Soluções para a Sinusite

• o Que É Conhecido Sobre Sinusite
• Saúde Ação: Sinusite—Quick Start
• Saúde Ação: Sinusite—Programa Completo
• Prevenção da Sinusite
• Do Dr. Deborah Secretária

tanta pressão na cabeça, é difícil saber se se trata de empurrar, ou todas as alternativas acima. Snifar, snifar, dores de cabeça, congestão na cabeça, gotejamento pós—nasal, e usar uma caixa inteira de tecidos-todos estes geralmente sinusite uma coisa: sinusite. Você também pode esperar febre, fadiga, uma incapacidade de cheirar ou sabor alimentos, e uma espessa descarga nasal verde-amarelada. Com estes sintomas, a vida é bastante desagradável. Lutas para tomar decisões porque sentes que a tua cabeça está inundada de lama. Quando tens de fazer uma apresentação no trabalho, a tua voz soa nasal. Você corre para pegar os lenços antes que seu nariz pinga em seus apontamentos. As pessoas têm medo de andar contigo porque temem que sejas contagioso. Você tem que desistir de quaisquer planos para nadar, voar, ou mergulhar porque a pressão da sinusite faria você sentir que sua cabeça está prestes a explodir.

de acordo com a Academia Americana de Alergia Asma & Imunologia, a sinusite é uma das principais formas de doença crônica. Só nos EUA, há cerca de 18 milhões de casos por ano, com um número impressionante de 30 milhões de tratamentos de antibióticos prescritos anualmente. Se você marcar uma consulta com um médico especializado em Alergia e Imunologia, você terá companhia-uma em cada cinco pessoas na sala de espera tem sinusite.

o que se sabe sobre a sinusite

ao contrário da prática comum, a estrita experiência médica recomenda realmente contra os antibióticos, a menos que haja dor significativa, febre ou doença prolongada. A boa notícia é que medidas de saúde alternativas podem efetivamente tratar sinusite. A palavra “sinusite” refere-se a uma inflamação das cavidades sinusais, que pode ser causada por bactérias, vírus ou fungos. Às vezes, estas infecções coexistem. Irritantes ambientais, tais como poeira, dander, ou alergias alimentares e sensibilidades também podem desencadear inflamação do seio sinusal.

alternativamente, pode haver uma causa Mecânica para a sinusite. As cavidades sinusais podem ficar entupidas quando as membranas produtoras de muco do nariz são incapazes de drenar. Quando isso acontece, as cavidades sinusais se tornam um bom ambiente para os microorganismos patogênicos se multiplicarem. A presença de bactérias, vírus ou fungos faz com que as glândulas secretem mais muco numa tentativa de remover os micróbios, potencialmente desencadeando inflamação.

até a obstipação pode contribuir para a inflamação sinusal devido ao acúmulo de toxicidade. À medida que o corpo tenta eliminar essas toxinas usando outros mecanismos que não um movimento intestinal, as toxinas começam a circular no corpo, causando inflamação onde quer que eles acabem.

quando você combina os estágios iniciais de inflamação ou tecidos enfraquecidos com o aumento da pressão que vem de natação, mergulho ou voar em altas altitudes, você também está cortejando sinusite.A sinusite pode ser aguda ou crónica . Uma constipação que dura mais de sete dias pode transformar-se em sinusite. O sinal revelador é o muco amarelo esverdeado. Quanto mais tempo você deixar uma infecção sinusal ir, mais provável é que se desenvolva em uma infecção crônica ou pneumonia como irritante os pêlos do nariz minúsculos retarda a sua capacidade de mover o muco sobre as membranas nasais. Uma infecção sinusal não tratada pode, em casos muito raros, mesmo levar a meningite. A cor do muco, a propósito, não lhe diz nada sobre se a sua infecção é causada por um vírus, uma alergia, ou uma infecção bacteriana.Investigadores da Clínica Mayo descobriram que uma infecção fúngica pode levar a sinusite crónica. Se o seu médico executar uma cultura para determinar a causa da sua sinusite, essa cultura deve ser verificada para bactérias e fungos. Ambos podem estar envolvidos em uma infecção, e sua condição não vai melhorar se eles tratam um, mas não o outro. Preocupação de que uma infecção pode ser bacteriana e requer antibióticos surge se houver dor facial significativa ou febre.

