Pessoal! Hoje estou fazendo uma deliciosa e muito saborosa receita de comida paquistanesa estilo Chana Dal Dhaba (com vídeo) em casa. Também estou compartilhando instruções passo a passo com você. Chana dal é muito saudável para a sua saúde. Ele contém muitas vitaminas e minerais e estas são vitaminas são muito bons para a pele e sua função interna do corpo. É por isso que hoje estou compartilhando esta deliciosa e muito nutriente receita completa para você. Não se esqueça de subscrever o meu canal e ver receitas paquistanesas mais interessantes no meu blog. Estas receitas estão cheias de nutrientes e saudáveis para o seu corpo e fitness.
13 Super Benefícios e Nutritions De Chana Dal (Split Grão-de-bico) Para a Saúde:
Aqui, estou compartilhando algumas boas e incríveis benefícios de chana dal (divisão de grão de bico), são dadas abaixo:
- O ajudar a diminuir cholesterols
- Bom para pacientes com diabetes
- Ajuda para perder peso
- Grande fonte de energia
- equilibra o seu nível de açúcar no sangue
- Controlar a sua pressão arterial
- Saldos nível de hormônios em mulheres
- Chana dal é rica em fibras, zinco, cálcio, e proteína
- é baixa em gordura
- é uma boa fonte para o fornecimento de energia. Em 30 gramas de Chana Dal (Grão De Bico dividido) fornece cerca de 100 calorias com o número de vitaminas e minerais.
- Excelente fonte de vegetarianos Proteínas
- Mantém o coração saudável
- Chana Dal é uma boa fonte de ácido fólico por isso é superalimento para mulheres grávidas
Como Fazer Chana Dal Dhaba Estilo Paquistanês Comida Receita (Com Vídeo) Instruções passo a Passo:
Aqui, eu estou mostrando como fazer channa dal mas Dhaba estilo de receita. É cozinha paquistanesa e indiana. É uma receita muito deliciosa e muito saborosa. Experimente esta receita em sua casa e deixe-me saber como seus gostos no comentário abaixo.
Chana Dal Dhaba Estilo Paquistanês Comida Receita (Com Vídeo)
Ingredientes
- Chana Dal (Split Grão-de-bico)
- Cebola Picada
- Tomates Cortados
- Pimentões Verdes
- Verde Coentro Deixa
- Gosto de Sal
- de pimenta Vermelha em Pó
- pimenta Vermelha em flocos
- Açafrão em Pó
- Azeite de oliva ou Óleo de Cozinha
- Garam Masala em Pó
Instruções
-
em Primeiro lugar, tome uma xícara de chana dal e deixe de molho por três horas
-
Depois de 3 horas, cozido de chana dal e cozinhe por 75% de ti
-
Conjunto de lado é
-
Pegue uma panela e adicione o azeite & calor
-
Adicione a cebola em fatias e cozinhe até, em seguida, alterar o seu cor
-
Acrescente o tomate e metade do copo de água
-
Cubra e cozinhe por 5 minutos em fogo baixo
-
Depois de 5 minutos, amasse os tomates e as cebolas
-
Adicione todas as especiarias como o sal, a pimenta vermelha em pó, pimenta vermelha em flocos, e o açafrão em pó e misture
-
Adicionar cozido chana dal e misture
-
Tampa & cozinhar 5 minutos em fogo baixo
-
Após 5 minutos, adicione verde chiles e verde, o coentro e a garam masala em pó
-
misture
-
Prato delicioso chana dal e desfrutar com sua família