O Vício Na Internet É Real?

Internet addiction. Vício no telefone. Vício em tecnologia. O que quer que lhe chames, muitos pais estão a expressar preocupações de que os seus filhos sejam viciados nos seus dispositivos.

é o comportamento que os pais estão preocupados com o vício?

o que os pais estão alarmados é geralmente duas coisas: a grande quantidade de tempo que seus filhos gastam em telas, e a resistência de seus filhos para cortar o tempo naquela tela. Fazer com que eles guardem seus dispositivos e venham jantar, se envolvam em outras atividades, saiam ou façam seus trabalhos de casa (sem também verificar as mídias sociais e programas de TV em streaming) parece ser uma batalha cada vez mais difícil.

as crianças às vezes usam a palavra “vício” para descrever seu próprio comportamento, também. Em uma pesquisa de 2016 pela Common Sense Media, metade dos adolescentes disseram que” se sentem ” viciados em seu dispositivo móvel. Três quartos deles disseram que se sentiram obrigados a responder imediatamente a textos, postagens de mídia social e outras notificações.

“Mais frequentemente do que não, quando as pessoas dizem que alguém é viciado em internet ou viciado no telefone, eles estão usando isso coloquialmente”, observa o Dr. David Anderson, um psicólogo clínico e diretor de Distúrbios de Comportamento Center, a Criança Mente Instituto. Ao chamá-lo de vício, os pais estão muitas vezes a comunicar a sua preocupação de que tanto tempo de tela não é saudável, bem como a sua sensação de que eles são impotentes para pará-lo.As crianças são viciadas?Enquanto a comparação com o abuso de substâncias é tentadora, porque os dispositivos são estimulantes para os mesmos centros de recompensa do cérebro, os especialistas apontam diferenças cruciais.

“o vício realmente não captura o comportamento que estamos vendo”, diz O Dr. Matthew Cruger, um neuropsicólogo e diretor do centro de aprendizagem e desenvolvimento da mente infantil Insitute. “Com o vício você tem um químico que muda a forma como nós respondemos, que nos leva a estar dependentes dele para o nosso nível de funcionamento. Não é isso que está a acontecer aqui. Não desenvolvemos níveis mais elevados de tolerância. Não precisamos de mais e mais tempo de tela para poder funcionar.”

não existe, tecnicamente, nenhuma coisa como internet ou dependência do telefone. Alguns na comunidade psiquiátrica propuseram um novo transtorno chamado transtorno de jogos de internet, para reconhecer padrões pouco saudáveis de jogo. Mas para subir ao nível de um distúrbio, Dr. Anderson observa, o comportamento seria muito extremo, e seriamente prejudicando a vida de uma criança.

isso significaria uma quantidade de tempo de tela que não é apenas mais do que os pais se sentem confortáveis com, mas que multidões de outras atividades apropriadas à idade, como socialização, esportes, trabalho escolar-até mesmo higiene e sono. “Estaríamos olhando para adolescentes que estão empurrando tudo o resto de suas vidas”, explica o Dr. Anderson. “Eles não estão tendo amizades, não se engajam socialmente — pelo menos offline — e podem estar falhando na escola.”

alguns pais podem ver comportamento viciado, Dr. Anderson acrescenta, Quando as crianças ficam com raiva se eles são obrigados a parar, insistir em mais e mais tempo de tela, gastar um monte de tempo offline pensando sobre como e quando eles vão voltar on-line. Mas esse tipo de comportamento pode ser motivado por muitas atividades prazerosas, e não constitui um vício. “Na maioria das vezes, o que eu vejo são pais que estão preocupados com o comportamento de seus adolescentes em torno de telas usam a palavra vício quando ele realmente não se encaixa.”

uma razão para ser cauteloso sobre o uso do termo, acrescentou, “É que temos uma tendência agora dentro do zeitgeist para patologizar o comportamento normal adolescente.”

leia mais: como o uso de mídias sociais afeta adolescentes

o que as crianças estão fazendo online?

a quantidade de tempo que os adolescentes normalmente gastam em telefones e outros dispositivos pode ser enganosa como uma medida de se eles estão mal envolvidos. Isso porque muitas das coisas que as crianças fazem nesses dispositivos são atividades apropriadas à idade que no passado foram feitas offline: socializar com colegas, explorar interesses pessoais, fazer compras, ouvir música, fazer trabalhos escolares, ver filmes ou televisão.

mensagens de texto e uso de sites de mídia social, por exemplo, tornaram-se Canais importantes para adolescentes conectando-se a outros e sendo validados. Jogos de Role-playing permitem que as crianças interajam não só com os amigos, mas com as pessoas ao redor do mundo. Um relatório de 2016 da Common Sense Media concluiu: “o que parece ser uso excessivo e distração é na verdade um reflexo de novas formas de manter relações entre pares e engajar-se em comunidades que são relevantes para eles.”

