frango e legumes com frigideira Croata

frango e legumes com frigideira croata – com frango, cogumelos e pimentos este é um fantástico recheio de sanduíche, e grande por si só como uma refeição de baixo teor de carboidratos!

Cozinha croata

Um dos motivos que eu adoro viajar é a experiência de sabores e estilos de cozinha de outras culturas ao redor do mundo.Embora os Estados Unidos sejam um caldeirão de nacionalidades, existem algumas cozinhas internacionais de que não gostamos na América.Quando foi a última vez que visitou um restaurante Croata na sua cidade natal?Só porque algumas cozinhas não ganharam popularidade aqui, não significa que não valham a pena.Na minha vida, quero saboreá-los a todos!

A Viagem para croata Frigideira com Frango e Legumes

Falando de cozinha croata, em uma viagem para a Croácia na primavera passada, me deparei com um simples caseiro prato que foi tão gratificante, que eu amava tanto, eu fiz uma nota para replicá-lo em casa e compartilhá-lo com você.O meu companheiro de viagem e eu estávamos a tentar caçar os melhores cevapi (salsichas regionais servidas com pão espumante) numa pequena aldeia costeira chamada Pula quando aconteceu outro prato inspirado num restaurante chamado Bistro Odisej.

uma receita simples de frango e vegetais saudáveis

era uma sanduíche cheia de frango salteado, cogumelos, cebolas, pimentos e ervas.

ele parecia ser feito com ingredientes básicos, e foi simplesmente cozido em uma grelha flattop, mas Uau foi sempre delicioso!Piletina u Povrcu, ou frango croata em vegetais é uma refeição fácil de fazer em casa, permitindo que sua família saboreie os sabores da Europa Oriental.Este frango e legumes croatas com frigideira é maravilhoso, devido à sua simplicidade.

Como faço para cozinhar frango e vegetais numa frigideira?

1. 1. colocar uma grande frigideira de ferro fundido sobre o calor médio-alto. Uma vez quente, amarrar os pimentos em uma frigideira seca até ligeiramente borbulhado. Retirar os pimentos e pôr de lado.

1. 1. adicione a manteiga, cebola e alho à frigideira. Sauté, e empurra cebolas para o lado da panela.

1. 1. adiciona frango, cogumelos e temperos. Sauté, mexendo ocasionalmente,até que o frango seja cozido.

1. atira os pimentos na frigideira. Prova, depois sal e pimenta, se necessário.

para um guia de instruções mais detalhado com medidas e dicas de cronometragem veja o cartão de receita abaixo!

o que há nesta receita de frango e legumes?

é feito de coxas de frango e de produtos hortícolas cozidos em manteiga, com alho, tomilho e paprica fumada. A paprika fumada é um elemento chave, por isso certifique-se de agarrá-la no mercado.

uma vez salteado, você pode servir este frango e legumes croatas como-é para uma refeição de carboidratos baixa, ou desfrutar de estilo Croata, empilhados em pão fofo.

como sirvo frango e vegetais?Na Croácia, o pão lepinja é utilizado para estes pratos. É um tipo de pita macia espessa, ou pão achatado, com grandes bolhas arejadas e muitos atractivos estaladiços.Pode ir para casa. Ou se você pode comprar um estilo semelhante de pão em um mercado europeu (ou oriente médio) em sua área, vá com isso.Caso contrário, acho que os rolos de ciabatta macios porosos são a próxima melhor coisa.

o nosso imitador Croata frango com frigideira e vegetais é tão delicioso, que você pode dar por si a desfrutar dos sabores da Croácia todas as semanas!

veja o cartão de receita abaixo para saber como fazer frango com frigideira croata e vegetais. Aproveite!

Outros Saudável Saudável Receitas que Você Pode Gostar

• Paleo Frango Chile Verde
• Baixo teor de Hidratos de carbono Vietnamita Pho Receita
• croata Lepinja Pão
• Lento Panela de Frango É por Wholesomelicious
• Whole30 Salada de Frango por Bem Chapeado

Imprimir Receita

5 a partir de 12 de votos

Deixar um comentário ”

croata Frigideira com Frango e Legumes

Tempo de Preparação: 15 minutos

Tempo do Cozinheiro: 15 minutos

frango Croatian Skillet e legumes-com frango, cogumelos e pimentos este é um recheio fantástico sanduíche, e grande por si só como uma refeição de baixo teor de hidratos de carbono!

porções: 6

Ingredientes

• 1 1/2 libras desossada coxas de frango sem pele cortado em pedaços pequenos
• 2 pimentas de sino, sem sementes e picada (qualquer cor)
• 1 cebola vermelha, descascada e picada
• 8 onças botão cogumelos, esquartejado
• 4 dentes de alho, picada
• 4 colheres de sopa de manteiga
• 1 colher de sopa de folhas de tomilho fresco OU 1 colher de chá de tomilho seco
• 1 colher de chá de páprica defumada
• Sal e pimenta do reino

Instruções

• coloque uma grande frigideira de ferro fundido sobre o calor médio-alto. Uma vez quente, amarrar os pimentos em uma frigideira seca, até ficar ligeiramente manchada. Retirar os pimentos e pôr de lado.
• adicione a manteiga, cebola e alho à frigideira. Sauté por 2-3 minutos, em seguida, empurrar cebolas para o lado da panela.
• adicionar o frango, cogumelos, tomilho, paprika fumada, 1 1/2 colher de chá de sal, e 1/2 colher de chá de pimenta preta moída. Sauté, mexendo ocasionalmente, até que o frango é cozido através, cerca de 6-8 minutos.
• atira os pimentos na frigideira. Cozinhe mais 2 minutos. Prova, depois sal e pimenta, se necessário.
• servir como é, ou em rolos de pão espumante macio, assim como na Croácia. (I find soft ciabatta buns are the closest thing to Croatian sandwich bread found in the US.)

Vídeo

Notas

informações Nutricionais calculados sem sanduíche de rolos.

nutrição

ao serviço: 0,75 copo, calorias: 222kcal, hidratos de carbono: 4g de Proteína: 22g, Gordura: 12g, Saturado de Gordura: 6g, Colesterol: 127mg, de Sódio: 170mg, Potássio: 396mg, Fibra: 1g de Açúcar: 1g, Vitamina A: 625IU, Vitamina C: 35.7 mg, Cálcio: 29mg, Ferro de engomar: 1,4 mg

Curso: o jantar, o prato Principal

Cozinha: croata

Autor: Sommer Collier

Fazendo esta receita? Siga-nos no Instagram e tag @ASpicyPerspective para que possamos compartilhar o que você está cozinhando!