Sul da Inglaterra
administrado por dois fisioterapeutas registados, A Pain Exchange coloca uma série de programas de gestão da dor de 12 semanas. Os seus programas incluem aulas de exercício, conselhos sobre gestão do sono, sessões de arte e muito tempo de inactividade para se conhecerem.
sua declaração de missão é ” melhorar a confiança na capacidade de funcionar dia a dia, por exemplo: confiança para trabalhar, seja em uma capacidade remunerada ou voluntária, e confiança para se envolver em atividades sociais com a família, amigos e/ou a comunidade local”.
grupos de Suporte Online
alternativamente, há sempre a opção de se juntar a um grupo de suporte online. Estes permitem-lhe aceder a muitos dos benefícios de um grupo de apoio em pessoa sem ter de sair de casa-dadas as crises imprevisíveis de dor intensa de que muitas pessoas sofrem, isto é especialmente útil para aqueles que, ocasionalmente, lutam para sair e sair.
O Pain Support UK
fundado por uma sofredora de dor crônica, O Pain Support UK oferece uma ampla gama de suporte e Orientação online. Há conselhos sobre como manter relações saudáveis apesar de viver com dor, como tirar o melhor partido das consultas médicas, técnicas de alívio da dor e quais os alimentos a abraçar (e evitar), bem como fóruns onde você pode conversar com outros sofredores.Uma maneira com a dor é outro grande recurso para aqueles que vivem com dor crônica. Embora tenha deixado tecnicamente de funcionar como uma instituição de caridade (a partir de fevereiro de 2020), você ainda pode encontrar muita informação em seu site: notícias, eventos, conselhos, histórias, fóruns e muito mais.A dor crónica a longo prazo pode ter um efeito altamente prejudicial na sua qualidade de vida. No entanto, embora a dor nunca vá embora, juntar-se a um grupo crônico de apoio à dor pode ajudá-lo a descobrir como aliviar alguns dos sintomas, aprender mais sobre a sua condição e, acima de tudo, fazer alguns amigos que realmente entendem o que você está passando.
à medida que o velho adágio vai, “um problema compartilhado é um problema reduzido para metade”. Facebook Instagram para os últimos conselhos crônicos de dor. Alternativamente, compartilhe sua história de dor conosco – seria ótimo ouvir sobre sua própria experiência pessoal de viver com dor crônica.