Stop the Chicken Wing: Fix your Follow Through

The chicken wing is an incredibly common motion that a lot of amateur golfers make. Talvez tenhas ouvido alguém mencionar a tua “asa de frango” e perguntar-te o que isso significa.

ou talvez você saiba o que é, mas não pode ver para se livrar dele. Não importa onde você está na Grande Luta de asas de frango, eu acho que este artigo vai ajudá-lo.O que é uma asa de galinha no golfe?Se você ainda está um pouco confuso sobre por que estamos falando de um item de comida comumente encontrado em uma porta traseira e como ele se relaciona com o golfe, vamos abordar isso. Quando falamos da asa de frango no Golfe, não é a comida nem a parte literal de um pássaro. Em vez disso, é a posição do seu braço dianteiro (braço esquerdo para um jogador destro), especificamente no seu acompanhamento. Chama-se asa de galinha porque o teu braço parece uma asa de galinha. Faz sentido, não? De qualquer forma, o braço parece uma asa de frango em como se dobra. Normalmente, uma asa de frango significa que o cotovelo começa a dobrar e levantar, enquanto o seu pulso também dobra. Nenhuma dessas coisas são úteis se você quiser bater uma bola de golfe bem.

agora, você pode perguntar, Por que isso é tão importante uma vez que acontece após o impacto. Bem, tudo o que acontece depois do impacto é resultado de algo que acontece antes ou no impacto, por isso é extremamente importante corrigir isto. Por que é importante consertar a asa de frango no seu baloiço de golfe?Como eu disse, é o resultado de algo que fizeste antes do impacto. Em artigos anteriores, eu falei sobre como a posição de impacto apropriado deve se parecer. Quer bater na bola e no chão enquanto gira os pulsos através do impacto. Agora, se você tem uma asa de galinha, isso significa que você está levantando na bola e flipando, não rolando ou girando, seus pulsos no impacto.

o resultado da posição de impacto da asa de frango é que você pode bater a gordura da bola ou muito fino. Também pode resultar em tiros que vão muito mais curto do que deveriam. Ambas as coisas são questões que a maioria dos golfistas quer ser corrigido.

se tiver a certeza de que a sua asa de frango desapareceu, então irá melhorar quase automaticamente a sua posição de impacto, quando o taco entrar em contacto com a bola de golfe.

O Frango de Asa Correcção

Agora, antes de falarmos especificamente sobre como eliminar o frango de asa, eu quero você para obter uma boa sensação para o incorretas e corretas posições da frente do braço. Imagine ou faça isto comigo, levante-se com os braços para baixo ao seu lado. Levante o antebraço dianteiro (à esquerda para um jogador destro), por isso é paralelo ao chão, mas mantenha o cotovelo ao seu lado. Segure a mão direita como se estivesse a apertar a mão de alguém.

depois, simplesmente gire o seu braço em direcção a um alvo imaginário, para que o seu braço esteja a apontar para a esquerda. Todo o seu braço deve ter uma forma de ” L ” se alguém o vir directamente. É a posição correcta de seguimento. Uma asa de frango, ou posição incorreta, é quando o cotovelo se afasta do lado do corpo e para cima no ar. Muitas vezes esse cotovelo também se move atrás de ti. Em seguida, dobre o pulso e aponte os dedos para o alvo imaginário. Esses são os dois movimentos que fazem um acompanhamento incorreto, como uma asa de galinha. Consegues ver como esta complicada flexão do braço cria um aspecto de asa de galinha?Vamos concentrar-nos na posição correcta por um segundo. Provavelmente parece bastante fácil de fazer sem um clube, mas uma vez que você salta para um swing real em plena velocidade, as coisas mudam.

a chave para uma boa postura é manter o cotovelo perto do seu lado até ao final do seu acompanhamento e rolar o pulso sem dobrá-lo.

brocas para se livrar da asa de frango

novamente, isso é mais fácil dito do que feito, certo?

Aqui estão alguns exercícios que você pode usar para parar o acompanhamento da asa de frango. Primeiro, agarre um taco e segure – o na sua mão dianteira (mão esquerda para um jogador destro). Depois, pegue na mão de trás e agarre o bícepe da frente contra o lado.

neste momento, deve ter o braço das costas a atingir o peito para segurar o bíceps frontal contra o seu lado.

então, tome alguns realmente lentos, half-golf swings com o braço livre. Ao acertar na bola de golfe, você vai notar que não será capaz de criar a asa de frango porque a mão que está segurando seu braço não permitirá. Acerte pequenos tiros vezes sem conta até que se torne De segunda natureza para resistir à asa de frango.Este exercício não é para todos, mas às vezes quando as pessoas estão a fazer uma asa de galinha é porque a sua aderência é muito forte. Isso não significa que a pressão de aperto é muito forte, mas a posição é muito forte.

para um jogador destro, isso significa que as mãos são giradas muito para a direita no punho. Se você lutar com a prostituição ou puxar a bola, então este pode ser o problema. Pegue nas suas mãos e, em conjunto, mova-as mais para cima da pega.

isto permitirá que o rosto do clube para vir através do impacto em uma posição mais aberta e impedi-lo de precisar de asas de frango para bater a bola em linha reta.

Broca abaixo do braço

outra coisa que você pode fazer é:Agarre numa luva ou numa capa de cabeça e coloque-a debaixo do braço de chumbo, pregando-a de lado.

então, tome alguns pequenos e lentos baloiços sem deixar o objeto cair no chão. Se tiver uma asa de frango, o objecto cairá no chão pouco depois do impacto.Por fim, encorajá-lo-ia a verificar o seu swing em vídeo, de preferência em câmara lenta para ver como é o seu braço após o impacto.

1. montem uma câmara, para que fique virada para a frente enquanto acertam em algumas bolas de golfe.
2. então, quando você vai olhar para o vídeo, verifique a área entre a sua axila e cotovelo no seu braço dianteiro após o impacto. Se houver um cotovelo dobrado e espaço crescente entre eles, então a sua asa de frango não se foi e você deve voltar para as brocas acima.
   

   Conclusion

   There you have it; everything you need to correct the chicken wing! Como você pode dizer, é um erro muito comum que os golfistas amadores fazem ao bater uma bola de golfe. Pode ser muito frustrante consertar, mas se você entender o que está acontecendo e como corrigi-lo, eu tenho certeza que você pode endireitá-lo.

   dê os exercícios acima de uma tentativa e veja a sua bola voar mais Direito e mais longe do que nunca.