Cremoso Vegetal Korma

Um creme de coco vegan korma que pode estar pronto em menos de meia hora…

eu amo um caseiro de coco cremoso korma, é uma forma saudável de alimentos de conforto para mim. Costumo fazê-lo num grande lote para durar alguns dias e servi-lo com arroz branco, quinoa ou puré de batata. Se seguires uma dieta vegetariana, ou só quiseres ter um dia sem carne, vais adorar esta receita de korma vegana.

esta receita também é frugal, uma vez que é feita com ingredientes baratos, e especiarias que você provavelmente já tem especialmente se você está na cozinha indiana. Este korma é rico em proteínas, é saudável, delicioso e recheado.

Receita Fácil de Corma Vegan

um Corma de coco muito bom deve ser feito a partir do zero, e você vai se surpreender com o quão fácil é este Corma vegan para fazer. Acontece sempre muito melhor do que o korma pronto que se compra nas lojas.

esta simples receita de korma vegan será uma mudança de jogo, uma vez que você tentar, você nunca mais vai comprar korma pronto da loja novamente. E a melhor parte? Só demora meia hora a fazer do início ao fim! Se você está em planejamento de refeições, então você vai adorar isso como você pode fazer um grande lote, assim como eu faço e cozinhar o suficiente por alguns dias. Também congela muito bem.

molho Korma

o que eu adoro neste molho korma é que é muito saboroso. É feito com uma mistura de especiarias e sabores que vão tão bem juntos. Ele usa alho, gengibre, cebola, suco de limão, pó de caril, garam masala, funcho, cominho, coentro, açafrão, cardamomo e flocos de chili. Todas estas especiarias estão cheias de vitaminas, minerais e antioxidantes.

Serve ideias

este Corma vegano combina muito bem com arroz branco ou castanho, puré de batata, quinoa, ou pão caseiro de naan. Com um pouco de sumo de Lima, salsa com folhas de salsa acabadas de cortar, e desfrutem!Este prato é naturalmente isento de glúten (se não o servir com pão naan que contém glúten), e é perfeito para um jantar Indiano rápido e delicioso. Se estás à procura de mais receitas de jantar vegan, prova esta tarte de pastores Vegan. Tenho a certeza que vais adorar!Depois de jantar, normalmente gosto de ter uma sobremesa leve e a minha sobremesa favorita depois deste korma é um creme de maçã vegetariano Indiano. Já ouviste falar de uma maçã creme? Confira a receita para saber mais!Facebook, Instagram e Pinterest para receitas mais saborosas!Não me parece que o diga muitas vezes, ou que lhe possa agradecer o suficiente. Mas obrigado por todo o seu apoio, por visitar meu blog, comentar, e compartilhar minhas receitas com seus amigos e família. Estou tão grato por ti!

se você fizer esta receita ou qualquer uma das minhas receitas, então não se esqueça de classificá-la e deixar um comentário abaixo. Eu adoraria ouvir sobre a sua experiência e seus comentários apenas fazer o meu dia!Espero que adorem todas as receitas que fazem! – Diana x

Coco Vegan Korma

Cremoso vegan de coco korma feita de feijão-manteiga
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Impressão de Pin

Curso: Jantar
Cozinha: Indiana

Tempo de Preparação: 5 minutos
cozimento: 25 minutos
Tempo Total: 30 minutos

Porções: 4
> Calorias: 341kcal
Autor: Diana

Ingredientes

  • ▢ 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • ▢ 1 cebola picada
  • ▢ 3 dentes de alho
  • ▢ 3 cm de gengibre ralado
  • ▢ 1 pode tomates cortados
  • ▢ 1 colher de sopa de curry em pó
  • ▢ 1 colher de sopa de garam masala
  • ▢ 1 colher de chá de cominho
  • ▢ 1 colher de chá de coentro
  • ▢ 1 colher de chá de açafrão
  • ▢ 1 colher de chá de cardamomo
  • ▢ ½ colher de chá de erva-doce
  • ▢ ½ colher de chá de pimenta em flocos
  • ▢ 1 lata de leite de coco
  • 1 colher de sopa sumo de limão
  • ▢ 1 lata de manteiga
  • sley salsa picada

instruções

  • aquecer azeite num pote com calor médio.
  • adicionar cebola e cozinhar até macio e translúcido, seguido pelo alho e gengibre.
  • adicione tomate picado e todas as especiarias, e cozinhe por um par de minutos até que a mistura seja perfumada.
  • adicione leite de coco, suco de limão e uma xícara de água e cozinhe por mais 5 minutos.
  • remover do calor, e misturar o caril até suave. Voltar ao calor, adicionar feijão de manteiga e cozinhar por mais 1 minuto.
  • em cima com salsa picada, e servir com arroz branco e / ou pão naan.

Nutrição

> Calorias: 341kcal | Carboidratos: 26g | Proteína: 8g | Gordura: 24g | Gordura Saturada: 18g | Sódio: 168mg | Potássio: 817mg | Fibra: 7g | Açúcar: 5g | Vitamina A: 210IU | Vitamina C: de 15,5 mg | Cálcio: 82mg | Ferro: 6.9 mg
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