dieta e nutrição são suas melhores estratégias para superar sinusite permanentemente. Com um programa abrangente, você pode fortalecer os tecidos de revestimento dos seios nasais, bem como sua imunidade, reduzindo o risco de desenvolver sinusite novamente.

o tratamento médico convencional envolve o uso de anti-histamínicos, descongestionantes e nebulizadores em conjunto com antibióticos. Sprays nasais esteróides são o próximo passo antes da cirurgia de alto risco, com a faca do cirurgião apenas a milímetros de distância do corte de estruturas anatômicas chave para a função cerebral normal. Nenhum destes tratamentos convencionais pode curar a sinusite.

Passos Saudáveis: Sinusite – primeiros passos

para a maior melhoria com as menos etapas, fazer o seguinte:

• apenas líquidos: concentre-se em líquidos saudáveis e claros, limitando os alimentos sólidos e evitando doces durante 48 horas.Aplicação de água quente e fria: sabe-se que a aplicação de compressas quentes e frias (testa, bochechas, nariz) proporciona alívio da dor e pode ajudar a reduzir o inchaço sinusal da sinusite.
• inalação de vapor: inalar vapor usando um difusor ou simplesmente respirar sobre uma tigela de vapor pode ajudar a limpar as passagens sinusais, oferecendo algum alívio rápido.Lavagem Nasal :colocar 1/2 sal de colher de chá em 1 copo de água quente destilada, esterilizada ou previamente fervida (experimentá-lo com ou sem uma pitada de bicarbonato de sódio para conforto). Aplique esta solução nas vias nasais através de um pote de neti ou despeje a água na palma da sua mão, incline a cabeça para o mesmo lado, e use a outra mão para tapar a narina superior. (Importante: Veja o aviso sob programa completo.) Suavemente inalar a água, permitindo-lhe fluir para dentro e para fora do nariz ou para cima para o nariz e para baixo atrás do nariz para a boca. Repetir três vezes de cada lado, esperar um minuto ou 2 (num banho de vapor, se possível), e soprar suavemente.

passos saudáveis: sinusite-programa completo

UM programa abrangente de saúde sinusal envolve muitas áreas onde as medidas de ação podem ser tomadas, gradualmente ou todas de uma vez. Comece por seguir as minhas orientações básicas de nutrição e estilo de vida saudável, com as seguintes modificações:

saborear alimentos úteis

• líquidos durante 48 horas (apenas adultos): durante 2 dias, beba tanto líquido que mal quer comer sólidos. Os sólidos não são prejudiciais, mas consumir apenas Líquidos dá ao seu sistema digestivo uma chance de descansar e recuperar, direcionando todas as suas reservas de energia extra para a cura. Os melhores líquidos são caldos (carne, especialmente frango e vegetais), água simples, água de coco e saborosos chás de ervas.
• sopa de arroz de galinha caseira e creme de sopa de vegetais.
• Dr. Bronners óleo de coco: adicionar 2 colheres de sopa à água ou sopa para uma excelente fonte de energia, completo com gorduras saudáveis para aumentar a absorção de vitamina.
• beterraba kvass: Um copo diário de kvass de beterraba ajudará a aliviar a sinusite.Vegetais cozidos com muita manteiga: os vegetais são construtores de células. Como uma gordura saturada, a manteiga é usada no corpo para fortalecer as paredes celulares, o que pode manter bactérias e vírus fora.
• alho cru: apenas um dente por dia, esmagado na boca, pode ser eficaz. Use apenas alho fresco. Coma o alho com uma azeitona para melhor sabor.
• ervas e chás de ervas: gengibre estimula a circulação no corpo, e se você adicionar uma gota de creme cru, você vai obter alguns fatores imunológicos naturais que podem ajudá-lo a recuperar rapidamente. Uma pequena quantidade de mel adiciona um efeito calmante.Especiarias: misturar canela, cravo-da-índia, açafrão e curcumina em alimentos para um efeito anti-inflamatório.
• água de coco: refrescante e rica em electrólitos, escolha sumo de coco não adoçado se quiser uma bebida fria.

