estas panquecas de Banana com chocolate são saudáveis e fáceis de fazer. Adoçado com bananas e chocolate escuro, não vais conseguir parar de os comer.
Panquecas fazer qualquer manhã melhor. Especialmente se estiverem cheios de chocolate. Não concordas? Se você respondeu: “Sim!!!”então tens de provar estas panquecas de Banana e Chocolate. Eu não tenho absolutamente nenhuma dúvida que eles vão se tornar a sua maneira favorita de começar o dia.
após a minha saudável receita de panquecas de Banana sair, muitos de vocês compartilharam o seu feedback, e muitos sugeriram adicionar pepitas de chocolate. Sendo o chocoholic que eu sou, eu não hesitei por muito tempo antes de fazer a versão de chocolate. Claro que tinhas razão. Estas panquecas são incrivelmente deliciosas e estou a babar-me sempre que olho para a fotografia. 🙂
não Vamos perder mais um segundo, e começar a cozinhar!
aqui está uma lista do que você vai precisar:
- 2 bananas maduras médias
- 1/2 xícara de leite inteiro (ou leite de amêndoa)
- 2 ovos
- 1 xícara de farinha (eu utilizo farinha branca, cru, orgânica)
- 1 tsp. de fermento em pó
- 1/2 tsp. de bicarbonato de sódio
- 1 chávena de pastilhas de chocolate escuras
1. Colocar as bananas em uma tigela grande e puré com um Batateiro mastro até ser suave, sem pedaços restantes.
2. Adicione o leite e os ovos, e bata bem.
3. Adicione a farinha, o fermento em pó e o bicarbonato de sódio. Misture a massa suavemente até estar lisa, mas tente não a misturar demasiado.
4. Misture as gotas de chocolate.
5. Aqueça uma frigideira antiaderente em lume médio. Usando uma taça de 1/3 como medida, recolher o batedor na frigideira. Em cerca de 1 minuto, você deve ver algumas bolhas aparecer. Vira a panqueca e frita por mais um minuto. Repita este passo com o batedor restante.
6. Decore com algumas bananas frescas e sirva com um pouco de mel, agave/panqueca xarope, ou chocolate derretido. Aproveite!
Chocolate, Panquecas de Banana
Tania Sheff
Ingredientes 1x2x3x
- 2 média de bananas maduras
- 1/2 xícara de todo o leite (ou usinas de leite)
- 2 ovos
- 1 xícara de farinha
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 1 xícara de chocolate chips
Instruções
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Coloque as bananas em uma tigela grande e bata com um espremedor de batata até que fique lisa, sem grumos restantes.
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adicione leite e ovos, e bata cuidadosamente.
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adicionar farinha, fermento em pó e bicarbonato de sódio. Misture a massa suavemente até estar lisa, mas tente não a misturar demasiado.
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mistura as pepitas de chocolate.
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aquece uma frigideira com calor médio. Usando uma taça de 1/3 como medida, recolher o batedor na frigideira. Em cerca de 1 minuto, você deve ver algumas bolhas aparecer. Vira a panqueca e frita por mais um minuto. Repita este passo com o batedor restante.
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guarnição com algumas bananas frescas, e servir com um pouco de mel, agave / xarope de panqueca, ou chocolate derretido. Aproveite!
Notas
Nutrição
couve SAUTIDA com frango
salmão de limão Rosmaninho
CREMOSO, PEPINO-SALADA de RABANETE
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