Crônica Solidão: Causas, Sintomas, Riscos de Saúde e

a Solidão é caracterizada por um estado de permanente tristeza que resulta de estar sozinho.Enquanto a solidão é frequentemente associada ao isolamento social, um indivíduo não tem necessariamente de ser socialmente isolado dos outros para se sentir sozinho. Por exemplo, um indivíduo pode ser cercado por multidões e ainda se sentir sozinho.

isto destaca a importância de conexões sociais significativas com outros. Quando uma pessoa sente uma sensação de conexão com os outros, ela está em um menor risco de experimentar a solidão.

Significado da solidão situacional e crônica

a solidão é vista como situacional ou crônica, o que significa um parâmetro de tempo sobre este estado de tristeza.

solidão situacional

solidão situacional é temporária e provavelmente passa após um curto período.Exemplos de solidão situacional podem incluir a tristeza temporária que resulta quando um ente querido sai de casa para uma viagem, e a pessoa deixada para trás experimenta tristeza que permanece por horas a dias.A solidão crônica,por outro lado, é um estado persistente de tristeza que pode durar indefinidamente sem fim claro à vista.Um exemplo disto pode incluir o desgosto que resulta da perda permanente de um ente querido, incluindo por morte, por exemplo.A solidão crónica pode durar de semanas a Meses e anos. Quanto mais tempo a solidão crônica persistir, mais vulnerável um indivíduo está a resultados negativos para a saúde.A solidão crônica pode ser percebida como uma condição exclusiva para as populações idosas. No entanto, as gerações mais jovens não são imunes a este estado emocional.

a solidão crónica pode ser experimentada de forma diferente pelos idosos e pelas populações mais jovens, mas ambos os grupos são afectados no entanto.

causas comuns da solidão crônica

pouco se sabe sobre ligações casuais com a solidão (Courtin & Knapp, 2015). (1) a Solidão é um estado de tristeza relacionados ao isolamento social, e os seguintes fatores de risco contribuem para isso:

Todos esses cenários podem impacto mais jovens e mais velhos populações semelhantes, tais como:

• Limitado a inexistência de oportunidades para se conectar com outras pessoas (por exemplo, não tem amigos ou conhecidos para se conectar com)
• Incapacidade para participar de oportunidades sociais, devido a recursos limitados (por exemplo, não ter dinheiro para participar em clubes sociais que têm taxas de adesão)
• mudanças Importantes na dinâmica familiar (e.g., a morte de um ente querido)

a investigação centra-se fortemente nas experiências de solidão dos idosos, uma vez que este grupo é conhecido por ser suscetível a todas as situações acima referidas, especificamente no que se refere às principais transições de vida associadas à reforma e ao luto. (2)

sinais e sintomas de solidão crônica

diagnósticos psiquiátricos são informados pelo Manual De Diagnóstico e Estatística de distúrbios mentais, Quinta Edição (DSM-5, 2013).

embora não haja um diagnóstico formal DSM-5 de solidão crônica, esta condição pode ser geralmente associada com depressão e distúrbios depressivos. (3)(4)

sintomas de depressão e de solidão crónica semelhante podem incluir:

Se você acredita que você está tendo algum destes sintomas, é importante que você consulte um médico de cuidados primários ou profissional de saúde mental.

tratamento para a solidão crónica

apesar da investigação existente sobre o isolamento social e a solidão, é necessária mais investigação para compreender melhor o impacto global de intervenções específicas que afectam a solidão e a saúde. Não existe um protocolo de tratamento exclusivo para a solidão.

No entanto, como a solidão crônica é considerada como tendo processos semelhantes como a depressão, intervenções de tratamento que são eficazes no tratamento da depressão também podem ser encontradas úteis para melhorar a solidão crônica.

tais intervenções relacionam-se com abordagens de Terapia Cognitivo-Comportamental comprovadas, incluindo ativação comportamental socialmente informada (por exemplo, incentivando outros a se envolver em novas atividades que envolvem outros).

abordar a solidão na prática clínica é algo que os praticantes (médicos e profissionais de saúde mental) podem ter em mente na avaliação e tratamento de suas populações de pacientes.

