Por: Ellie Martin, certificado clínica herbalist
Erva Nome
Comum & américa: Codonopsis, Codonopsis pilosula
Peças usadas
Root
Propriedades Medicinais
Codonopsis, como muitas plantas, é conhecida por uma variedade de nomes comuns. Alguns destes incluem Dang Shen, Ginseng do pobre homem, e Bellflower Bonnet. Diz-se que o nome vem do grego “Kodon” que significa bell, e “Opsis” que significa semelhança. As flores são em forma de sino, e são verdes em cor com veias roxas.
nativa do Nordeste da China, esta erva tem sido usada na Medicina Tradicional Chinesa como um tónico suave que também está a construir para o corpo e, mais especificamente, para o sangue. Codonopsis é uma erva adaptogénica, o que significa que foi demonstrado para ajudar o organismo a adaptar-se e defender-se contra os efeitos do stress ambiental. Historicamente, Codonopsis tem sido utilizado como uma maneira suave para promover a digestão, fortalecer a imunidade, e para aliviar os sintomas de estresse, doença e fadiga. É também uma erva de equilíbrio que nutre e tonifica o corpo sem ser demasiado extremo. Por esta razão, Codonopsis pode ser tomado por aqueles para quem Ginseng é muito forte. De acordo com Michael Tierra, “ele aumenta a energia vital… pode ser usado como um substituto para Ginseng e é considerado mais seguro para ambos os sexos e em todos os climas”.
como um testamento para a sua natureza de equilíbrio, Codonopsis tem propriedades expectorantes que podem acalmar as membranas mucosas no trato respiratório, ao mesmo tempo que limpam simultaneamente mucosas excessivas. Tem sido tradicionalmente usado para problemas respiratórios, incluindo falta de ar e asma.
Codonopsis é uma raiz demulcente, o que significa que está se hidratando para membranas mucosas no corpo. Neste caso, as suas propriedades demulcent prestam-se especialmente a problemas respiratórios e maternidade precoce. Na China, o Codonopsis é tomado por mães que amamentam para aumentar a produção de leite materno e para aumentar a sua força.
preparações & aplicações
Codonopsis can be taken in tea form, in capsules, or even cooked into food! A maneira mais comum é incluí-lo em suas misturas de chá, como na receita abaixo.
Astragalus Chai(com Codonopsis)
esta receita é um novo spin sobre o chai mais tradicional e foi criado por Rosalee de La Foret. Eu amo a adição de Codonopsis e fatias Astragalus como estas duas ervas têm uma longa história de ser usado para melhorar o bem-estar e vitalidade ao longo dos meses de Inverno! Este chá pode ser apreciado diariamente.
Faz o 2-3 porções
2 Vagens de Cardamomo, verde, todo
1 colher de chá de Pimenta-do-reino Preta, todo
3-5 Cravo-da-índia Botões
1 Colheres de sopa de Canela em Casca (Cássia), fichas
2 Colheres de sopa de Raiz de Gengibre (secos cortados root – se a utilização de pó, você pode querer usar menos)
2 Colheres de sopa de Casca de Laranja
3 A 5 Bagas de Pimenta-da-jamaica
2 Colheres de sopa de Raiz de Codonopsis
4 fatias de Raiz do Astrágalo
Combinar ervas em uma panela sobre o fogão. Deixar ferver, e depois reduzir o calor a ferver. Mantém-te a ferver durante 1 hora. Você também pode combinar as ervas em um vaso de barro em baixo durante a noite. Estirpe, e adicionar mel ou leite ao sabor.