Como Isto Nutre o Seu Corpo
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É hora de você experimentar um leite de coco, leite.
Lattes são tão reconfortantes, infelizmente, estas bebidas extravagantes que estão voando fora de cafés podem estar destruindo seus hormônios, sua saúde, e sua carteira.
as cargas de açúcar, sabores artificiais, grãos de café de pesticidas e laticínios pasteurizados, não estão fazendo nenhum favor ao seu corpo. Leia mais sobre problemas com café, e a melhor maneira de beber café aqui.
a boa notícia é que você pode fazer o seu próprio leite de coco latte que tem um gosto incrível e beneficia a sua saúde.
receita de Latte de leite de coco
passo um:
escolha o seu café orgânico ou chá :
café não orgânico e chá são muitas vezes fortemente pulverizados com pesticidas. Para salvar o seu corpo dessa carga tóxica, opte por misturas orgânicas.
- café Orgânico
- Chia Chá
- DandyBlendd (ervas café substituto)
- Chá de Erva-Mate
- Verde / Chá Matcha
Passo Dois:
Adicionar uma Gordura mais Saudável
Equilibrados de Açúcar no Sangue = Equilibrada Hormônios & Corpo Saudável. Adicionar alguma gordura saudável de qualidade ao seu café irá novamente ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e vai ajudar o seu corpo a absorver e usar nutrientes. Começando o dia com gorduras saudáveis fornece energia, é bom para a função cognitiva, e suporta o seu sistema hormonal.
- Cheia de Gordura, o Leite de Coco
- Óleo de Coco
- Cérebro Octanagem de Óleo
- Alimentados com Capim Manteiga ou Ghee
- Porca Leites
Passo Três:
Escolha um Adoçante Natural
o açúcar Refinado é o número um de toxinas para o seu corpo. Acelera o envelhecimento, alimenta doenças como o cancro, provoca alterações de humor, aumento de peso e problemas de pele. As melhores opções são adoçantes naturais, com o menor índice glicímico possível para que ele não jogue completamente fora seus níveis de açúcar no sangue e hormônios.
- Estévia
- frutas Monge
- Mel Cru
- > Grau B Talvez Xarope
- de Coco, o Açúcar
Passo Quatro:
Adicionar Especiarias
Especiarias pode ser incrivelmente cura, diminuindo a inflamação e fortalecer o seu sistema imunológico. A canela, em particular, é extremamente curativa porque irá retardar o ritmo a que a cafeína e o açúcar entram na sua corrente sanguínea, o que, por sua vez, ajuda a equilibrar o açúcar no sangue.
- Pumpkin Spice
- Canela
- Baunilha
Passo Cinco:
misture-se em alta velocidade
use um misturador manual/espuma ou jogue tudo num misturador de alta velocidade e misture-se até cremoso e espumoso.
Este leite de coco com leite vai bem com:
- coco cookies
- queima de gordura cookies receita
Instruções de Cozimento
1. Despeje a água quente sobre o seu saco de chá e íngreme por 4-6 minutos em uma caneca. Ou preparar café, ou chá de folha solto da maneira que você quiser.Maceração do chá
2. Enquanto o seu chá está a mergulhar, aqueça o seu leite de coco numa panela até começar a vapor. Uma vez que o leite de coco está quente, use uma espuma de leite, misturador de mãos, ou simplesmente sussurrar à mão até espumar.Leite de coco
3. Uma vez que o leite de coco é congelado, gentilmente despejá-lo sobre o chá.
4. Termine com mel para saborear, uma pitada de canela em cima, e desfrute de sua casa de café Chai chá latte do conforto de sua própria casa!
Opção Dois
1. Coloque todos os ingredientes em um misturador ou processador de alimentos. Misturar em alta velocidade durante 20 segundos até espumar. Este método funciona bem se você está adicionando manteiga, e ou óleo de coco para a bebida.Uma vez que todos os ingredientes são misturados, desfrute de um tratamento suave, cremoso e cheio de saúde.