De baixa Caloria Macarons de Coco Receita

Para deliciosos macarons de coco, que vai apoiar seus objetivos de perda de peso, experimente esta receita!

recentemente, eu peguei um saco de fruta monge em Costco. Claro, estava na amostra, e eu nunca tinha tentado antes. Geralmente, afastei-me de substitutos de açúcar para cozinhar, porque não confiava que as minhas guloseimas acabassem. No entanto, o sabor deste açúcar foi ótimo, então eu comprei o saco, como eu faço com a maioria das amostras Costco.A fruta-monge (aqui na Amazônia) é eritritol combinado com extrato de fruta-monge. Quanta fruta monge eles usam, eu realmente não sei. Mas, além de adicioná-lo a água de limão saborosa, este Macaroon é o meu primeiro biscoito com ele.

fiz isto algumas vezes para acertar. O que eu aprendi, é que eles só precisam cozinhar lentamente a um calor baixo, a fim de que o interior para cozinhar antes do exterior.

além disso, fiz-los com e sem chocolate. Sem chocolate, as calorias vêm para baixo em cerca de 10 calorias, mas com o chocolate, é tão vale a pena o extra.

também, você pode tentar isso com coco não adoçado, e isso traria as calorias e os hidratos de carbono para baixo, mas eu realmente gostei da coisa real.

• de Baixa Caloria Macarons de Coco
• Ingredientes
• Instruções
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de Baixa Caloria Macarons de Coco

Toda a delícia de um macaroon, sem a culpa

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Curso: Sobremesa

palavras-Chave: baixo teor calórico

Tempo de Preparação: 10 minutos

cozimento: 25 minutos

Porções: 36 cookies

calorias: 62kcal

Ingredientes

• 3/4 xícara de clara de ovo
• 1/2 colher de chá de extrato de baunilha (ou extrato de amêndoa)
• 1/2 colher de chá de sal
• 2 colheres de sopa de frutas monge adoçante (ou qualquer caloria zero açúcar)
• 1 saco de coco em flocos adoçados (3 1/4 de xícara solta embalado)
• 1 colher de sopa de farinha de trigo
• 1/4 de xícara de gotas de chocolate
• 1/4 de xícara de amêndoas em fatias (opcional)

Instruções

• Bater as claras em neve, o sal, o açúcar substituto, e a baunilha até rígida e fofo.
• dobre-se em falsificações de coco e farinha. Colher com uma colher de bolacha de 2 colheres de colher de sopa (de tamanho médio) numa folha de bolacha revestida com papel de pergaminho.
• para que as macros estejam corretas, você deve obter 36 cookies. Assar em 325 por 20-25 minutos *ou até dourado no topo. Não exageres.
• derreter lascas de chocolate e chuviscar por cima com uma amêndoa lascada ou cortada.

Nutrição

> Calorias: 62kcal