Vida
Suzy Weiss
30 de julho, 2019 | 7:27pm
em um concerto de Phish há quatro anos, Tyler Whitman pensou que ele poderia morrer. Ele pesava 400 libras na altura, e, enquanto dançava, começou a sentir-se tonto.
“I couldn’t get through one song,” the 6-foot-tall 33-year-old tells The Post. “Foi uma tortura.”
ele eventualmente desmaiou e caiu no chão. Quando acordou, ficou envergonhado e humilhado.O meu amigo David sentou-se ao meu lado e eu perdi-o. Sentei-me a chorar e disse-lhe: “estou tão cansado de ser o gordo. Nesse ano, o agente imobiliário em dificuldades decidiu fazer uma mudança.: Em dezembro de 2015, Whitman iniciou sua jornada de saúde quando teve parte de seu estômago removido em uma operação de manga gástrica na Universidade de Nova York.
hoje, em um fit 185 libras, Whitman passou de ” o cara gordo “para um corretor próspero — e o mais novo membro do elenco de Bravo” Million Dollar Listing New York”, que estreará na quinta-feira.
“One of the is how weight loss has affected my career,” says Whitman.
a cirurgia foi uma grande parte do sucesso de Whitman emagrecido, mas não é o quadro completo: Há também a sua nova paixão pela fitness e-deliciosamente-uma dieta composta principalmente de Chipotle. Whitman come na cadeia mexicana fast-casual duas vezes por dia — todos os dias — e credita-lo com manter o seu peso sob controle.
“parece-me um deleite, e ainda está totalmente de acordo com meus objetivos de saúde”, diz Whitman, que não é afiliado com a cadeia.
Whitman levou algum tempo para descobrir que as tigelas de burrito de Chipotle eram a chave para se manter esbelto. Depois de sua operação, ele começou uma dieta totalmente líquida, introduzindo lentamente alimentos sólidos em quantidades limitadas. “Metade de uma sanduíche parecia uma festa de Natal”, diz ele.Cinco meses após a cirurgia, ele perdeu 100 libras. Mas depois atingiu um planalto.”Eu não era magro, era apenas menos gordo” , diz Whitman. Antes da operação, ele tinha levado uma vida sedentária. Se ele quisesse perder mais peso, percebeu que o exercício seria a chave.
“todos os médicos com quem falei me disseram que a cirurgia só me daria parte do caminho para lá”, diz ele.
‘estou tão cansado de ser o gordo.’
na primavera de 2016, ele se desafiou a fazer 90 aulas de exercício em 90 dias-e tomar uma selfie de ginásio todos os dias para se responsabilizar.
em julho desse ano, ele tinha feito dezenas de aulas de spin, yoga e Bootcamp de Barry e atingiu seu peso de meta de 185 libras.
em seguida, veio o maior desafio para qualquer dieter: na verdade, manter o peso fora.
agora em uma rotina de fitness sólido, Whitman começou a reexaminar sua nutrição. Ele virou-se para o Whole30, uma dieta restritiva que proíbe grãos e alimentos processados. No meio desta dieta, ele ouviu falar sobre o potencial de opções saudáveis de tigela Chipotle bowl.
“um amigo me avisou que se eu tivesse cuidado com os ingredientes, Chipotle era um ótimo lugar para comer refeições compatíveis no caminho”, diz Whitman.Por isso, no último ano, ele comeu duas tigelas de burrito de frango com 750 calorias-uma ao almoço, outra ao jantar — todos os dias. E ele manteve o peso longe.
Whitman diz que a sua tigela típica inclui: arroz castanho, vegetais fajitas, frango, salsas suaves e médias, creme azedo, guacamole e alface.
“eu genuinamente acho que é delicioso”, diz Whitman, que passa em queijo, feijão, tortilhas e batatas fritas, e pede uma porção “leve” do arroz e creme azedo. Ele tem trabalhado para construir músculos mais magros, por isso pede frango extra. Para lanches, ele tem duas barras de sabor de 190 calorias por dia.
é um plano de refeições pouco ortodoxo, mas” me coloca dentro da minha caloria e objetivos proteicos, e isso é tudo que eu conto”, diz O corretor. “Como 2000 calorias e 180 gramas de proteína, e tudo o resto se resolve.Ele nunca se aborrece?Não. “Eu sou uma criatura de hábito e conveniência”, diz Whitman, que normalmente frequenta a Nona Avenida da cadeia de burritos e a localização da rua 44, que é perto de seu escritório de corretagem Triplemint imobiliário.Whitman and the Chipotle burrito bowl that is changing his life for the better.Whitman and the Chipotle burrito bowl that is changing his life for the better.Tamara Beckwith / NY Post
atualmente trabalha seis dias por semana, às vezes com um treinador. Ele está em um relacionamento com outro viciado em saúde que “também ama Chipotle”, o que é útil para se manter no caminho certo.O corretor de imóveis diz que transformou a carteira e o corpo. Antes de perder peso, Whitman lembra-se de não ser levado a sério por compradores de topo de gama e não se sentia feliz ou confiante no negócio. Depois de alcançar seu objetivo, ” as comportas abriram-se.”Ele agora é sócio da Triplemint e trabalha em propriedades que vendem de 2 a 4 milhões de dólares. “A comissão é encantadora.”
he recently splurged on a pair of Cartier óculos escuros and says “fashion — – not food -” is my new addiction.”
neste fim de semana do dia do trabalhador, ele vai para Denver para ver Phish, onde ele espera permanecer consciente o tempo todo. Apesar do seu sucesso profissional, ele vai viajar em treinador.
“When I was obese, I was too obeso to fly economy. Então eu voaria em primeira classe porque eu me senti muito vergonhoso comprando dois lugares-e isso é quando eu não tinha dinheiro.”Agora, o fanático da banda jam diz,” Eu tenho muito dinheiro, mas eu só voarei economia porque é uma fonte de orgulho.”
tem sido uma jornada desafiadora, mas Whitman acredita que sua luta pessoal com o peso tornou mais fácil se conectar com os compradores.”Mover é um grande negócio emocional”, diz ele. “Geralmente há uma história de vida relacionada com a compra de uma casa, e eu realmente mergulho.”