Must Know Healthy Benefits of Cloves-Medlife Blog: Health and Wellness Tips

Cloves are flower buds that come from the clove tree and this tiny spice has loads of nutrition and healing capabilities. Estas pequenas especiarias têm um sabor forte de menta que é basicamente conhecido por suas propriedades anti-diabéticas e anti-inflamatórias que ajudam o seu corpo a combater muitas doenças.

apenas uma colher de chá destas especiarias minúsculas é carregada com fibra, vitaminas C e vitamina K. Ele também contém manganês que ajuda a aumentar a função da memória, enquanto a vitamina C e vitamina K aumenta a sua imunidade e impede-o de coágulos sanguíneos. Esta especiaria tem sido usada para saborear bebidas quentes e apimentar diferentes alimentos. Os cravo-da-Índia também têm propriedades medicinais que podem ajudar na boa saúde do fígado e estabilizar os níveis de açúcar no sangue.

originário da Indonésia, esta especiaria é actualmente utilizada em sopas, pratos de carne, arroz e molhos. O nome cravo é derivado da palavra latina clavus que significa prego por causa de sua semelhança de um prego. Embora esta especiaria tenha sido usada em muitas tradições culinárias ao longo dos séculos, os investigadores começaram agora a compreender os seus benefícios para a saúde.

Tabela Nutricional de cravo-da-Índia:

todos nós sabemos que o cravo-da-Índia é bom para nós, mas a questão permanece de que maneira possível São estas especiarias minúsculas boas para nós? Aqui está uma tabela nutricional de cravo-da-Índia que dará uma melhor compreensão dos seus benefícios para a saúde.

Vitamin Table:

All of the above-listed information regards to what craves basically have in general. Aqui estão algumas das vitaminas que os cravos consistem.

electrólitos:

electrólitos permitem que as células produzam energia para o corpo e mantenham a sua imunidade forte. Eletrólitos podem ser vistos na forma de sódio e potássio, por exemplo, e isso ajuda a mover água e fluidos em seu corpo. Aqui estão alguns dos eletrólitos que os cravos têm neles.Minerais:

semelhantes aos das vitaminas, os minerais ajudam o seu corpo a crescer e criam uma forte imunidade. Isto significa que o seu corpo usa minerais para uma série de razões, tais como a construção de ossos mais fortes e manter um batimento cardíaco normal. Aqui estão alguns dos tipos de minerais que o cravo tem.

fitonutrientes:

fitonutrientes são produzidos por plantas que o usam como arma contra as suas presas. Pode não ser bom para si, mas tem certos tipos de antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias que impedem o seu corpo de certos tipos de doenças. Aqui estão alguns dos fitonutrientes que o cravo tem.

é claro que as especiarias são usadas em muitos dos nossos alimentos, mas não pode continuar a adicionar isto à sua rotina. É aconselhável que você não consome mais de 3 cravos por dia.

benefícios saudáveis do Cravo-da-Índia:

agora que conhece a quantidade de nutrição que o cravo-da-Índia lhe oferece, deixe-nos compreender os benefícios básicos para a saúde da adição de cravo-da-Índia ao seu alimento diário.

luta contra o cancro:

Cloves são ditos para prevenir você de tumores cancerosos e aids na morte de células cancerosas. Eugenol é a maior propriedade do cravo que ajuda a prevenir o câncer. Isto também é rico em antioxidantes que podem prevenir o seu corpo de uma série de doenças. Estes antioxidantes também o impedem de inflamação.Previne Diabetes:A Nigericina é o principal composto encontrado no cravo-da-Índia que ajuda a prevenir a diabetes. Também ajuda a melhorar a secreção de insulina e as células a produzir mais insulina. Isto significa que se o cravo-da-Índia for consumido como parte de uma dieta equilibrada, os seus níveis de açúcar no sangue podem ser estabilizados.

SIDA na boa digestão:

existem certos compostos encontrados no cravo-da-Índia que podem reduzir as úlceras do estômago e isso é causado pelo óleo que o cravo-da-Índia contém. Este óleo aumenta a espessura do muco gástrico e, assim, protege o revestimento do estômago do desenvolvimento de qualquer tipo de úlceras. Lembre – se sempre que um estômago saudável significa uma digestão saudável. Então, tudo que você precisa fazer é apenas adicionar 3 cravos à sua comida diária e você pode colher os seus benefícios.

ajuda a uma boa saúde respiratória:

o óleo de cravo ajuda no tratamento da bronquite, da constipação e da tosse, incluindo asma. O cravo consiste em óleo que vai acalmar o trato respiratório. Ele também tem efeitos inflamatórios em seu corpo que podem impedi-lo de uma série de doenças que você está propenso a. Tudo que você precisa fazer é aplicar um pouco de óleo de cravo no seu peito e perto do seu nariz e isso vai ajudá-lo a obter alívio. Se você não gosta de aplicar óleo em sua pele, você também pode adicioná-lo a um copo de água quente e consumi-lo como chá. No caso de você estar sofrendo de uma dor de garganta, tudo que você precisa fazer é mastigar um pequeno pedaço de anúncio de cravo que vai ajudá-lo a melhorar em nenhum momento.

