se tem ciática crónica, é provável que a sua família e amigos próximos tenham ouvido este termo muitas vezes enquanto fala. Embora a ciática seja comum, muitas pessoas nunca experimentaram isso, não estão cientes dos sintomas, e não sabem por que isso ocorre.
explicar os detalhes deste tipo comum de dor nervosa pode ajudá-los a compreender a sua condição, bem como ser informado sobre os sintomas no caso de experimentá-lo. A dor ciática pode irradiar ao longo do seu grande nervo ciático para a perna, nádega e pé.
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Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a falar sobre sua experiência e, por sua vez, educar outros sobre o que eles precisam saber sobre ciática. Ciática: Sintomas, Causas e tratamento: Sintomas, Causas e Tratamento
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Use exemplos específicos para descrever sua dor ciática sintomas
Descrevendo sua dor ciática dor tão terrível ou terrível não pode transmitir todo o impacto do que você está enfrentando, como uma terrível dor também pode ocorrer quando alguém atinge o seu dedo mínimo do pé contra uma cadeira.Quando descrever os seus sintomas ciáticos, use expressões como::
- choque Elétrico-como dor de costas para a perna
- sensação de calor na coxa e perna
- Queimação ou dor na panturrilha
- Peso e/ou dormência nas pernas durante a caminhada
- Áreas de alfinetes e agulhas sensação nas nádegas e pernas
Relacionados com o seu sentimento para algo um ente querido tem experimentado pessoalmente ou podem facilmente visualizar irá permitir que você fornecer-lhes com uma oportunidade para uma melhor empatia e compreender a gravidade de sua dor ciática.
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Discutir as potenciais causas da ciática
É uma boa ideia deixar a sua família e amigos sabem que a ciática é causada por uma condição médica subjacente e não é um diagnóstico médico. Várias condições subjacentes podem causar ciática, como um disco herniado, espondilolistese, estenose espinhal.1
dependendo da sua causa subjacente específica, deixe-os saber como uma raiz nervosa na sua parte inferior das costas está a ser irritada ou beliscada, causando dor radiante para percorrer a sua perna.
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explique que não há uma solução fácil
amigos e família que se preocupam com você, querem que você melhore—o que significa que eles podem fazer sua própria pesquisa relacionada com ciática crônica, e, por sua vez, sugerir uma cura “milagrosa” para os seus sintomas.Para ajudar os seus entes queridos a compreender melhor o impacto emocional da ciática crónica, é importante explicar que não há uma solução fácil para o seu problema. O tratamento ciático muitas vezes envolve um processo de tentativa e erro que inclui alguma combinação de medicamentos orais, fisioterapia, mudanças ergonômicas, Terapia térmica e fria, e/ou injeções de esteróides epidurais. Em casos raros, a cirurgia também pode ser recomendada.1
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ao descrever a sua ciática crónica a amigos e familiares pode, por vezes, ser emocionalmente extenuante, vale a pena o esforço se você pode ajudar alguém a aprender e identificar os sintomas para si ou encontrar um companheiro de viagem simpático na sua jornada de dor crónica.
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