evite alimentos problemáticos

• limite ou evite carne e ovos durante 48 horas: as fontes de proteínas podem ser um dreno nos recursos do organismo quando você está tentando superar uma infecção sinusal. Dar ao seu sistema digestivo um descanso é pensado para acelerar a recuperação.
• todos os tipos de doces e sumos de fruta: o açúcar provoca uma reacção do sistema imunitário no organismo, abrandando os glóbulos brancos quase imediatamente. Também causa inflamação no corpo, que irá interferir com a sua cura.
• os produtos lácteos são um “talvez”: para algumas pessoas, os produtos lácteos aumentam o congestionamento; esta é uma questão a ser respondida individualmente.
• trigo e cereais: trigo, centeio, cevada e aveia são alérgenos alimentares comuns. Se você é sensível a eles, eles também podem produzir inflamação no corpo.
• estimulantes como café e chá ou drogas estimulantes: quando você tem uma infecção sinusal, os seus glóbulos brancos libertam produtos químicos que o atrasam e o obrigam a descansar. O uso de estimulantes derrota as respostas naturais do corpo.

suplementos podem ajudar

• Biotics Research Bio-D-Multision Forte Vitamin D3. Estudos descobriram que a vitamina D3 é um dos nossos maiores aliados contra doenças respiratórias agudas. Tome vitamina D3 2000-4000 I. U. diariamente ou quando necessário para manter os níveis sanguíneos em 40-65 ng/ml.
• Lozengos de zinco: Tomado frequentemente (em pedaços mais pequenos ou em pedaços inteiros), estes lozengos proporcionam uma exposição prolongada ao zinco na boca e garganta. A náusea é um sinal de que o seu corpo já teve o suficiente. Ao completar com zinco, tome 1 mg de cobre por cada 30 mg de zinco para evitar criar desequilíbrios.
• Thorne Research OPC’s or M. F. Bromelain: OPC’s are broad spectrum anti-oidants and bromelain is an extract derived from pineapple. Bromelain tem sido encontrado para ser anti-inflamatório, especialmente para os seios perinasais. Tome 1-2 cápsulas diariamente para reduzir os sintomas em doenças relacionadas com o muco. Toma bromelaina entre as refeições.
• Bio-Immersion original Synbiotics Formula: Take 1/4 teaspoon to start and build up to 1/2 tablespoon daily. A flora intestinal saudável torna a flora nasal saudável.

actividades da vida diária

• lavagem Nasal: colocar 1/2 sal de colher de chá em 1 copo de água quente (experimentá-lo com ou sem uma pitada de bicarbonato de sódio para conforto). Aplique esta solução nas vias nasais através de um pote de neti ou despeje a água numa Palmeira, incline a cabeça para o mesmo lado, e use a outra mão para tapar a narina superior. Inalar suavemente a água, permitindo-lhe fluir para dentro e para fora do nariz ou para cima para o nariz e para baixo atrás do nariz para a boca. Repetir três vezes de cada lado, esperar um minuto ou dois (num banho de vapor, se possível), e soprar suavemente.

Aviso: uma precaução sobre a utilização de potes neti com descarga sinusal. Ao irrigar ou enxaguar os seios nasais usando um pote de neti ou outros métodos, use sempre água destilada, estéril ou previamente fervida. Deve lavar cuidadosamente o pote de neti após cada utilização e deixá-lo ao ar livre, seco, para evitar infecções.

