4 Razões para a fadiga após parar o controlo de natalidade
o controlo de natalidade vem em muitos métodos e tipos de relação hormonal. Seu objetivo é controlar artificialmente seus hormônios para liberar em um cronograma todos os dias de cada mês. A ligação entre o cérebro e o ovário é separada, e o corpo aprende a confiar na administração de hormonas pelo controle de natalidade. O controle de natalidade faz com que o corpo tenha um falso sentido de gravidez para evitar a ovulação.
um sintoma comum é fadiga após interrupção da contracepção. Muitas vezes ouvimos o termo “fadiga adrenal”, mas o termo clínico é disfunção do eixo HPA. HPA significa hipotálamo-hipófise-adrenal. Este é o sistema de comunicação entre o seu cérebro (hipotálamo e pituitária) e glândulas supra-renais para regular a resposta ao stress e a saída de cortisol. Esta comunicação pode ser afectada pelo controlo da natalidade. Isto porque as pílulas anticoncepcionais funcionam suprimindo a comunicação entre o eixo HPO – eixo hipotalâmico-hipófise-ovário ou a comunicação entre o cérebro e os ovários para que você não ovule e, portanto, não pode engravidar. Uma vez que tanto HPO e HPA vêm do hipotálamo, muitas hormonas são controladas por esta região do cérebro, e, portanto, o controle de natalidade pode afetar estes sistemas para causar fadiga. Aqui estão 4 razões para fadiga após parar o controle de natalidade.
fonte: Livro de controlo da natalidade
deficiências de nutrientes
deficiências de nutrientes são uma das razões para a fadiga após a interrupção do controlo da natalidade, uma vez que certos nutrientes são responsáveis pelo equilíbrio hormonal e pela resposta ao stress. O controle de natalidade demonstrou esgotar a capacidade do seu organismo de armazenar e absorver especificamente vitaminas B, vitamina C, zinco, selênio e magnésio. Note que tanto a vitamina B quanto a vitamina C são vitaminas hidrossolúveis, o que significa que não precisam de um lípido ou gordura para se ligar a ele para ser absorvido e utilizado. Tipicamente, as vitaminas hidrossolúveis são as que não devem se preocupar em complementar por esta razão, mas infelizmente, as evidências mostram que o controle de natalidade pode inibir o nosso processamento dessas vitaminas e minerais.
estes nutrientes fazem mais do que apenas ajudar os nossos corpos em geral, porque eles são realmente promotores hormonais. A vitamina C é um antioxidante potente, reduz a inflamação, desempenha um papel na imunidade, cicatrização de feridas, síntese de colagénio, e necessário para a produção de hormonas. As vitaminas B ajudam a apoiar a desintoxicação hormonal no fígado, metabolismo hormonal e apoiar os processos neurotransmissores de humor. Mesmo depois de parar o controle de natalidade, haverá uma fase de transição em que o seu corpo pode não estar absorvendo totalmente os nutrientes. É por isso que é importante que você deve preencher esses nutrientes para reduzir a fadiga após parar o controle de natalidade. Além disso, esteja atento a estes nutrientes, comendo uma grande variedade de alimentos e suplemento, se necessário.
fonte: 23852908 , 7400487, 7001015
o estrogênio na pílula é inflamatório
estudos têm mostrado que o estrogênio pode realmente causar inflamação no corpo. A inflamação ocorre quando seus glóbulos brancos sentem um invasor ou uma área de lesão no corpo, então eles liberam produtos químicos para aumentar a área, bem como aumentar o fluxo sanguíneo lá. O estado de inflamação pode ser determinado por níveis de proteína C reativa de alta sensibilidade (CRP). Esta proteína reflecte a quantidade de inflamação no organismo. Um estudo mostrou que o uso de contracepção de estrogênio resultou no aumento da PCR no corpo, o que significa que houve uma alta quantidade de inflamação.
além disso, a inflamação causa a libertação de cortisol, um hormônio de estresse, que ao longo do tempo pode colocar estresse nas glândulas supra-renais, ponto de origem do cortisol, o que leva a sentimentos de fadiga. Após parar o controlo de natalidade, o organismo aumenta a sua resposta ao stress porque os seus ovários não se adaptaram completamente à produção de hormonas de forma independente. Isso causará uma alta libertação de cortisol e ainda mais esgota o corpo.