que emprega óleos naturais como sésamo, girassol, oliva ou coco, para limpar e desintoxicar os dentes e gengivas. É anti-microbiano assim swishing antes de escovar extrai bactérias e organismos carregados de vírus da boca, gengivas e garganta. Pode prevenir a cárie dentária, clarear os dentes, melhorar o mau hálito e até ajudar a desintoxicar o corpo.
o que é a extracção de óleo?
o conceito básico por trás da prática é que o óleo é swished em torno da boca por um curto período Todos os dias. O processo ajuda a extrair bactérias e infecções na boca, mas a pesquisa sugere que vai muito mais longe do que isso. A prática funciona como um processo de limpeza natural. Como o óleo é enrolado em torno da boca, um certo nível de fricção é criado. Este atrito cria um efeito de limpeza que remove partículas indesejadas, bem como germes. O conceito de “like dissolves like” também se aplica nesta situação, como o óleo usado é capaz de cortar através da placa e remover toxinas como os compostos são tão semelhantes.Tem benefícios além da minha boca?
muitas pessoas vêem a extração de petróleo como apenas um tratamento de saúde oral, mas quando praticado regularmente, o processo beneficia o resto do corpo também. Além de melhorar a saúde oral, a extração de óleo também pode:
-Aliviar enxaquecas
-Corrigir desequilíbrios hormonais
-Reduzir a inflamação
-Tratar problemas digestivos
-Reduzir eczema
-Suporte normais de função renal
-Melhorar a visão
-Reduzir alergias
-Desintoxicar o corpo de metais pesados
Como Óleo de Puxar
Adicionar à sua rotina matinal, 3-4 vezes por semana, ao acordar, antes de comer ou beber qualquer coisa. Eis como:
1. Coloque 1 Tbl de óleo de coco na boca. Uma vez que o óleo tenha liquidado, balançar suavemente por cerca de 10-20 minutos. Quando você começar a extração de óleo, você provavelmente só vai durar por cerca de 5-10 minutos. Tudo bem! Quanto mais tempo o fizeres, mais te habituas.
2. Cuspa óleo e enxague. Não engula o óleo e não cuspa no lavatório como óleo entupido canalização. É melhor cuspi-lo no lixo ou num saco. Para uma boca mais limpa, tente enxaguar com água salgada.
3. Escovem os dentes como normais.