Swim Lesson Class Descriptions:
(6 meses – 18 meses)
esta classe foi concebida para ajudar os bebés e os seus pais/cuidadores a tornarem-se mais confortáveis na água e à sua volta, de modo a que, quando chegar a altura, estejam prontos a aprender a nadar. Pais e crianças se envolvem em atividades de exploração de água com o objetivo de se divertir. Os pais vão aprender os fundamentos da segurança da água, bem como como Como lidar adequadamente com as crianças na água e responder a emergências. ACOMPANHAMENTO ADULTO NECESSÁRIO. FRALDAS DE BANHO NECESSÁRIAS.
crianças de tenra idade
(18 meses – 36 meses)
esta classe é concebida para ajudar as crianças e os seus pais/cuidadores a sentirem-se mais confiantes e confortáveis dentro e à volta da água. Os participantes se tornarão mais independentes e aprenderão habilidades que os ajudarão a passar para aulas de grupo sem um adulto. Os pais vão aprender os fundamentos da segurança da água, bem como como Como lidar adequadamente com as crianças na água e responder a emergências. ACOMPANHAMENTO ADULTO NECESSÁRIO.
Nível 1
(3-4 anos)
Os participantes começam a desenvolver atitudes positivas, hábitos de natação eficazes e prática segura dentro e ao redor da água. As crianças irão trabalhar na recuperação de objetos submersos, deslizando e rolando de frente para trás e de trás para a frente com suporte.
Nível 2
(5-6 anos & mais velho)
esta classe introduz verdadeira locomoção na água. As crianças irão trabalhar em planar e rolar sem suporte e recuperar para uma posição vertical. Os participantes vão começar a desenvolver ações simultâneas e alternadas de braço e perna na frente e nas costas, lançando as bases para o desenvolvimento futuro stoke.
Nível 3
(5-6 anos & mais velho)
nesta classe as crianças vão começar a expandir as suas habilidades na água e aprender e praticar sobrevivência flutuante. Os participantes aprenderão o rastejar da frente, o backstroke, e o backstroke elementar em proficiência rudimentar e serão introduzidos a pisar. Os participantes também iniciarão as primeiras entradas do convés da piscina (posição sentada).
Nível 4
(5-7 Anos & mais velho)
esta classe centra-se no aumento da Resistência a acidentes vasculares cerebrais (rastejamento frontal e costas), bem como na introdução de acidentes rudimentares. Os participantes também aprendem o básico borboleta. Curvas abertas na parede também são introduzidas neste nível.
Nível 5
(6-8 Anos & Mais)
neste nível, as crianças aperfeiçoar o seu desempenho de todos os seis cursos (nado crawl, costas crawl, borboleta, peito, elementar, de costas, e sidestroke) e aumentar as distâncias que eles nadam. Os participantes também aprendem a executar turnos invertidos em sua frente e costas, bem como entradas cabeça-primeiro de ajoelhar e posições de pé.
correcção de curso
(7-10 anos & mais velho)
neste nível, os participantes trabalham para refinar os traços para que possam nadar com maior eficiência e eficácia em distâncias mais longas. O tempo é gasto focando na respiração rítmica, exercícios de natação, voltas e entradas, e lendo um relógio de ritmo, etc. Este nível prepara os participantes para a equipa de natação. Esta aula também é um grande suplemento para crianças já na equipe de natação.
iniciante pré-adolescente
esta classe foi concebida para ajudar os jovens entre os 10 e os 13 anos a ganhar confiança na água e construir habilidades aquáticas básicas e cursos de natação em um ambiente entre os pares. Os participantes vão praticar habilidades mais baixas até que eles sejam confortáveis e proficientes, ajudando-os a progredir para habilidades mais avançadas de água como o tempo permite. Também são abrangidos tópicos e competências em matéria de segurança da água.
os adultos aprendem a nadar
esta classe é concebida para os nadadores de nível inicial, com idades iguais ou superiores a 14 anos, para proporcionar oportunidades de ganhar confiança na água. Os participantes vão praticar habilidades mais baixas até que eles sejam confortáveis e proficientes, ajudando-os a progredir para habilidades mais avançadas de água como o tempo permite. Os alunos irão progredir no seu próprio ritmo e aprender a melhorar a sua capacidade de natação, independentemente do nível de habilidade. Os tópicos e habilidades de segurança da água também são abrangidos nesta classe.
início do mergulho
esta classe centra-se nos fundamentos do mergulho de trampolim. Os participantes trabalharão sobre as fundações que incluem barreiras, segurança, entradas básicas de água e mergulhos competitivos, como piques e mergulhos diretos. Os participantes devem ter 6 anos e ser capazes de nadar confortavelmente em águas profundas para a inscrição.
mergulho intermédio
esta classe centra-se na expansão dos fundamentos do mergulho de trampolim. Os participantes trabalharão em Barreiras, segurança, flips, e para dentro, bem como piques, e mergulhos diretos. Os participantes serão capazes de realizar mergulhos dianteiros e traseiros com a abordagem correta. Os participantes devem ter pelo menos 7 anos de idade e devem ser capazes de nadar confortavelmente em águas profundas para a inscrição.