os seus filhos têm medo de smoothies” verdes”?
porque queremos que os nossos filhos bebam batidos verdes?
as crianças são bastante conhecidas por não querer realmente comer todos os seus vegetais verdes. Ou parecem engraçados, com sabor nojento, ou têm uma textura estranha que as crianças não parecem responder bem também. Mas, é claro, vegetais verdes folheados contêm todas as vitaminas e minerais muito importantes (cálcio, vitamina C, beta-caroteno) que os nossos filhos precisam para se manter saudável e manter um forte sistema imunológico funcionando. E porque há esse problema geral de tê-los comer tantos vegetais como deveriam, disfarçando-os em um smoothie é perfeito!Como fazemos com que os nossos filhos bebam batidos verdes?
1. Obtenha um liquidificador que irá realmente misturar todos os ingredientes juntos. Costumava pensar que um liquidificador era só um liquidificador, até ter um Blendtec. Longe vão os dias de batidos com proteínas grossas ou couve que não se misturam completamente—para não mencionar a textura lamacenta que a maioria dos outros misturadores deixaram para trás quando você adiciona gelo.Viemos a ser viciados nos nossos batidos desde que os nossos Blendtec chegaram porque são realmente suaves sedosos. Quando você está fazendo batidos verdes folhosos, você está lidando com um monte de “rugas”, por assim dizer. Há caules e folhas que precisam ser cortadas finamente e suavemente, a fim de que o seu filho não notar que eles estão lá. Não queres ouvir o teu filho dizer: “mamÃ, o meu batido tem pedaços de coisas.”Nada sopra todo o smoothie verde (mesmo se você torná-lo outra cor) como má Textura (veja este vídeo, e você vai ver o que eu quero dizer).
2. Fazer um smoothie “verde” uma cor diferente e ir metade da força no início. O que significa que não tens de ir a vegetarianos verdes quando fazes o teu primeiro. Adicione mais frutas do que vegetais para que a cor não é totalmente verde e o sabor é mais frutado. Isto ajudará a transição para os batidos verdes. Pensa em passos de bebé. Este smoothie de chocolate é o iniciador perfeito antes de chegar ao avançado smoothie verde. É realmente castanho de chocolate, e mascara o sabor “salada”.
3. Dá-lhe um nome fixe. Monstro verde, super Sumo, o hulk, sumo de kryptonite, se for verde, chama – lhe algo fixe que seja verde. Algo com que os teus filhos se possam relacionar ou fazê-los rir. Eles são muito mais propensos a comer ou beber algo que eles acham que é engraçado ou legal. Com um nome divertido, eu até sou capaz de empacotar estes batidos para o almoço e estar confiante de que as crianças vão bebê-los imediatamente!
4. Bebe, não bebas. As crianças adoram palhinhas, e palhinhas malucas também são um sucesso. Eles fazem o processo de beber divertido ver o smoothie verde rastejar através de loops! Tira a concentração do smoothie em si e foca-o na diversão de beber um smoothie verde incrível!
é claro que nem todas as crianças são “verdes” avesso como o meu, mas o chocolate certamente o torna melhor!