• banho por inalação a vapor: Ferva um grande pote de água. Sente – se com a cara sobre um pé sobre a tigela, usando uma toalha para criar uma tenda sobre a cabeça e em torno da tigela. Respira o vapor calmante o máximo que puderes.
• evitar o fumo. Não fumes nada e afasta-te do fumo passivo.
• evite perfumes e óleo de cabelo perfumado. Você deve evitar o uso de perfumes e óleo de cabelo fortemente perfumado como eles podem causar inflamação e inchaço nos seios nasais.
• sabe assoar o nariz. Muitas infecções nos seios nasais são causadas por assoar o nariz com força, causando pressão nos seios nasais. Assoa sempre o nariz gentilmente. O vapor ou a lavagem nasal facilitarão o afrouxamento do muco pegajoso.
• hidrato: beba muita água para manter o seu corpo completamente hidratado.
• técnica de extracção de óleo: embora não existam estudos clínicos relativos à sinusite, existe alguma validação histórica e anedótica para esta técnica certamente segura. A técnica de extração de óleo ajuda a aumentar a circulação nos tecidos da cavidade oral.
  • para iniciar a técnica de extração de óleo, você vai precisar de um óleo orgânico puro-óleo de coco virgem extra, azeite, ou óleo de sésamo não refinado. Tome 1 colher de sopa e lentamente rode-a na boca suavemente, misturando-a com a sua própria saliva. Mantém o queixo inclinado. Tira as toxinas dos tecidos orais com uma lenta acção de sucção. Chama-se extracção de óleo, porque também puxas o óleo pelos dentes.Use esta técnica de manhã antes de escovar os dentes, comer ou beber. Faz sempre óleo a puxar com o estômago completamente vazio. Swish por 15 minutos. O óleo tornar-se-á uma espuma fina e branca quando o cuspires. Se é amarelo, continua a balançar e a chupar. Nunca engole o óleo. Você pode usar outra colher de sopa e repetir o processo. Siga o óleo puxando com um enxaguamento de água salgada, em seguida, escovar os dentes com bicarbonato de sódio e beber 2 copos de água.

Tratamento Homeopático

Profissionais homeopatas usar uma grande variedade de remédios para sinusite, mas esses poucos, pode ser útil se você pode combinar seus sintomas a uma das descrições abaixo. Se um se encaixa bem, selecione o remédio apropriado e talvez um backup. Tome o remédio (dosagem de 30C) 2-3 pellets por hora para as primeiras 3 doses, em seguida, duas a três vezes por dia. Melhorar à medida que as suas condições melhoram.

Aurum Metallicum

• infecções do Sinus tendem a ser crônica, com dor na ponte do nariz e o ângulo interno dos olhos, pior do lado direito.
• as dores pioram à noite.
• o muco é espesso, pode ser ensanguentado e seca em crosta.

Belladonna

• infecções sinusais agudas que começam subitamente com febre e dor, e pouca ou nenhuma descarga aquática.
• as dores são piores no lado direito, e piores com flexões, inclinações, e particularmente de qualquer impacto ou jarro.
• aplicações Frias na cabeça podem aliviar, embora as mãos e pés podem ser bastante frios.
• o muco é aguado ou, por vezes, provoca uma hemorragia nasal.

Hepar sulfuris calcário

• os seios nasais não são apenas dolorosos, são sensíveis ao toque.
• a descarga é espessa, pode ser malcheirosa e bloqueia o nariz especialmente à noite.
• a pessoa é fria e pior a partir de qualquer ar frio ou corrente de ar.

Kali Bichromicum

• o remédio mais comum para a sinusite em adultos — tanto casos agudos como crónicos.
• há dor e pressão no topo do nariz e sobre os olhos.
• o muco é espesso e pegajoso, e sai em globos pegajosos e pegajosos.Os seios nasais são os piores em tempo frio e úmido.

Kali Iodatum

• infecções sinusais associadas com febre dos fenos
• a dor é uma dor ardente, e a pessoa está quente e pior devido ao calor.
• o muco é amarelo e irrita a pele, sente ardor. A pele do nariz pode ser vermelha e irritada.