diagnóstico da solidão crônica

diagnósticos psiquiátricos são informados pelo Manual De Diagnóstico e Estatística de transtornos mentais, Quinta Edição (DSM-5, 2013). Embora não haja um diagnóstico formal DSM-5 de solidão crônica, esta condição pode ser geralmente associada com depressão e distúrbios depressivos. (5)

níveis mais elevados de solidão estão associados a sintomas depressivos aumentados.

o DSM-5 caracteriza a depressão pela presença de um humor triste, vazio, ou irritável, acompanhado por mudanças nas habilidades físicas e cognitivas. (6)

um estudo demonstrou que as conexões sociais com outros diminuem o risco de solidão crônica e depressão. (7)

se sentir algum dos sintomas de solidão crónica ou depressão, consulte imediatamente um prestador de cuidados primários ou um profissional de saúde mental.

formas de prevenir a solidão crônica

é minha crença que os seres humanos são criados para estar em relação com os outros.Como destacado na teoria das necessidades de Abraham Maslow (1943), sentir-se amado e ter um sentido de pertença São necessidades humanas. (8)

quando este está ausente, pode criar um estado de stress e solidão e pode levar a uma saúde mental e física deficiente.Uma medida preventiva para evitar a solidão crônica é o envolvimento em atividades que promovem a conexão social. Este facto pode variar:

atividades em Geral que possam aumentar a conexão social incluem:

Efeitos a Longo Prazo de doenças Crônicas Solidão na Saúde Mental

semelhante ao impacto da depressão, a solidão pode afectar o funcionamento cognitivo e emocional geral.

• impacto cognitivo: o impacto da depressão no funcionamento cognitivo inclui a diminuição das capacidades de atenção, concentração e memória. Isto também se aplica à solidão crónica. Por exemplo, quando os indivíduos experimentam depressão ou solidão significativa, eles são susceptíveis de ter problemas prestando atenção a certos detalhes, são propensos a cometer erros e erros no trabalho, e têm um tempo difícil de recordar eventos específicos e conversas.
• impacto emocional: indivíduos cronicamente solitários podem relatar sentir-se significativamente mais temperamental, irritável, irritado, impaciente e choroso, apenas para citar alguns. Os mesmos padrões de funcionamento deficiente e comportamentos que acompanham os sintomas de depressão podem existir com a solidão crônica.
• Co-morbilidade: a solidão crónica pode co-ocorrer com, bem como exacerbar, outras condições mentais pré-existentes.
• tendências suicidas: a depressão é um factor de risco significativo para comportamentos suicidas. Como tal, indivíduos socialmente desconectados e solitários estão em maior risco de suicídio. (9)

Riscos para a Saúde Associados Com a Solidão

Estudos têm sugerido tanto situacional e crônica solidão podem ser fatores de risco para a mortalidade ou a morte, apesar de solidão crônica apresenta um risco muito maior (Shiovitz & Ayalon, 2010). (10)

a solidão é um factor de risco para a má saúde mental e física. Depressão e saúde cardiovascular são os resultados de saúde mais estudados da solidão crônica (Courtin & Knapp, 2015). (1)(4)

como mencionado anteriormente, a maioria dos resultados de saúde estudados da solidão crônica incluem depressão e problemas cardiovasculares. (4)

a investigação sobre o impacto da solidão baseada no género produziu resultados mistos. Vários estudos indicam que homens e mulheres respondem de forma diferente ao isolamento social e à solidão. Por exemplo, Zebhauser et al. (2013) identificou que enquanto a solidão afeta tanto homens quanto mulheres, a solidão tem um impacto mais prejudicial sobre os homens. (11)

adicionalmente, Hackett et al. (2012) identificou que a solidão afeta a saúde física das mulheres mais do que a dos homens. (12)

palavra Final

a solidão muitas vezes deriva da ausência de uma vida social gratificante e relacionamentos emocionalmente satisfatórios, mas pode muito bem afetar as pessoas que estão indo bem em ambas as contas. Assim, a solidão nem sempre pode ser atribuída a uma causa perceptível.Algumas pessoas sofrem episódios periódicos de solidão que podem ser desencadeados por um evento recente, enquanto outras sofrem de solidão constante e inexplicável.A solidão crônica não só diminui seu senso de auto-estima e auto-confiança, mas também abre o caminho para problemas cardíacos e depressão.Deste modo, não deve descartar a sua saúde emocional como irrelevante, uma vez que pode prejudicar significativamente a sua saúde física e mental a longo prazo.

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