Sinais de que precisa de ver um quiroprático para dores no pescoço

em primeiro lugar, há algumas coisas que você pode tentar em casa para ajudar a aliviar a dor.

Como controlar a dor no pescoço em casa

utilize gelo

o frio pode reduzir o inchaço para uma área inflamada. Segure uma embalagem fria ou um saco de vegetais congelados embrulhados numa toalha no pescoço. Uma boa regra de ouro é 20 minutos fora, 40 minutos ligados e depois repetir.Verifique a sua almofada, use uma almofada firme ou extra firme e durma de costas ou de lado. Se a almofada é muito plana, força o pescoço a dobrar-se numa posição antinatural. Depois de uma longa (ou mesmo curta) noite de sono, os músculos em seu pescoço pode ser tão esticado, você tem a garantia de ter uma manhã difícil!Os alongamentos leves do pescoço podem ajudar a afrouxar os músculos rígidos. Você pode querer suavizar suavemente seus músculos do pescoço enquanto você olha para cima e para baixo e, em seguida, de um lado para o outro.

tenha cuidado para não estender o pescoço para além dos seus limites normais, no entanto, ou você pode fazer mais mal do que bem.

evite conduzir se não conseguir virar o pescoço para lá do ombro.

conduzir no tráfego, especialmente no tráfego intenso ou quando está a recuar, requer que olhe por cima do ombro para ver atrás de si. Se o seu pescoço estiver rígido, restringindo a sua capacidade de olhar por cima do ombro, pode prejudicar a sua capacidade de conduzir com segurança.

condução pode também requerer que vire o pescoço rapidamente de um lado para o outro. Se tiver dores no pescoço, estas podem esticar o pescoço e causar dores graves.

é melhor evitar conduzir até que o movimento normal do seu pescoço seja restaurado.

quando deve consultar um quiroprático para dores no pescoço?

embora haja várias coisas que você pode fazer em casa para ajudar a aliviar a sua dor no pescoço, é importante saber quando é hora de ver um quiroprático para a dor no pescoço.Quiropráticos especializados no tratamento da dor no pescoço. Após um exame físico e raios-X, eles ajudam a restaurar o movimento para articulações rígidas através de um plano de tratamento quiroprático que geralmente inclui ajustes quiropráticos, exercícios específicos no pescoço e fisioterapia.

Veja um quiroprático para a dor de garganta se…

1. Seu pescoço, dor ou rigidez não melhorar após alguns dias
2. Você não pode olhar para a direita ou para a esquerda, sem dor de garganta grave
3. Você se sentir como você deve usar over-the-counter medicamentos para a dor, só para passar o dia e de utilizá-lo regularmente para tratar a sua dor no pescoço
4. Você está preocupado que sua dor de garganta pode ter uma séria causa
5. A sua dor de garganta começou no pescoço, mas mudou-se para o dormência ou formigueiro nas mãos ou pulsos
6. a Sua dor de garganta começou dentro de poucos dias de um carro acidente
7. Seu pescoço, a dor é pior quando você acordar de manhã, mas, em seguida, começa a sentir um pouco melhor como o dia avança

Seu quiroprático vai realizar uma consulta minuciosa e exame – pedindo-lhe perguntas sobre seus sintomas, a história de sua dor no pescoço, que tipos de movimento piorar e que as coisas fazê-lo sentir-se melhor.

durante o exame, o seu quiroprático irá verificar a forma como move o seu pescoço. Ele vai procurar ternura ou dormência e formigueiro em seus braços ou mãos.Ver o seu quiroprático para a dor no pescoço é sempre uma boa escolha se estiver ciente de um movimento específico (movimento anormal) que resultou em dor no pescoço, como levantar, cair ou uma lesão de chicote.

lesões resultantes de movimentos anormais muitas vezes fazem com que os músculos se tornem sobrestendidos e a vértebra em nosso pescoço para mudar de alinhamento.O seu quiroprático pode reajustar a vértebra e restaurar o movimento normal no seu pescoço.O Que Causa Dor No Pescoço?O seu pescoço é composto por vértebras, e entre cada uma das vértebras estão nervos e discos (almofadas geladas que fornecem uma almofada entre cada vértebra).Se uma ou mais vértebras saírem do alinhamento, podem amontoar ou “beliscar” os nervos que correm entre elas causando dor no pescoço.

Vértebras Pode deslocar-se Fora de Alinhamento Quando…

• Você sempre tem má postura (tais como sentado, debruçado sobre o seu telefone todos os dias)
• Seu pescoço está preso em uma posição desconfortável por um longo período de tempo (que, como a pintura do teto)
• Você continuamente dormir em seu estômago ou usar um mini travesseiro
• Seu pescoço é forçado além da amplitude normal de movimento (como se você cair de uma escada ou obter chicotada, a partir de um acidente de carro)

Whiplash

Whiplash é uma das lesões mais comuns no pescoço. Ocorre quando o pescoço experimenta um movimento súbito para a frente e para trás ou de um lado para o outro.

este movimento repentino sobrestretches e rasga os tendões e ligamentos no pescoço.

Como Se Pode Prevenir A Dor No Pescoço?Mantenha uma boa postura quando a sua posição ou posição mudar o seu monitor para o nível dos olhos mudar os seus hábitos. Tomar micro-pausas durante o dia, especialmente se o seu trabalho exige que você se sentar por longos períodos de tempo ou se você deve fazer um longo passeio no carro,

Usar uma empresa de travesseiro e dormir de lado ou de costas

Aprender a reconhecer os sinais de estresse e tomar medidas para aliviar o stress em sua vida em uma base regular

Tente regular exercses durante todo o dia e a cada semana, para manter a circulação adequada em seu pescoço.

quiropráticos especializados em Opções de tratamento da dor no pescoço. Os 12 médicos da Fulk Chiropractic forneceram tratamento a Olathe, Overland Park, Lenexa e a Área Metropolitana de Kansas City por mais de 30 anos.

aberto 7 dias por semana eles estão em rede com todos os planos de seguros na área de Kansas City. A maioria dos planos de seguro tem um benefício Quiroprático. Contacte o nosso escritório no 913-764-6237 para falar com um dos nossos médicos experientes ou marcar uma consulta online.