amigos, família ou parceiros românticos: você nunca deve ter que fazer 100% do trabalho.
há alguns anos atrás eu percebi que eu estava a fazer um erro fundamental em meus relacionamentos. Não insisti que me encontrassem a meio caminho. Como a maioria das crianças de uma família disfuncional, eu procurei amor e reconhecimento de outros, porque eu nunca tive estabilidade e validação crescendo assim que eu ansiosamente persegui-lo em todos os outros lugares.
isto resultou em uma grande decepção. Eu era sempre a primeira a mandar mensagens, sempre a mesma para marcar datas e fazer planos. Pensei que podia manter as relações vivas por pura força de vontade. E eu pensei que se eu estivesse sempre lá para alguém, eventualmente eles iriam reconhecer o meu valor e devolver o favor. Spoilers: raramente o faziam.Por isso, fiz uma mudança. Eu decidi que se eu gostava de alguém (platonicamente ou de outra forma) não era razoável para mim estar sempre caçando-os. Se estivéssemos na mesma festa ou evento, não teria de passar metade da noite a tentar conversar com eles. Esforcei-me tanto que não estava a ser devolvido. Fez com que as pessoas me tomassem por garantido e roubou-me a energia.
eu ainda acredito firmemente que não há espaço para jogar jogos em relacionamentos pessoais. Você deve estar disposto a ser vulnerável e honesto se você quiser alguma vez alcançar uma ligação genuína com outras pessoas. A mudança que fiz não foi na forma como tratei as outras pessoas, tanto quanto foi uma mudança na forma como gastei o meu tempo e energia.Em vez de tentar fazer uma lista de pessoas com quem queria falar e forçar interações em eventos sociais, tentei investir em pessoas que me procuravam. Em vez de sempre tentar ser o único a planear as coisas, eu deixo os outros saber a minha disponibilidade e, em seguida, colocar a bola em seu campo para deixá-los fazer planos, se eles queriam. Em vez de tentar fazer as ligações acontecerem com quem eu pensava que deviam, deixei a minha vida social desenvolver-se organicamente com pessoas que estavam dispostas a colocar energia na nossa relação. Não consegui fazer 100% do trabalho. Ou até 75%. Para ser realmente uma relação equilibrada de iguais, Não uma dependência, tem de ser o mais próximo possível de 50%. Algumas flutuações são naturais porque a vida acontece, mas deve-se dizer que ambas as pessoas estão colocando uma quantidade semelhante de tempo e esforço em uma relação.Mesmo quando se trata de família, uma pessoa não pode assumir toda a responsabilidade. O objectivo de uma relação é que é entre duas pessoas. Assim que estabeleci os meus limites e insisti que eles fossem respeitados, perdi algumas pessoas da minha vida. Mesmo alguns membros da família que pensavam que era meu dever como mulher simplesmente estar lá para assumir qualquer papel de apoio emocional / cuidado sem apoio ou agradecimento em troca. Ter limites revelou quem na minha vida não me valorizava como igual. Só depois de perceber que o meu tempo e trabalho emocional era uma mercadoria limitada que eu tinha de usar sabiamente, que eu era capaz de ter um relacionamento romântico gratificante.Agora que sou casado, ainda trabalho para manter esse equilíbrio. É fácil tomar um ao outro como garantido quando se vê alguém todos os dias, mas tornei-me mais assertivo sobre as minhas necessidades. Em vez de fazer algo por hábito, comecei a pedir ao meu marido para fazer coisas, se apenas para me mostrar que ele está disposto a continuar a trabalhar na nossa relação. Só porque costumo fazer o pequeno-almoço de manhã, não significa que deva fazê-lo todos os dias. Se não me apetecer, digo-lhe e ele fá-lo-á. E eu faço o mesmo por ele quando ele precisa de uma pausa. Mantém-nos honestos uns com os outros e dá-nos oportunidades de mostrar gratidão em vez de simplesmente tomar tudo como “o seu trabalho” ou “o meu trabalho” quando se trata das tarefas domésticas do dia-a-dia. Impede-nos de ignorar o trabalho que o outro faz para manter a nossa família a funcionar.Se você é sempre o doador em uma relação, Eu não estou encorajando você a mudar quem você é. É uma coisa linda ser generoso consigo mesmo. Só estou a sugerir que reconheças os teus limites e te gastes mais por pessoas que também estão dispostas a ser generosas contigo. Mereces receber tanto quanto dás. Se estás numa relação em que fazes todo o trabalho, talvez devesses parar de forçá-lo. Dê espaço à outra pessoa e reavalie a situação. Se eles não estão dispostos a reconhecer as suas necessidades, então talvez seja hora de ir embora. Pode ser difícil e, inicialmente, pode ser solitário. Mas é a única maneira de começar a passar tempo contigo e encontrar as pessoas que realmente se preocupam contigo.