Hangry for Hardee’s? A desejar Carl’s?Tanto o Carl’s Jr. como o Hardee oferecem guias de nutrição úteis para refeições, mas não podem personalizar os valores nutricionais como podem em alguns locais de fast food. Além disso, ajuda ainda mais ter uma pequena ajuda do keto de alguém que esteve onde você está quando você está se perguntando o que pedir.
os fundamentos do sucesso da encomenda:Evita pães, ligaduras, bagels, bolachas, pães e batatas fritas.
- aqui está como encomendar keto no Carl’s Jr. and Hardee’s:
- Breakfast
- ” quero o bife com Burrito de ovo, sem casca de burrito. E um café simples.”
- “vou levar o Monstro de Biscoito com Linguiça, Bacon e Queijo, de segurar o pão. E um café simples.”
- “eu fico com o hambúrguer do pequeno-almoço, sem pão.”
- Lunch & Dinner
- “eu vou ter o Grande Carl por favor, sem o pão, ketchup ou molho…”
- “eu vou ter o todo-natural charbroiled sanduíche de frango por favor, sem o pão ou molho…”
- cobertura de hambúrguer
- “…e a essa sanduíche, pode adicionar… ”
- Lados
- “em Vez de fritas, eu posso conseguir uma salada, por favor.”
- Curativos & Molhos
- salada de farinha
- “quero a salada de frango todo natural, por favor, sem croutons.”
- Curativos & Molhos
aqui está como encomendar keto no Carl’s Jr. and Hardee’s:
Breakfast
” quero o bife com Burrito de ovo, sem casca de burrito. E um café simples.”
esta é uma bela tigela de comida ! O bife e o burrito de ovo vêm com dois ovos, duas porções de bife e duas porções de salsa. A salsa só adiciona um carboidratos, mas você pode nixá-lo se você não é um fã. O café simples e preto é a tua aposta mais segura com cafeína.
Bife & Ovo Burrito: 430 calorias | 31 g de gordura | 8g carboidratos | 30g de proteína
- Ovos, 2: 250 calorias | 20g de gordura | 2g carboidratos | 14g de proteína
- Bife Grelhado, 1 Porção: 100 calorias | 7 g de gordura | 1g carboidratos | 9g de proteína
- Salsa: 70 calorias | 5g de gordura | 1g carboidratos | 4g de proteína
- Café, simples, preto: 0 calorias | 0 g de gordura | 0 g de carboidratos | 0 g de proteína
“vou levar o Monstro de Biscoito com Linguiça, Bacon e Queijo, de segurar o pão. E um café simples.”
I wanted to test a theory and see how much food you’d get in this breakfast sandwich versus the steak and egg burrito minus the shell . Quer dizer, é um biscoito monstro, certo? Em dois ovos, um hambúrguer de salsicha, uma fatia de queijo e duas tiras de bacon, é quase a mesma quantidade de comida. Não sei se sou um grande fã de um embrulho de alface para Ovos Mexidos (pontos por esforço, no entanto!).Biscoitos com salsicha, Bacon e queijo: 560 calorias / 47,5 g de gordura / 4G de carboidratos / 29g de proteína
- queijo americano, 1 fatia: 40 calorias / 3.5g de gordura | 1g carboidratos | 2g de proteína
- Bacon, 2 fatias: 150 calorias | 11g de gordura | 0 g de carboidratos | 10g de proteína
- Salsicha, 1 patty: 250 calorias | 23g de gordura | 0 g de carboidratos | 11g de proteína
- Ovos, 2: 250 calorias | 20g de gordura | 2g carboidratos | 14g de proteína
- Bife Grelhado, 1 Porção: De 100 calorias | 7 g de gordura | 1g carboidratos | 9g de proteína
- Café, simples, preto: 0 calorias | 0 g de gordura | 0 g de carboidratos | 0 g de proteína
E se você pedir a hardee’s, o Monstro de Biscoito vem com presunto também!
- presunto, 2 fatias: 57 calorias | 4.7g de gordura | 1g de proteína carb / 4g
“eu fico com o hambúrguer do pequeno-almoço, sem pão.”
disponível o dia todo, esta sandes está disponível para embrulhar alface, mas aconselho-o a repensar essa opção. Alface Iceberg e ovos mexidos não são uma boa mistura textura/sabor (eu tentei e não gostei, mas a sua experiência pode variar).