Is it masking a mental health disorder?

quando uma criança parece pouco saudável focada em jogos de vídeo, ao ponto de isolamento social, o comportamento pode ser, ao invés de dependência, um produto de outros problemas de saúde mental.O Dr. Anderson relata que ele se encontra dizendo aos pais: “entendemos sua hipótese de que seu filho é viciado em jogos, mas pode ser que ele esteja socialmente ansioso. Pode ser que ele esteja deprimido. Pode ser que ele tenha um distúrbio de aprendizagem.”

Dr. Anderson lembra-se de tratar uma criança de 16 anos cuja mãe foi inflexível que ele era viciado em jogos de vídeo. “Eu estava fazendo sessões em casa com ele, e foi, de fato, muito difícil tirá-lo de jogar Call of Duty até mesmo ter a sessão. Mas o que percebi muito rapidamente foi que ele tinha TDAH e depressão, e ele estava chumbando na escola desde que ele se lembrava.”

Call of Duty was actually a positive in his life, Dr. Anderson said, ” the only thing that provided solace, a sense of belonging. Ele tinha se juntado a uma equipe de pessoas que jogam Call of Duty e postam vídeos do YouTube deles tocando.”

uma vez que sua TDAH e depressão receberam tratamento apropriado, ele foi capaz de cortar no turno do dever, e fazer amigos offline. Ele se juntou à equipe de futebol na escola. Suas notas melhoraram”, disse o Dr. Anderson. “Nesse sentido, foi o tratamento da’ dependência da internet ‘ através do tratamento das condições subjacentes reais.”

leia mais: os jogos de vídeo causam TDAH?

uso problemático

enquanto especialistas dizem que os pais devem permanecer céticos sobre a noção de dependência, eles também argumentam que os pais devem estar alerta para potenciais consequências negativas do uso de tela. Aplicativos e jogos são projetados para nos manter engajados tanto quanto possível, e pode ser difícil para as crianças exercerem auto-controle quando seu impulso é continuar rolando.

há ampla evidência de que o uso intenso de mídias sociais está correlacionado com um aumento na ansiedade e depressão como adolescentes, especialmente meninas, comparar-se desfavoravelmente com seus pares e se preocupar com a falta de fora.

a investigação mostra que o excesso de jogo — gastar dois terços ou mais de tempo livre-está correlacionado com resultados negativos de saúde mental, incluindo maior incidência de ansiedade, depressão e uso de substâncias.

há evidências de que multitarefas — utilizando redes sociais, mensagens de texto, assistindo tv enquanto fazia trabalhos de casa — mina o funcionamento cognitivo e diminui a aprendizagem.

e, é claro, os especialistas notam que a atenção constante aos dispositivos vem ao custo de outras atividades que são, em última análise, mais valiosas, e de desenvolvimento importante.”Nossos cérebros estão ligados a coisas que são novas e estimulantes, e o telefone capta isso”, observa o Dr. Cruger. “É mais fácil se envolver em verificar constantemente seu telefone ou jogar um jogo do que tarefas que requerem mais esforço mental, embora essas são, em última análise, mais gratificantes para muitas pessoas.”

o Dr. Cruger vê uma anaologia ao jogo, na medida em que os dispositivos de verificação são apenas um reforço intermitente. “As pessoas passam muito tempo olhando brevemente para as coisas, não mergulhando, esperando que seja gratificante, embora muitas vezes não seja.”

Por que você pegaria um livro se você fosse estimulado pelo Instagram ou Candy Crush, pergunta O Dr. Cruger. “Você ainda mantém a capacidade de aplicar mais esforço mental às coisas, mas a oportunidade é perdida quando você está constantemente superficialmente engajado.”

” há absolutamente alarmes a serem soados”, conclui Dr. Anderson, ” mas a grande maioria das crianças estão engajadas em comportamentos relacionados com a tela que podem não ser patológicos ou prejudiciais.”

a chave, ele observa, é ajudar os pais a definir limites apropriados em torno de telas, para entender o que seus filhos estão fazendo on — line, para se sentir confiante de que eles estão se engajando nas tarefas de desenvolvimento certo-online ou off.