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Chasteberry for PMS

What is chasteberry?Chasteberry é uma erva que tem sido usada na medicina tradicional, principalmente para a saúde das mulheres e questões menstruais. Outros nomes incluem: vitex, casta Baga de árvore, e vitex agnus-castus. Vem de uma árvore semelhante a um arbusto nativa do Mediterrâneo e da Ásia Central. Chasteberry é eficaz em ajudar a reduzir os sintomas de TPM e PMDD, normalizando períodos, melhorando a fertilidade, e corrigindo a disfunção da fase lútea. Como funciona o chasteberry?

Chasteberry tem várias formas de trabalhar no organismo para ajudar com o equilíbrio hormonal geral e para reduzir os sintomas de SPM. A própria Chasteberry não é uma hormona, nem contém quaisquer hormonas. Os efeitos terapêuticos da chasteberry são devidos aos efeitos indiretos que tem em diferentes hormônios e produtos químicos do humor (neurotransmissores) no corpo.

1. chasteberry aumenta o hormônio luteinizante (LH)

   Uma das principais formas de chasteberry funciona no corpo, estimulando a glândula pituitária (que é no cérebro) para produzir o hormônio luteinizante (LH). LH é a hormona que sinaliza para o corpo ovular. Ao estimular a libertação de LH, chasteberry pode ajudar a desencadear a ovulação.

2. chasteberry aumenta a progesterona

   Devido ao efeito chastetberry tem na glândula pituitária, aumento da liberação de hormônio luteinizante (LH), este promove a ovulação e aumentar os níveis de progesterona. A progesterona é libertada pelo corpo lúteo, que é o que permanece após o ovo ser libertado do folículo durante a ovulação.

3. a amora reduz a prolactina

   a amora também pode ajudar a reduzir a prolactina ligando-se aos receptores da dopamina. A prolactina é uma hormona também libertada da hipófise que desempenha um papel na regulação hormonal e na promoção do aleitamento; no entanto, níveis elevados de prolactina podem interferir com a ovulação. Níveis significativamente elevados de prolactina podem interromper o seu período em conjunto. No geral, chasteberry pode suprimir a libertação de prolactina para ajudar a promover a ovulação e regularidade do seu ciclo menstrual.

4. efeitos químicos do humor

   a Chasteberry também tem um efeito nos receptores dopaminérgicos e possivelmente acetilcolina e opióides. Vários componentes encontrados nos extractos de chasteberry podem afectar os receptores dopaminérgicos da hipófise quando tomados em doses mais elevadas. Esta actividade é a forma como a chasteberry pode ajudar a reduzir os níveis elevados de prolactina.

quais são os benefícios do chasteberry para pms?Tomar chasteberry durante dois a seis ciclos menstruais pode ajudar a reduzir os sintomas da TPM. Particularmente pode ajudar a reduzir a dor ou sensibilidade mamária, obstipação, alterações de humor e dores de cabeça.

A systematic review of 17 randomized controlled trials (the gold standard of research) found chasteberry to be safe and effective for PMS and PMDD (source). Outro estudo descobriu que chasteberry é mais eficaz do que antidepressivos para PMDD (fonte).Os benefícios da chasteberry para a PMS incluem::

• Normaliza o ciclo menstrual

• Menos os sintomas da TPM

• Menos sintomas de PMDD

• a progesterona Aumenta

• Anti-ansiedade efeitos

• Anti-efeitos depressores

• Reduz a dor do peito e ternura

• Melhora a predominância estrogênica

• Melhora a prisão de ventre

• Melhora a irritabilidade

• Reduz dores de cabeça

• Aumenta a libido

quanto queres que leve TPM?As formulações de Chasteberry podem ter quantidades que variam entre 100 mg e 1000 mg e podem ser tomadas em forma de cápsula ou tintura.Trabalhe com o seu profissional de saúde para determinar a dose correcta para o seu organismo.Durante quanto tempo devo tomar chasteberry para SPM?Normalmente, pode levar dois ou três ciclos menstruais a notar os efeitos no seu ciclo e sintomas. É geralmente destinado a demorar até seis meses para alcançar os efeitos desejados da ovulação, sintomas reduzidos, e um ciclo regulado então parado. Em geral, tome por dois ou três meses e reavalie. Pode ser tomado por até seis ciclos consecutivos.