não que seja tão incomum as panquecas de proteína de Chocolate, mas é definitivamente algo que eu não faço há algum tempo. Annnnnnd deixa-me dizer-te: eles não decepcionam!
- estas panquecas de proteínas de Chocolate são óptimas para o pequeno-almoço, jantar ou lanche pós-treino!Quem disse que as panquecas têm de ser reservadas para o brunch de fim-de-semana? Adoro panquecas para pequenos-almoços de semana (e jantares, já agora). Panquecas de Manteiga De Amendoim Mocha, panquecas de Batata Doce saudáveis, panquecas S’more saudáveis, panquecas de Tarte de noz … Vou levá-los a todos! Mas estas panquecas de proteínas de Chocolate estão a chegar ao ponto agora, amigos!
- quantas calorias estão numa panqueca proteica?Cada panqueca de proteína de Chocolate tem 108 calorias!Pronta para experimentar esta deliciosa receita de panquecas de proteínas de Chocolate? Vamos a isso!!!
- Chocolate Proteína Panquecas
- Ingredientes
- Instruções
- Nutrição
estas panquecas de proteínas de Chocolate são óptimas para o pequeno-almoço, jantar ou lanche pós-treino!Quem disse que as panquecas têm de ser reservadas para o brunch de fim-de-semana? Adoro panquecas para pequenos-almoços de semana (e jantares, já agora). Panquecas de Manteiga De Amendoim Mocha, panquecas de Batata Doce saudáveis, panquecas S’more saudáveis, panquecas de Tarte de noz … Vou levá-los a todos! Mas estas panquecas de proteínas de Chocolate estão a chegar ao ponto agora, amigos!
a grande coisa sobre estas panquecas de proteínas é que elas são baseadas em 3 ingredientes principais: ovos, proteína em pó, e uma banana. Uma vez que você tem esses 3 ingredientes, você pode fazer qualquer variação ou sabor que você quiser!
neste caso, eu fiz estas panquecas de proteína de Chocolate usando um dos meus Superfoods de favo, Superfoods de Chocolate de desintoxicação orgânicos, e adicionei um pouco de cacau em pó para esse sabor extra de chocolate. Eu sempre adoro incorporar orgânicos de desintoxicação em minhas receitas à base de chocolate, porque literalmente sabe a leite de chocolate, Mistura bem como um pó, e adiciona tanta nutrição para o que eu estou fazendo! Aqui estão algumas outras receitas que eu usei para desintoxicar orgânicos Superfoods de Chocolate em:
- Superalimento Morango Brownies de Chocolate
- Fácil de Chocolate Banana Smoothie
- Chocolate, Abacate Batido
certifique-se de experimentá-lo, amigo! E não se esqueça de usar o código “JOL” para 15% de desconto na sua próxima encomenda.😉
quantas calorias estão numa panqueca proteica?Cada panqueca de proteína de Chocolate tem 108 calorias!Pronta para experimentar esta deliciosa receita de panquecas de proteínas de Chocolate? Vamos a isso!!!
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Chocolate Proteína Panquecas
Ingredientes
- ▢ 3/4 xícara de farinha de aveia ((cerca de 1 xícara de flocos de aveia, misturado))
- ▢ 1 banana
- ▢ 2 ovos
- ▢ 1 colher de pó de proteína (DF/PA)
- ▢ 1 pacote de Desintoxicação de resíduos Orgânicos de Chocolate Superfoods
- ▢ 2 Colheres de sopa de cacau em pó
- ▢ 1 colher de chá de fermento em pó
- ▢ 1/4 de xícara de leite de amêndoa
- ▢ pitada de sal
- ▢ pitada de canela
Instruções
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Misturar todos os ingredientes juntos.
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pulverizar óleo numa panela e despejar um 4-5 ” de massa de panqueca para cada panqueca.
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cozinhe cada panqueca com calor médio, depois vire e cozinhe do outro lado.
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servir e desfrutar!