Mercurius Vivus

• cada frio tende a ir para os seios perinasais.
• o muco flui facilmente, é grosso e verde e pode ser sangrento ou malcheiroso.
• dor e pressão sobre os olhos na testa.
• a boca é afectada por Baba ou secura, maus gostos e odores. A ponta da língua tem a marca da teta.
• tudo vale a noite; todas as temperaturas são ruins: tudo é muito frio ou muito quente.Pode haver sudorese, especialmente à noite.

Nox Vomica

• infecções sinusais associadas a febre dos fenos e/ou muitos espirros.
• o nariz e muco são escurecidos durante o dia e tapados à noite.
• o congestionamento e a irritação são melhores devido a compressas quentes ou calor em geral. Prevenção Da Sinusite: O Que Pode Fazer?

  qualquer doença aguda é melhor resistida por um sistema imunitário saudável. Se estiver sujeito a infecções sinusais, ou rodeado por outros que o estejam, tome doses diárias de vitamina D3, antioxidantes como OPC e Resveratrol, zinco (como pastilha ou cápsula) e probióticos, em alimentos ou suplementos, durante toda a época interior ou de Inverno. Tomar probióticos à noite pode oferecer protecção sinusal extra.Manter o ar limpo em sua casa e nariz é uma das melhores maneiras de evitar que irritantes e poluição causem sinusite. Não fume nem partilhe espaços fechados com fumadores.

  pode também utilizar um gerador de iões negativo para alterar a qualidade molecular do ar. Aumentar os íons negativos simula a atmosfera perto de uma cascata. Os íons negativos entram nas células dos pulmões e nas passagens respiratórias através de canais iónicos, trazendo benefícios rápidos para a saúde daqueles que sofrem de sinusite e outras doenças respiratórias.Respirar ar puro e fresco . Se você vive em uma cidade com níveis de poluição maiores do que o normal, e mover-se não é uma opção, planejar viagens regulares para as florestas em sua área e respirar ar bem limpo pelas árvores. Pesquisadores japoneses relatam que algumas horas de ar respiratório da floresta foram encontradas para estimular o sistema imunológico.

  utilizar irrigação nasal suave regularmente. A forma Número um de prevenir a sinusite, a irrigação nasal ajuda a curar os cílios, limpando a congestão.

  a extracção de óleo também pode ser utilizada regularmente e contribui para a saúde oral.

  utilize probióticos regularmente. Manter a flora intestinal saudável melhora a saúde da flora em outras partes do seu corpo, incluindo o nariz.

  da Secretária do Dr. Deborah

  as infecções sinusais são tão duras e tenazes como o muco que é a sua marca, e são muito tentadoras para os médicos. Muco verde! O que significa? Absolutamente nada, excepto que o muco está lá há tempo suficiente para secar e ficar verde. Aprendi que na primeira aula de educação contínua eu assisti depois da formação médica em 1982, e a mensagem não mudou. A maioria das infecções sinusais não são de origem bacteriana, e os antibióticos só comprometem a sua saúde geral quando eles não são necessários. (Se houver dor significativa, febre ou persistência além de dez dias, então eles são mais propensos a serem necessários.)

  absolutamente a melhor técnica de prevenção que eu vi é otimizar os níveis de vitamina D3, e manter a corrente com anti-oxidantes e probióticos. Na semana passada, no escritório, Kim ligou da Califórnia para relatar que “aqui estou novamente. Todos os anos, antes de começar a ver-te, apanhava uma infeção sinusal, tentava combatê-la, acabava com antibióticos, e ainda estava doente por mais um mês ou dois. Não me lembro. O que fizeste por mim no ano passado que resultou tão depressa? Quero isso outra vez!”. Então, ela recebeu o meu conselho padrão (OPC, zinco, D3 e sinus lavagem) e, em seguida, falamos um pouco sobre ela, os sintomas de sinusite, e mais uma vez, pelo segundo ano consecutivo, nós enviamos a ela, alguns Kali Bichromicum com uma palavra chamada, se ela não era melhor em três dias. Nenhuma notícia desde então é boa notícia.

  esta informação é fornecida apenas para fins educacionais, e qualquer diagnóstico ou tratamento individual deve ser determinado por si e pelo seu médico. Ver Informações Adicionais.