In this technological age, we spend lots of time using our electronic devices. Quer seja um smartphone, tablet, ou um computador, parece que não conseguimos tirar os olhos daqueles ecrãs brilhantes. Na Resurgens Ortopedia, sabemos que, embora a tecnologia possa melhorar nossas vidas, também pode causar problemas de saúde. Hoje, em honra do Dia Nacional dos técnicos, gostaríamos de falar com vocês sobre lesões por estresse repetitivo relacionadas à tecnologia, como Síndrome Do Túnel Carpal e “polegar de mensagem”.”
síndrome do túnel cárpico
o nervo médio, que é responsável pelo envio de sinais para as suas mãos, viaja através de um buraco nos ossos do pulso conhecido como túnel cárpico. Quando você realiza movimentos repetitivos dos dedos (como digitar) este nervo pode ficar inflamado e ser beliscado, causando dor, dormência e mobilidade limitada. Esta condição, chamada síndrome do túnel cárpico, afeta cerca de 5% da população dos Estados Unidos.Se é um técnico que passa muito tempo a escrever, pode ser susceptível à síndrome do túnel cárpico. Os sintomas incluem dor ou dormência nos pulsos e mãos. Embora seja uma boa ideia estar ciente destes sinais de aviso, também há alguma ação preventiva que você pode tomar. Os especialistas em ergonomia recomendam a utilização de um pulso quando se digita para manter os pulsos elevados, reduzindo a tensão no nervo mediano.Polegar de mensagem
esta é uma condição relativamente nova que não está claramente definida, embora na comunidade médica se pense ser uma forma de polegar gatilho, uma constrição do tendão flexor do polegar. Enquanto a ciência ainda está fora no polegar de SMS, os médicos acreditam que mensagens freqüentes e uso de smartphones podem causar ou agravar esta condição. Um estalido ou clique Ao dobrar o polegar pode ser um indicador de que você tem o polegar do gatilho; em casos graves, o polegar pode ficar bloqueado em uma posição enrolada.Enquanto as injecções de cortisona e a cirurgia foram usadas para tratar o polegar do gatilho, pode ser melhor ser pró-activo e fazer um esforço para conter a sua dependência de mensagens de texto, ou, se falhar, considerar usar o dedo indicador quando estiver ao telefone.Por isso, quer o seu prazer culpado sejam jogos de vídeo, redes sociais ou apenas mensagens de texto com amigos, esteja ciente de que estas actividades podem estar relacionadas com lesões por stress repetitivo. A todos os viciados em tecnologia por aí, desejamos-lhe um Feliz Dia Nacional dos técnicos, e não se esqueça de contactar a Resurgens Ortpaedics se acabar com dor na sua mão de SMS.