esta adorável receita de pão de milho do keto assemelha-se ao sabor e textura de pão de milho tradicional, mas sem o milho (e carboidratos)!
Pão de milho é um daqueles alimentos reconfortantes que combinam bem com sopa, guisado e manteiga de mel. Quando você está assistindo seus carboidratos ou tem que eliminar o milho, é um prato que faz muita falta!Se lhe faltar pão de milho, esta receita vai fazer o seu dia. Sempre usei o meu pão de farinha de coco para substituir pão de milho, uma vez que a farinha de coco tem uma textura granulada semelhante à farinha de milho. Mas quando estava a comer sopa esta semana, ansiava pela minha receita de pão de milho doce favorita. Então eu adaptei minha receita para torná-lo mais como pão de milho e acabou perfeito!
esta receita de pão de milho keto é tão saborosa e tem um sabor doce leve que vai bem muitos pratos. Eu gosto de servi-lo com sopa, porco puxado (o meu favorito) ou simplesmente por si só.
Como Fazer Pão de milho ceto
terá de seguir os ingredientes: farinha de coco, fruta de Monge, sal, bicarbonato de sódio, ovos, óleo de coco e vinagre de maçã.
misturar os ingredientes secos em uma tigela média. Derreter o óleo de coco (eu usei óleo de coco com sabor a manteiga) e misturá-lo nos ingredientes secos.
depois adiciona o vinagre de maçã. Isto activa o bicarbonato de sódio e ajuda o batedor a subir.Adicionar vinagre de maçã ao batedor adicione agora os ovos. Devias vencê-los primeiro, depois adicioná-los ao batedor, mas saltei aquele passo… e acabou tudo bem.
colher a massa numa frigideira de ferro fundido de 8 polegadas e suavizar a parte superior. Eu usei papel de pergaminho para fazer o topo do pão de milho keto para fazê-lo parecer extra suave para as fotos, mas não é um passo necessário.
coze o pão de milho ceto a 350 FF durante 20-25 minutos, ou até que o pão de milho seja castanho dourado.
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Pão De Milho Ceto
★★★★★
4.5 a partir de 2 comentários
- Autor: Tiffany – O de Coco Mama
- Tempo de Preparação: 10 minutos
- confecção: 20 minutos
- Tempo Total: 30 minutos
- Rendimento: 8 fatias de 1x
- Categoria: paleo
- Cozinha: sul
Ingredientes
- 1/2 xícara de coco, a farinha, peneirada
- 2 colheres de sopa de frutas monge adoçante
- 1/2 colher de chá de sal marinho
- 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 5 colheres de sopa de óleo de coco ou manteiga derretida
- 1 colher de chá de vinagre de cidra de maçã
- 4 ovos orgânicos, na temperatura de quarto
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 350º F
- Misture os ingredientes secos juntos em uma tigela média
- Adicionar derretida óleo de coco ou manteiga e misture os secos componente.
- mexer no vinagre de sidra de maçã e depois nos ovos.
- permitir que o batedor para sentar por alguns minutos. Isto permite que a farinha de coco para absorver os ingredientes líquidos.Lubrificar ligeiramente uma frigideira de ferro fundido de 8 polegadas.
- colher o batedor numa frigideira. Use uma espátula de borracha para espalhar o batedor na panela uniformemente.
- coze o pão de milho por 20-25 minutos, ou até o castanho dourado.
Notes
This is a sweeter cornbread. Se preferires deixar de fora a fruta do Monge, podes.
informação Nutricional
- Tamanho da porção: 1 fatia
- > Calorias: 147
- > Gordura: 12g
- Carboidratos: 1,5 g
- Proteínas: 4g
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Tiffany-The Coconut Mama
i’m a mama of three beautiful coconuts and they are the reason I named my website,The Coconut Mama. Sou apaixonado por alimentos tradicionais e curativos. Como um verdadeiro crente nos benefícios de saúde do coco, eu uso produtos de coco em todas as minhas receitas. Eu compartilho meus tutoriais e receitas no meu site com a esperança de ajudar os outros a viver uma vida mais saudável – com coco!
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- Yummly