a articulação do cotovelo é composta de osso, cartilagem, ligamentos e fluidos. Músculos e tendões ajudam o cotovelo a se mover em sua articulação. Quando alguma dessas estruturas se machuca ou fica doente, surgem os problemas no cotovelo.
há muitas coisas que podem causar dor no cotovelo. Uma causa comum é tendinite, uma inflamação ou lesão dos tendões que ligam os músculos ao osso. A tendinite do cotovelo é uma lesão esportiva, geralmente por jogar tênis ou golfe. Tendinite por uso excessivo do cotovelo também pode ocorrer. Outras causas de dor no cotovelo incluem tensões, entorses, fraturas, luxações, bursite e artrite. O tratamento dependerá da causa.
muitas vezes nos perguntam a diferença entre o chamado “cotovelo de tenista” e o “cotovelo de golfista”. Hoje colocamos à sua disposição as diferenças entre as duas afecções.
cotovelo de TENISTA (epicondilite lateral)
o epicôndilo é a área onde os músculos do antebraço se ligam ao osso lateral do cotovelo. O uso excessivo desses músculos ocorre frequentemente em esportes como o tênis, onde uma extensão ou rotação forçada do pulso ou da mão é executada. Jardinagem, usando ferramentas ou as mãos para segurá-las por longos períodos também podem causar epicondilite.
os sintomas do cotovelo de tenista são dor na parte externa do cotovelo que pode chegar ao antebraço, e dor ao dar um aperto de mão, movimento dos dedos, levantamento do pulso, ao girar as maçanetas das portas ou desapertar frascos.
cotovelo do jogador de golfe (epitrocleitis)
a epitrocleíte (epicondilite umeral interna, epicondilite medial ou cotovelo de golfista) é uma inflamação dos tendões dos músculos que flexionam ou dobram a palma da mão em direção ao pulso, causando dor na parte interna do cotovelo e antebraço.
a causa mais frequente é geralmente a flexão do pulso em direção à palma da mão com força excessiva. Repouso, gelo e analgésicos ajudam a aliviar a dor. Quando a dor diminui, a realização de exercícios de alongamento e fortalecimento ajuda a prevenir seu reaparecimento. A dor está localizada na parte interna do cotovelo e no antebraço. É acentuado quando você flexiona a palma da mão em direção ao pulso.
os movimentos que produzem esse tipo de força incluem saque com grande força no tênis; bater bolas acima do nível da cabeça; bater bolas molhadas ou pesadas; usar uma raquete muito pesada ou com um punho muito pequeno ou com uma corda muito tensa; jogar uma bola de beisebol; e lançar um dardo.
uma técnica ruim quando a bola de golfe é atingida pode levar a essa inflamação, daí o nome”cotovelo de golfista”. A lesão aparece quando você “bate de cima” e basicamente abaixa o taco com força com o braço direito (em golfistas destros) do alto do swing, colocando muita tensão nos músculos flexores do cotovelo direito, em vez de abaixar o taco com o braço esquerdo e o corpo. As atividades não esportivas que podem levar a essa lesão são, entre outras, colocar tijolos, trabalhar com martelos e usar um teclado.