ajuda na circulação sanguínea e alivia o Stress:

novamente o óleo de cravo pode ajudar na circulação sanguínea, uma vez que isto afecta o metabolismo e a temperatura corporal do seu organismo. As propriedades antioxidantes encontradas no cravo-da-Índia podem purificar o seu sangue e massajar o seu corpo com óleo de cravo-da-Índia pode ajudá-lo a aliviar o stress.

ajuda na Saúde Dentária:

a enzima Eugenol presente no cravo proporciona alívio para a sua saúde. Esta substância tem propriedades antibacterianas que o ajudam a lidar com a dor e factores de que o corpo sofre. O melhor remédio para conter a dor de dentes é colocar um pedaço de cravo na boca e humedecê-los com sua saliva e, em seguida, suavemente começar a mastigá-los. O óleo que é libertado pelo cravo ajuda a combater a dor. Se a dor de dentes for grave, tem de esmagar o cravo e adicionar o pó aos dentes.

Remédio Para As Dores De Cabeça:

o cravo tem propriedades de arrefecimento e alívio que podem fazer maravilhas para si, incluindo lutar contra uma dor de cabeça grave. Para vencer essa dor de cabeça, é preciso esmagar alguns cravos e colocá-los num lenço. Agora você precisa inalá-los e isso vai se livrar dessa dor de cabeça ruim que você sofre. Além disso, você pode adicionar um pouco de óleo de cravo ao pó esmagado e aplicá-lo sobre a sua testa. Isto vai trazer algum alívio.

ajuda no tratamento da Acne:

o óleo de cravo é dito ser apenas a cura certa se o seu sofrimento de acne. É as propriedades antifúngicas e antibacterianas em cravo que ajudam na luta contra esta condição. O óleo de cravo-da-Índia também ajuda a melhorar a saúde da pele, matando bactérias ruins e lutando contra a inflamação.

combate a inflamação:

o cravo tem a capacidade de combater a inflamação na boca e garganta. De acordo com um estudo da Universidade da Flórida, as pessoas que consumiam cravo-da-Índia todos os dias eram identificadas como tendo menores riscos de inflamação em sua boca e garganta. Se você está sofrendo de inflamação por um tempo muito longo, então isso pode causar artrite, mas consumir cravo em uma base diária com moderação pode impedir que isso aconteça.

Outras utilizações saudáveis de cravo-da-Índia:

cravo-da-Índia pode ser utilizado para muitos outros fins, para além de ajudar o seu corpo a funcionar correctamente. Você pode usar cravo para cozinhar e isso pode ajudar a melhorar a sua saúde. No entanto, aqui estão algumas outras maneiras em que os cravos podem beneficiar você.

• pode utilizar cravo-da-Índia para cozinhar vários pratos.Pode adicionar cravo-da-Índia em pó, imobilizando-os. Isto irá adicionar um aroma que pode fazer o seu bolo cheirar bem.Pode adicionar 2 cravos ao seu chá da manhã e sentir-se relaxado.Sabia que o cravo-da-Índia também é usado como insecticida? Tudo o que você precisa fazer é banhar seu animal de estimação em água e adicionar um pouco de óleo de cravo ao seu corpo. Isto vai manter essas pulgas nojentas longe.

FAQs

agora que sabe que os cravo-da-Índia são benéficos para a sua saúde de várias maneiras, Aqui estão algumas perguntas frequentes que o ajudarão a obter uma compreensão mais profunda dos cravo-da-Índia e dos seus benefícios.

1. Quantos cravos podes consumir por dia?

aconselha-se que não possa consumir mais de 2 a 3 cravo-da-Índia por dia. O consumo excessivo de cravo-da-Índia pode causar desequilíbrios fluidos e danos hepáticos. No entanto, você precisa de consumir moderadamente isso, uma vez que isso vai levar a mais complicações médicas. Adicioná-lo ao seu chá de café da manhã é a melhor maneira de começar o seu dia com cravo.

2. Quais são os outros nomes de cravo-da-Índia?Os cravo-da-Índia têm nomes diferentes em diferentes países do mundo. Na Índia, esta especiaria é chamada de Laung (Hindi), Cengkeh (Indonésia), Clavo (espanhol) e Ding Xiang (China).

3. Os cravos podem evitar a infertilidade?Sim, é verdade. Se os cravos são cozinhados e consumidos por uma mãe grávida, pode ser seguro e recomendado, mas se for consumido diretamente, o óleo de cravo pode ser um pouco arriscado para você e seu bebê. No entanto, você precisa consultar um médico o mais cedo possível.

4. O que acontece se eu comer demasiados cravos?

Especialmente os homens que têm o hábito de consumir muitos cravos-da-índia pode sofrer as seguintes circunstâncias, tais como:

• Ereção problemas relacionados
• Coceira e erupções cutâneas
• irritação da Pele
• Sangramento ou gengivas inchadas, dores de gengivas e irritação na boca etc.

no entanto, o consumo de muitos cravo-da-Índia pode levar a desequilíbrios fluidos e danos hepáticos. Os cravo-da-Índia têm muitos benefícios para a saúde dos quais você pode se beneficiar, como manter os níveis de açúcar no sangue e bloquear bactérias ruins. No entanto, você precisa adicionar isso à sua dieta regular. A melhor parte é que você pode adicionar alguns cravos à água a ferver e fazer-se uma xícara de chá de cravo.