieta, entrega de refeições, acesso ilimitado
Clientes: Zac Efron, Colin Farrell, Vanessa Hudgens
Comer Menos alimentos Processados
Comer Mais: alimentos Orgânicos
Lanche: Nozes, amêndoas cruas, sem sal pistácios
Álcool: Tequila, gin, vodka, não mais do que duas vezes por semana
Djimon Hounsou
Nutricionista: Oz Garcia; ozgarcia.com
Plano: Ensinar os pacientes a se tornarem seus próprios nutricionistas.
Custo: us $20.000 por ano
Você tem: os testes Detalhados, plano de dieta, e regular aconselhamento
Clientes: Djimon Hounsou, Heidi Klum, Gwyneth Paltrow
Comer Menos carne Vermelha, se é orgânico ou não
Comer: frutos do mar. “As gorduras são críticas”, diz Garcia.
Lanche: Um pedaço de chocolate escuro
Bebida: Máximo de quatro copos de vinho tinto por semana
Audrina Patridge
A Nutricionista Christine Avanti; christineavanti.com
Plano: Comer proteína, hidratos de carbono, de combinação ou gorduras, de hidratos de carbono de combinação de quatro em quatro horas.
custo: $ 250 por hora
tem: uma consulta de duas horas, dieta e planos de exercício
clientes: Chelsea Handler, Audrina Patridge, Jeremy Piven
Eat Less: “Fake foods”, diz Avanti.
Comer Mais: Coco: a água, leite, carne, óleo e
Lanche: Honeycrisp maçãs com o natural, a manteiga de amendoim
Bebida: Máximo de quatro coquetéis de uma semana, usando de saquê ou vodka
Josh Duhamel
Nutricionista: Kimberly Snyder; kimberlysnyder.net
Plano: Um todo-alimentar, dieta baseada em vegetais, com uma mistura de verde-vegetal beber todas as manhãs
Custo: No pedido
Você Obtém: Uma consulta e um plano de refeição, cozida ou guiada por Snyder
Clientes: Josh Duhamel, Chris Hemsworth, Channing Tatum
Comer Menos: Laticínios
Comer Mais: Verdes
Lanche: Floresta tropical de Açaí batido
Bebida: Bebem um copo de vinho tinto.
Justin Timberlake
Nutricionista: Donna Gates; bodyecology.com
Plano de: Uma dieta com 80% de vegetais e legumes, com ênfase em alimentos fermentados
Custo: r $500
Você terá: duas horas de consulta e menus diários
Clientes: Jessica Biel, Tia Mowry, Justin Timberlake
Comer Menos: Açúcar, carboidratos refinados, óleos industriais
Comer Mais: Fermentado spirulina, uma alga azul-verde
Lanche: None
Bebida: Vodka ou vinho misturado com probiótico líquido, mas somente em ocasiões especiais
Kim Kardashian
a nutricionista: Kathy Kaehler; kathykaehler.net
Plan: encher o frigorífico com alimentos frescos todas as semanas.
Custo: $50 por um ano
Você Obtém: Semanal listas de compras, planos de treino, menus
Clientes: David Boreanaz, Kim Kardashian, Jennifer Lopez
Comer Menos: Comida feita com ingredientes impronunciáveis
Comer Mais: Tomate, brócolis, couve, couve-flor
Lanche: Caseiro couve batata frita
Álcool: Vodka Voli, perfundida com electrólitos-máximo de três por semana