The Breakfast Burger: 550 calories / 40g fat / 8g carbs / 30g protein
Lunch & Dinner
“eu vou ter o Grande Carl por favor, sem o pão, ketchup ou molho…”
Como você pode ver aqui, há um monte de opções! Note que estas macros abaixo incluem cebolas, pickles, maionese e guacamole (quando esses itens estão incluídos no hambúrguer). Estas macros não incluem o pão, ketchup, ou molho:
- estrela famosa com queijo: 340 calorias | 27g de gordura | 5g carboidratos | 20g de proteína
- Super Star® com Queijo: 650 calorias | 53g de gordura | 7g carboidratos | 40g de proteína
- O Grande Carl®: 510 calorias | 39g de gordura | 3g carboidratos | 39g proteína
- Grande Hambúrguer: 210 calorias | 15g de gordura | 0 g de carboidratos | 17g de proteína
- Double Cheeseburger: 210 calorias | 17 g de gordura | 2g carboidratos | 14g de proteína
- Garoto Hamburger: 70 calorias | 13g de gordura | 4g carboidratos | 9g de proteína
- Garoto de Cheeseburguer: 170 calorias | 13g de gordura | 3g carboidratos | 9g de proteína
- 1/3 lb. Original Seis Dólares Thickburger®: 760 calorias / 48g de gordura / 7g de hidratos de carbono / 47g de proteína
- o 1/2 lb. Original seis dólares Thickburger: 960 calorias / 69g fat | 7g carbs / 46g protein
- the 1/3 lb. Guacamole Bacon Thickburger®: 740 calorias / 44g gordura / 9g hidratos de carbono | 39g proteína
- o 1/2 lb. Guacamole Bacon Thickburger®: 960 calorias / 69g de gordura / 9g de hidratos de carbono / 46g de proteína
- Burger (simples): 400 calorias | 30g de gordura | 6g carboidratos | 23g de proteína
“eu vou ter o todo-natural charbroiled sanduíche de frango por favor, sem o pão ou molho…”
ficar com o básico charbroiled aqui (não o CHURRASCO ou o Santa Fe). Esta sanduíche inclui bacon, alface, tomate e maionese.Sanduíche De Frango Grelhado Natural: 370 calorias / 25g de gordura / 7g de hidratos de carbono / 30g de proteína
cobertura de hambúrguer
“…e a essa sanduíche, pode adicionar… ”
o que pode colocar nas suas sanduíches? Tenha em atenção que algumas coberturas custam mais (Varia por localização). Escolha a partir desses:
- Americana de Queijo, 1 fatia: 40 calorias | 3.5 g de gordura | 1g carboidratos | 2g de proteína
- Bacon, 2 fatias: 150 calorias | 11g de gordura | 0 g de carboidratos | 10g de proteína
- Maionese: 50 calorias | 5g de gordura | 0 g de carboidratos | 0 g de proteína
- Mostarda: 5 calorias | 0 g de gordura | 0 g de carboidratos | 0 g de proteína
- Ketchup: 10 calorias | 0 g de gordura | 2g carboidratos | 0 g de proteína
- Pickles (3): 0 calorias | 0 g de gordura | 0 g de carboidratos | 0 g de proteína
- Cebola Vermelha (2 anéis): 0 calorias | 0 g de gordura | 0 g de carboidratos | 0 g de proteína
- Alface Iceberg: 0 calorias | 0 g de gordura | 0 g de carboidratos | 0 g de proteína
- Tomate (1 fatia): 5 calorias | 0 g de gordura | 1g de carboidratos | 0 g de proteína
Lados
“em Vez de fritas, eu posso conseguir uma salada, por favor.”
esta é uma das melhores saladas laterais lá fora. Olha para aquele queijo, cebola e tomate. Já que sou uma rapariga do molho ranch, vê se te vêem um molho rancheiro de leite como um molho em vez das outras opções.
Jardim Salada: 60 calorias | 7 g de gordura | 3g carboidratos | 2g de fibra | 6g de proteína
Curativos & Molhos
- Queijo Azul Vestir: 100 calorias | 10g de gordura | 2g de carboidratos | 1g de proteína
- Lowfat Vinagrete Balsâmico Vestir: 20 calorias | 1g de gordura | 3g carboidratos | 0 g de proteína
- soro de leite Molho Ranch: 110 calorias / 12g de gordura / 2g de hidratos de carbono / 0g de proteína
salada de farinha
“quero a salada de frango todo natural, por favor, sem croutons.”
não está com disposição para um hambúrguer? Vai para esta tigela de carne. Vou ver se te dão um pouco de búfalo ou molho rancheiro com este em vez de molho. Não seria divertido?Salada de frango totalmente natural, grelhada, sem tempero: 310 calorias | 34 g de gordura | 7g carboidratos | 3g de fibra | 32g de proteína
Curativos & Molhos
- Queijo Azul Vestir: 100 calorias | 10g de gordura | 2g de carboidratos | 1g de proteína
- Lowfat Vinagrete Balsâmico Vestir: 20 calorias | 1g de gordura | 3g carboidratos | 0 g de proteína
- Buttermilk Fazenda Molho: 110 calorias | 12 g de gordura | 2g carboidratos | 0 g de proteína
- Picante Buffalo Molho: 120 calorias | 12 g de gordura | 1g carboidratos | 0 g de proteína
Como você pode ver, com um pouco de diligência, pode desfrutar das suas refeições onde quer que as suas aventuras levá-lo! Aproveite!Confira estes outros negócios e dicas de restaurantes!